Передается ли плоскостопие по наследству

Передается ли плоскостопие по наследству

Врожденное плоскостопие – редкое явление в ортопедии. Оно формируется при внутриутробном развитии и диагностируется у новорожденных. Своевременное лечение позволяет откорректировать форму стопы, приостановить течение заболевания или навсегда избавиться от недуга.

Основные причины

Согласно ортопедической практике, только у 3% детей уплощение свода стопы связано с врожденным плоскостопием. У эмбриона неправильно формируется скелетно-мышечная система под действием определенных факторов:

  • генетическая предрасположенность;
  • травмы, болезни во время беременности;
  • порочное развитие костно-хрящевой ткани;
  • неправильное сочленение суставов;
  • смещение пяточной, таранной костей;
  • другие врожденные заболевания.

В результате наблюдаются внутриутробные пороки развития стоп, нижних конечностей. Ребенок появляется на свет с врожденными анатомическими патологиями.

Симптомы заболевания

Признаки врожденного плоскостопия способен идентифицировать только опытный специалист – детский ортопед или педиатр. У всех новорожденных и младенцев свод стопы визуально не обозначен, что является физиологически естественным явлением. В возрасте до 1 года выемка заполнена жировой тканью, которая придает подошвенной поверхности плоский вид. Поэтому родители и неспециалисты не могут самостоятельно диагностировать патологию. Симптомами заболевания у грудничков могут выступать:

  • неестественный угол разворота и положение ступней;
  • слабая подвижность суставов, напряжение мышц;
  • разная длина, укорочение, удлинение стоп;
  • внутреннее смещение пяточной кости;
  • пронированность, жесткость, неподвижность стоп;
  • выпуклость подошвенной поверхности;
  • вогнутость тыльной поверхности.

У детей старше 1 года постепенно формируется костный свод ступней. До 5-6 лет мышцы, связки еще слаборазвиты. В стоячем положении у ребенка стопы кажутся плоскими, что располагает к ошибочному диагнозу. Поводом для обращения к врачу может быть обнаружение следующих симптомов у малышей, которые уже начали ходить:

  • плаксивость, беспричинные капризы;
  • отказ от самостоятельного хождения;
  • неуклюжая походка с раскачиванием;
  • косолапость, ходьба на носочках;
  • усталость, вялость, малоактивность;
  • боли при надавливании на стопы.

Эти и другие признаки могут сопутствовать другим костно-мышечным или внутренним заболеваниям. Родителям не рекомендуется самостоятельно ставить диагноз и преждевременно начинать лечение без назначения врача. Плоская форма стопы у детей до определенного возраста функционально оправдана и не всегда свидетельствует о плоскостопии.

Во избежание ухудшения ситуации малышей раннего возраста не рекомендуется принудительно заставлять ходить, сажать на ходунки, надевать обувь и иные ортопедические приспособления. При первых признаках патологии развития стопы необходима консультация у специалиста.

Методы диагностики

В отличие о приобретенной деформации свода стопы врожденное плоскостопие диагностировать непросто. В первые дни жизни у новорожденных визуально обнаруживаются тяжелые формы патологии. Скрытое течение болезни можно определить с помощью медицинского обследования. Для диагностики используется специальное оборудование и методы:

  • рентгеноскопия – получение снимков стопы в рентгеновских лучах;
  • подиатрия – измерение геометрических параметров ступней;
  • компьютерная томография и МРТ – детальное изучение анатомии стоп.

Точный диагноз устанавливается узкими специалистами – врачом-ортопедом, травматологом, подиатром. Направление к ним получают после посещения участкового терапевта или педиатра. При необходимости назначаются лабораторные анализы крови, мочи.

Передается ли по наследству

В семьях, где родители или родственники страдают плоскостопием, высока вероятность развития патологии у детей. Подобные наблюдения способствуют распространению ошибочных домыслов и стереотипов. На вопрос, передается ли плоскостопие по наследству, специалисты отвечают однозначно – генетически болезнь не передается.

Однако дети наследуют генетическую информацию о структуре соединительной, мышечной, костной ткани. Именно они служит материалом для формирования связок, сухожилий, суставов, скелета. Под воздействием определенных негативных факторов происходит ослабление свода стопы, что приводит к ее деформации и развитию плоскостопия.

Если у родителей имеется плоскостопие, то ребенок необязательно будет страдать этим недугом. Грамотная профилактическая программа позволяет предупредить развитие заболевания у детей. При правильном подходе и соблюдении рекомендаций врача удается сохранить стопы здоровыми до конца жизни.

Профилактика и предупреждение болезни

При генетической предрасположенности к плоскостопию важно предупредить развития недуга. Профилактические мероприятия направлены на укрепление мышечно-связочного аппарата, позволяют избежать уплощения стопы при повышенных физических нагрузках. Меры профилактики плоскостопия:

  • гимнастический комплекс упражнения для ног;
  • ходьба босиком по песку, гальке, жесткой траве;
  • регулярные контрастные водные процедуры;
  • ортопедическая обувь из натуральных материалов;
  • избегать чрезмерных спортивных тренировок.

Правильное, регулярное выполнение предписаний врача исключает вероятность деформации свода стопы, развития плоскостопия.

Методы лечения

Выбор терапевтической тактики при врожденном плоскостопии зависит от формы, степени запущенности заболевания. В ортопедиии практикуются следующие группы методов:

  • консервативные (не операционные);
  • хирургические (операционные).

Длительность и периодичность лечения устанавливается лечащим врачом. Чем раньше начаты коррекционные мероприятия, тем выше вероятность выздоровления. Терапия врожденного плоскостопия в детском возрасте чаще всего заканчивается полным излечением. Лечение во взрослом состоянии препятствует развитию осложнений.

Плоскостопие – серьезное заболевание, которое не стоит игнорировать. Его последствиями и осложнениями являются патологии опорно-двигательной системы. В их числе – сколиоз, артроз, остеохондроз, радикулит, ограничение передвижения.

Консервативное лечение

При наследственном плоскостопии проводятся мероприятия по коррекции формы стопы за счет системного воздействия на кости, мышцы, сухожилия, связки. С этой целью ортопедом назначается целый комплекс терапевтических процедур:

  • массаж – с использованием специальной корректирующей техники;
  • водные процедуры – контрастный душ, ванночки, орошения;
  • физиотерапия – электрофорез, воздействие ультразвуком;
  • наложение фиксирующих гипсовых повязок;
  • ношение ортопедической обуви, стелек, вкладышей;
  • ношение ортопедических конструкций;
  • лечебная гимнастика – упражнения для стоп и конечностей.

В зависимости от возраста пациента, степени запущенности заболевания практикуется один или несколько методов. Начатое в раннем возрасте лечение чаще всего приводит к полному устранению деформации стоп. Терапию врожденного плоскостопия рекомендуется начинать сразу после обнаружения патологии до взросления ребенка и окончательного окостенения скелета.

Хирургическое лечение

Для коррекции тяжелых форм врожденного плоскостопия рекомендуется хирургическое вмешательство. Операции проводятся хирургами в больничных условиях. В зависимости от степени поражения оперативное вмешательство допускается в детском возрасте. В ходе операции полностью или частично устраняются врожденные пороки развития стопы.

В послеоперационный период лечение продолжается в форме лечебной гимнастики, массажа, гипсовых повязок, физиотерапевтических процедур. Поэтапная коррекция направлена на формирование естественного свода стопы и предупреждение осложнений. Показано длительное ношение ортопедической обуви для закрепления результата.

Передается ли плоскостопие по наследству

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Причины и симптоматика патологии

Нормальный вид стопы ребёнка имеет вогнутое строение, форма которого зависит от силы мышечной ткани, сухожилий.

Следует отметить, что формирование вогнутости у малыша происходит постепенно, ближе к концу второго полугодия.

Все время до того момента на стопе родители могут наблюдать жировую прослойку, которая является идеальным амортизатором во время ходьбы.

Со временем прослойка уменьшается, происходит формирование выемки посредством натянутости костей вверх и вниз одновременно. При нормальном балансе и развитии мышечной ткани строение свода стопы 90˚.

В зависимости от причин, спровоцировавших начало деформации стопы, плоскостопие бывает врожденным.

Если у малыша наблюдается дисбаланс в организме, активируется процесс развития плоскостопия, то этот показатель может увеличиться, от тяжести развития заболевания, до прямого угла (180˚).

В зависимости от причин, спровоцировавших начало деформации стопы, плоскостопие бывает:

Врождённое плоскостопие – это уплощение стопы ноги в результате неправильного формирования организма, наследственности заболеваний в утробе матери.

Таким образом, плоскостопие является наследственным заболеванием и в большинстве случаев неизлечимым.

Поэтому деток с таким диагнозом, а их 3% от общей рождаемости, не лечат, а назначают профилактику.

Приобретённое плоскостопие – это уплощение стопы нижней конечности из-за наличия одного или нескольких предрасположенных факторов, среди которых наиболее распространёнными являются:

  • ношение чужой обуви;
  • малоподвижность;
  • травмы (переломы, ушибы, трещины);
  • перенесённые заболевания (рахит, полиомиелит);
  • нехватка витаминов, минералов для нормального развития организма.

Наиболее распространёнными симптомами развития заболевания плоскостопия у детей, диагностировать которые могут сами родители, являются:

  • отказ ребёнка ходить. При этом наблюдается, что ребёнок постоянно плачет, просится на руки, отказывается самостоятельно передвигаться, учиться ходить;
  • неправильная походка. В таком случае у малыша можно наблюдать косолапие, предпочтение ходьбы на носочках, подпрыгивание (лёгкое пружинивание);
  • усталость, вялость. Непродолжительное передвижение, малая активность, отказ передвигаться по неровной поверхности должны насторожить родителей;
  • болевые ощущения при надавливании на стопу.

При развитии плоскостопия ребенок отказывается ходить и часто плачет.

При наличии одного, а чаще нескольких, симптомов родителям следует насторожиться и провести диагностику формы стопы самостоятельно или у квалифицированного специалиста.

Разновидности патологий

Многие родители задаются вопросом: «Передается ли плоскостопие по наследству?». К сожалению это так. Плоскостопие с рождения – это результат внутриутробного развития плода, во время которого на формирование организма оказывают влияние все заболевания матери и отца.

Одной из характерных черт врождённого плоскостопия является наличие чётко выраженной клинической картины. Она характеризуется своеобразным креплением мышц, костей (в этом случае мышцы излишне выгибают стопу).

Бывают случаи, что плоскостопие от рождения характеризуется визуальной деформацией, при котором центр стопы вывернут наружу.

Бывают случаи, что плоскостопие от рождения характеризуется визуальной деформацией, при котором центр стопы вывернут наружу, а пятка и пальцы в обратную сторону.

В таком положении малышу трудно передвигаться, больно наступать. Поэтому врачи рекомендуют проводить кардинальные методы лечения, то есть оперативное вмешательство.

Различные виды приобретённого плоскостопия имеют свои характерные причины, отличия проявления заболевания.

Приобретённое плоскостопие может быть травматическим, рахитическим, паралитическим, статическим.

Читать еще:  Радикулит поясничный - симптомы и медикаментозное лечение

Диагностика патологии.

Первичную диагностику стопы, планктографию, могут провести как квалифицированные специалисты, так и сами родители. Для этого достаточно смазать стопу ребёнка цветным веществом (краской) и сделать отпечаток на листе бумаги.

Далее по отпечатку можно судить о правильности формирования, наличии патологии, определении степени развития заболевания (если оно присутствует).

Для того что бы определить наличие плоскостопия необходимо провести прямую черту через центр отпечатанной стопы между третьим и четвёртым пальцем.

Если развитие стопы нормальное, то закрашенная часть не должна выходить за установленные пределы. В противном случае у малыша развивается плоскостопие, причины которого необходимо срочно определить, устранить и начать лечение.

Чтобы точно определить степень развития плоскостопия ортопеды используют несколько методов диагностирования. Наиболее доступным является рентгенография.

Величина выпячивания стопы за указанные линии свидетельствует о степени развития заболевания. Соотношение между закрашенной и не закрашенной частями определяет степень развития патологии (1,2,3).

Чтобы точно определить степень развития ортопеды используют несколько методов диагностирования (наружное обследование, рентгенография, планктография). Таким образом, удаётся максимально точно поставить диагноз, назначить правильное лечение, профилактику заболевания.

Методы лечения патологии

Результатом комплексного обследования ребёнка является установка «правильного» диагноза, а соответственно и назначение эффективного комплексного лечения.

Лечение врождённой формы патологии осуществляется посредством наложения специальных фиксирующих гипсовых повязок, сроком от 7 до 10 суток. После этого их снимают, проводят осмотр и при необходимости накладывают заново.

Длительность лечения может достигать от 8 до 10 недель. По окончанию лечения ортопед назначает реабилитационный курс массажами, лечебной физкультурой.

Хирургическое вмешательство при врождённом плоскостопии используется крайне редко, когда нельзя добиться положительной динамики лечения лояльными методами коррекции.

Лечение приобретённой форы плоскостопия происходит посредством назначения массажей (только у профессионалов), специально разработанного комплекса упражнений. Во время лечебной физкультуры детей просят ходить на носочках, пяточках, наружной, внутренней сторонах стопы.

Малыши учатся работать пальчиками и ступнёй, нижней частью ноги (от колена до стопы). Хорошие результаты можно достичь, если проводить ЛФК с детьми на песке. Однако при этом необходимо обеспечить чистоту и безопасность территории.

Профилактика заболевания

Качественная профилактика плоскостопия заключается в:

  • ношении ортопедической обуви, изготовленной из натуральных материалов;
  • выполнении лечебной физкультуры;
  • активном передвижении по натуральным поверхностям (камни, песок, трава);
  • контрастных водных процедур.

Необходимо помнить, что своевременное обращение к ортопеду, то есть до 13 лет, обеспечит возможность избавиться от заболевания навсегда, уменьшить болевые ощущения, избавит от развития иных заболеваний.

Врожденное плоскостопие

Стопа человека выполняет серьезную функцию – опора во время движения, амортизация и подъемный механизм. При нарушении высоты сводов происходит деформация стопы. Существует приобретенное и врожденное плоскостопие, лечить которое нужно незамедлительно, чтобы избежать патологических осложнений.

Функции сводов стопы

Стопа человека пружинит при движении, конструкция связок, мышц и подвижного соединения костей выполняет функцию амортизатора, погашая импульсы от шагов. Так компенсируется нагрузка на позвоночник и суставы, а головной мозг защищается от колебаний при ходьбе, беге, прыжках.

Благодаря продольному своду человеку удается держать равновесие, а поперечный – равномерно распределяет нагрузку при ходьбе. Плоскостопие развивается по различным причинам, как следствие врожденных и приобретенных физиологических или психологических факторов.

Причины плоскостопия

Врожденное плоскостопие является следствием неправильного развития связок и костей стопы, наследственная особенность формирования соединительных костных тканей, негативного воздействия неблагоприятных факторов на плод в период развития.

Детям с диагнозом наследственное плоскостопие назначают профилактику, соблюдение правил которой позволяет избежать различных осложнений патологии.

Провоцирующими факторами усугубления врожденного плоскостопия являются:

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Травмы конечностей;
  • Рахит;
  • Недостаток витаминов и микроэлементов в организме;
  • Неправильная походка;
  • Ношение некачественной обуви, не по размеру;
  • Сахарный диабет;
  • Эндокринные патологии.

В период внутриутробного развития врожденное плоскостопие может возникнуть при наличии инфекции у матери в период вынашивания малыша, вследствие серьезного токсикоза, гипоксии плода, неправильного предлежания, травм во время родов.

Клиническая картина

Распознать плоскостопие у ребенка непросто, чаще всего диагностируется нарушение в возрасте 5 лет. Распространенные симптомы:

  • Быстрая утомляемость при длительном нахождении в положении стоя;
  • Болевые ощущения в ногах, особенно перед сном, покалывание, отечность, усталость;
  • Неравномерное изнашивание обуви, больше стирается с внутренней стороны стопы;
  • При ходьбе возникает боль в пояснице.
  • Общее недомогание на фоне депрессивного состояния, снижение активности, потеря работоспособности.

Следует обратить внимание на внешний вид стопы – она удлиняется, а продольный свод опускается. В детском возрасте плоскостопие может спровоцировать стойкое искривление позвоночника, вызвать патологии внутренних органов – сердца, легких. Сколиоз даже становится причиной инвалидности ребенка.

Методы диагностики

Выявить врожденную форму плоскостопия удается при проведении планктографии, как в домашних условиях, так и с помощью специалиста. Для этого достаточно смазать стопу ребенка красящим веществом, сделать отпечаток на листке бумаги.

По отпечатку можно визуально определить о расположении костной системы, правильности формирования стопы, наличия отклонений. Для подтверждения плоскостопия необходимо провести прямую черту через центр отпечатанной стопы, между 3 и 4 пальцем.

При правильном развитии стопы закрашенная область не должна выходить за установленные пределы, в противном случае диагностируется плоскостопие. А величина выпячивания рисунка за указанные линии свидетельствует от степени развития болезни.

Профессиональную диагностику плоскостопия проводит ортопед, дополнительно осуществляются:

  • Рентген стопы в прямой и боковой проекции – фиксируется изменение высоты стопы;
  • Подометрия – данные высоты свода и угла свода, индекс в норме – от 31 до 29, уменьшение показателей свидетельствует о наличии патологии;
  • Компьютерная томография – послойное изображение косных и хрящевых структур отдела нижней конечности.

Таким образом устанавливается диагноз, назначаются методы лечения и профилактики заболевания.

Лечение плоскостопии

Методы оздоровления пациента заключаются в укреплении мышц и костей ног, коррекции костно-мышечной патологии, массаже и лечебной гимнастике. Для снятия болевого ощущения используются обезболивающие лекарства и физиотерапевтические процедуры.

Популярные способы лечения:

  • Ношение обуви с супинаторами, вкладышами, ортезами и другими ортопедическими приспособлениями, которые помогут урегулировать положение свода;
  • Подбор обуви из качественных материалов, без синтетики, по размеру, женщинам с высотой каблука не более 3-4 см;
  • Лечебная физкультура – специальные упражнения;
  • Массаж ног;
  • Расслабляющие и тонизирующие ванночки перед сном;
  • В тяжелых случаях – оперативное вмешательство.

Детям важно правильно подбирать обувь, не покупать на вырост, максимум длина стельки на 1 см должна превышать точный размер. До 6 лет нежелательно девочкам носить шлепки без задника и небольшого каблучка, приобретать обувь на плоской подошве, без супинатора.

Ребенку рекомендовано больше ходить босиком по песку, гальке, другой неровной поверхности, употреблять достаточное количество витаминов и микроэлементов, поддерживая иммунную систему в полном порядке.

Лечение врожденной формы недуга осуществляется посредством наложения фиксирующих гипсовых повязок сроком до 10 суток, после этого проводится контрольный осмотр доктором и по необходимости процедура повторяется.

Если говорить про приобретенную форму, то в таком случае потребуются профессиональные массажи, регулярный комплекс физических упражнений, для эффективного исправления изгиба стопы.

В случаях, когда плоскостопие от рождения характеризуется ярко выраженной визуальной деформацией, при которой центр стопы вывернут наружу, а пятка и пальцы в обратную сторону, то специалисты рекомендуют проводить оперативное вмешательство.

Гимнастика для ног

Остановить развитие плоскостопия помогут несложные регулярные упражнения – в день достаточно 2 подходов по 15 минут. Нужно делать вращение стопами, ходить на носочках, на пятках, на внутренней и внешней части стопы, использовать для занятий массажные коврики.

Полезно зажимать ногами небольшой резиновый мяч, катать его по полу, фиксируя в области продольного свода. Эффективно собирать ногами маленькие предметы с пола – палочки, камешки, карандаши.

Специалисты советуют выполнять контрастную ходьбу – вначале по мягкому и толстому коврику из поролона, а после – по массажному, жесткому. В качестве инструмента для упражнений подойдет бабушкина стиральная доска, толстое бревно с неочищенной корой.

При соблюдении вышеописанных лечебных методик удается достичь полной коррекции врожденного плоскостопия, не ограничивая ребенка в дальнейшем.

Плоскостопие по наследству – правда или миф

Может ли быть плоская стопа у ребенка из-за наследственности в семье – чаще всего такое суждение ошибочно, так как деформация стопы не является наследственным фактором, а развивается путем физиологических отклонений – в период вынашивания малыша, на этапе взросления ребенка.

На самом деле генетически передается не плоскостопие, а особенность структуры соединительной ткани, а потому, если они чуть слабее, чем у других людей, то без соблюдения профилактических мер заболевание способно прогрессировать.

О чем нужно помнить:

  • Исключить чрезмерные нагрузки на конечности;
  • Избегать длительного нахождения ребенка на ногах;
  • Соблюдать умеренный активный образ жизни;
  • Правильно подбирать обувь с рождения – супинаторы, ортопедические стельки, высокое качество материала, дышащие стенки;
  • Полезно заниматься плаваньем, лечебной гимнастикой;
  • Регулярно посещать ортопеда, во избежание прогрессирования болезни.

Так что ответ на вопрос, передается ли плоскостопие по наследству – отрицательный. Берегите здоровье вашего малыша, соблюдайте меры профилактики, следите за развитием систем и органов у ребенка, не занимайтесь самолечением! В таком случае шансы на излечение от плоскостопия очень высоки.

Читать еще:  Артроз тазобедренного сустава 2 степени: лечение, симптомы

Плоскостопие — Причины плоскостопия

Причины плоскостопия

Причины возникновения плоскостопия могут быть самыми разными – от врождённого плоскостопия, до плоскостопия, возникшего вследствие болезней или травм. Однако чаще всего причиной плоскостопия является современный образ жизни. Нынешние реалии таковы, что человек в своей повседневной жизни двигается, ходит, а иногда и бегает по гладким и твёрдым искусственным поверхностям. Кроме того, ношение модных высоких каблуков сильно перегружает передний отдел стопы, а если Ваша профессия предполагает длительное пребывание на ногах (парикмахер, официант, продавец и т.п.), то плоскостопие вам практически обеспечено.

Самая распространенная причина — недостаток или избыток нагрузки на ноги. Это может быть вызвано, например, неправильной обувью. Примерно 3% людей получают плоскостопие «в наследство» от папы или мамы. У многих оно развивается вследствие болезней: рахит, полиомиелит, сахарный диабет. Существуют целые группы населения, подверженные риску развития плоскостопия.

Развитие плоской стопы у человека происходит часто по причине увеличения массы тела, а у спортсменов — в результате систематического применения чрезмерных нагрузок. Причиной плоскостопия является и ношение обуви, не соответствующей условиям труда и быта. В процессе ходьбы тело человека подвергается различным сотрясениям и толчкам, которые в значительной мере амортизируются стопой.

Амортизирующую функцию стопы обеспечивает продольный и поперечный своды, благодаря взаимодействию скелета, суставов и мышц стопы, образующих сложную упругую систему. При чрезмерном перенапряжении мышечно-связочного аппарата возникает уплощение того или иного свода, чаще обоих одновременно.

Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела: чем больше масса и, следовательно, нагрузка на стопы, тем более выражено продольное плоскостопие. Данная патология имеет место в основном у женщин. Продольное плоскостопие встречается чаще всего в возрасте 16-25 лет, поперечное — в 35-50 лет. По происхождению плоскостопия различают врожденную плоскую стопу, травматическую, паралитическую и статическую. Врожденное плоскостопие установить раньше 5-6-летнего возраста нелегко, так как у всех детей моложе этого возраста определяются все элементы плоской стопы. Однако приблизительно в 3% всех случаев плоскостопия плоская стопа бывает врожденной.

Травматическое плоскостопие — последствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей. Паралитическая плоская стопа — результат паралича подошвенных мышц стопы и мышц, начинающихся на голени (последствие Полиомиелита).

Рахитическое плоскостопие обусловлено нагрузкой тела на ослабленные кости стопы.

Статическое плоскостопие (встречающееся наиболее часто 82,1%) возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей. Причины развития статического плоскостопия могут быть различны — увеличение массы тела, работа в стоячем положении, уменьшение силы мышц при физиологическом старении, отсутствие тренировки у лиц сидячих профессий и т. д.

К внутренним причинам, способствующим развитию деформаций стоп, относится также наследственное предрасположение, к внешним причинам — перегрузка стоп, связанная с профессией (женщина с нормальным строением стопы, 7-8 часов проводящая за прилавком или в ткацком цехе, может со временем приобрести это заболевание), ведением домашнего хозяйства, ношение нерациональной обуви (узкой, неудобной).

При ходьбе на «шпильках» происходит перераспределение нагрузки: с пятки она перемещается на область поперечного свода, который ее не выдерживает, деформируется, отчего и возникает поперечное плоскостопие.
Основные симптомы продольного плоскостопия — боль в стопе, изменение ее очертаний.

Одним из важных факторов развития плоскостопия является плохо подобранная обувь. Для правильного формирования свода стопы нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Заставляют работать мышцы и связки ходьба по жесткой траве, камням, песку. Без нагрузки мышцы стоп слабеют (как и любые мышцы без работы) и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии. В результате чего возникает плоскостопие.
У взрослых чаще встречается статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги.

Что такое чрезмерные нагрузки на ноги? Это:
— избыточный вес
— долгое стояние на ногах
— беременность
— ходьба на высоких каблуках (в обуви на высоких каблуках и с острыми носами женщина опираемся не на всю стопу, а лишь на головки плюсневых костей).

Женщины страдают плоскостопием в четыре раза чаще мужчин. К факторам риска относятся: неудобная обувь, долгое стояние на ногах, избыточный вес, беременность, ходьба на высоких каблуках.

Бывает плоскостопие врожденное, при котором дефект стопы достается ребенку в наследство от родителей (3% всех случаев). Еще реже случается плоскостопие, связанное с ушибами, переломами и растяжениями стопы. Третья причина плоскостопия — специфические болезни: рахит, полиомиелит, сахарный диабет. Четвертая, самая важная и часто встречающаяся причина — недостаток или избыток нагрузки на ноги.

Согласно медицинской статистике, жители развитых стран страдают плоскостопием гораздо чаще, чем граждане третьего мира. Например, в Европе и Америке до 70% людей имеют ту или иную степень плоскостопия, а в Индии этот дефект стоп наблюдается только у 4%. В той же Индии было проведено интересное исследование, которое показало, что, чем позже человек начинает носить обувь, тем меньше у него шансов заработать плоскостопие. Для тех, кто впервые обулся после 16 лет, она составляла меньше 2%.

Плоскостопие — хитрая болезнь. Создается странное впечатление, что очень многие из благ цивилизации — ее лучшие друзья. Ровные дороги и полы, высококалорийная еда и избыточный вес, модная узконосая обувь, сидячий образ жизни у компьютера или за рулем автомобиля, стоячая работа учителей, официантов и коммивояжеров, фанатичные тренировки на беговых дорожках — все это может привести к плоскостопию.

Кстати, у женщин плоскостопие встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин. Объяснений этому факту может быть несколько. Во-первых, при беременности увеличивается вес, а соответственно и нагрузка на стопы. А во-вторых, женщины часто носят обувь на высоких каблуках и на размер меньше, чтобы нога казалась изящней. В фильме «В джазе только девушки», герой Тони Кертиса (Джеральдина), примерив в женские туфли на шпильке, мрачно изрек: «Как они это носят? Это же болевой прием — выворот стопы!» Что поделать, ради красоты женщины согласны стерпеть многое. Вот только потом им приходится расплачиваться плоскостопием.
Если бы кто-нибудь взялся составлять рейтинг самой вредной обуви, то первое место без сомнения заняли бы узкие туфли из искусственной кожи на каблуке выше 7 см. Почетное второе место досталось бы любимым разношенным тапкам на плоской подошве. Бронзу разделили бы негнущиеся «платформы», валенки и резиновые сапоги. Однако самым неожиданным стал бы претендент на четвертое место — кроссовки. Несмотря на пружинящую подошву и хорошую фиксацию ступни, есть у них огромный минус: они дают возможность ноге лениться. Кроссовок забирает почти всю нагрузку при ходьбе, а в итоге связки и мышцы свода стопы становятся вялыми и слабыми, провоцируя плоскостопие. Такая обувь хороша только для человека с больными ногами. Здоровому она может пригодиться только во время занятий спортом.

Признаки правильной обуви таковы: невысокий каблук, свободный носок, в котором можно шевелить пальцами, гибкая подошва и профилактический супинатор. В профилактике плоскостопия супинатор — вещь незаменимая. Эта упругая стелька с утолщениями в разных местах позволяет равномерно распределить вес тела по стопе, помогает своду поддерживать необходимую вогнутость, в конце концов, делает обувь более удобной.

Плоскостопие чаще бывает приобретённым, но возникает на фоне врождённой недостаточности соединительной ткани, наследственной субтильности. Такую стопу еще часто называют «аристократической». Встречаются, например, такие дамы, у которых «и в кольцах узкая рука», как писал Блок, или «узенькая пятка», что успел подсмотреть пушкинский Дон Гуан. Словом, тонкая кость. Женщины страдают в 4 раза чаще мужчин.
А одним из неблагоприятных факторов развития является неправильно изготовленная обувь. Плоскостопием расплачиваются модницы за высокие каблуки и узкие носки обуви, когда ноги опираются не на всю ступню, а только на головки плюсневых костей.

«Здоровой» считается обувь с каблуком не выше 4 см.
К сожалению, многие наши фабрики выпускают обувь, не считаясь с заключением врачей-подиатров (специальность «подиатр» хорошо известна в развитых странах Запада, в России подиатрия делает только первые шаги; в целом подиатрия — это раздел скелетно-мышечной медицины, занимающийся проблемами стопы — нижней конечности, осанки и походки).

Для правильного формирования сводов стопы нужна постоянная стимуляция мышц и связок. Стимуляторами могут выступать жесткая трава, камни, песок, земля (если ходить по ним босиком).
Агрессивными для стопы являются паркет, ламинаты, другие твёрдые покрытия, в том числе толстая подошва, при которой мышцы и связки стопы не работают. Все знают, что неработающие мышцы атрофируются. Первопроходцы космоса, возвращаясь на родную землю, не могли ходить (сказывалось длительное нахождение в невесомости). Пришлось мышцы и связки в космосе нагружать при помощи тренажёров.

Так и своды стоп без нагрузки ленятся и провисают: приобретается плоскостопие на всю оставшуюся жизнь.

По данным литературы, от 65 % и выше детей к школьному возрасту приобретают плоскостопие. Значит, более 65 % детского населения переходит во взрослый период с расцветающим плоскостопием, а в последующем (у бабушек) — с «ягодками» в форме шишек на стопах.

Читать еще:  Боль под коленом спереди при ходьбе, сгибании и разгибании

И дело также в том, что донашивание чужой обуви приводит к утяжелению заболевания. Разношенная чужая обувь неправильно распределяет нагрузку на стопу. Получается, когда мы дарим обувку, то оказываем медвежью услугу. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жёстким задником и рессорным супинатором — своеобразными «камнями» и «шишками» под ногами.

У взрослых чаще бывает статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Виной этому, прежде всего, избыточный вес. Страдают и люди, профессия которых предполагает длительное стояние на ногах — парикмахеры, продавцы, станочники. Эти люди находятся в группе риска по приобретению плоскостопия так же, как и хирурги, часами стоящие у операционного стола.

Беременность вызывает различные изменения в организме. Многие из женщин предъявляют одни и те же жалобы. Одна из этих жалоб, которая практически не принимается во внимание — боль в ногах. В силу естественного прибавления в весе во время беременности центр тяжести тела смещается вперёд. Это вызывает перераспределение нагрузки на конечности и возрастание давления в коленных суставах и стопах.
У беременных может возникнуть избыточная пронация стопы. Эти изменения могут вызывать боли в пятках, своде стопы или в плюсне. У многих женщин бывают судороги в мышцах ног и варикозное расширение вен нижних конечностей. Поэтому всем беременным надо иметь необходимую информацию о своем здоровье и, в частности, о функции ног, чтобы девятимесячный период беременности прошел для них как можно более комфортно.

Избыточная пронация, которая сопутствует плоскостопию, возникает потому, что свод стопы уплощается под действием увеличивающегося, за счет растущего плода, веса женщины. Это может вызвать перегрузку и воспаление подошвенной фасции, которая идет от пятки к пальцам стопы. Избыточная пронация может привести к тому, что ходьба становится болезненной вследствие увеличения нагрузки на икроножные мышцы и позвоночник. Избыточная пронация очень типична для людей со слабыми, плоскими ступнями и избыточным весом.

Самая распространенная причина плоскостопия — неправильная нагрузка на ноги из-за:
• Ношения неудобной, неподходящей обуви, высокие каблуки.
• Наследственности.
• Заболеваний (рахит, полиомиелит, сахарный диабет).
• Избыточного веса.
• Беременности.
• Долгого стояния на ногах.

Плоскостопие возникает от неправильной нагрузки. Не обязательно слишком сильной, может развиться и от недостатка нагрузки.

Итак, причины плоскостопия делят на четыре группы:
1. Бывает плоскостопие врожденное, при котором дефект стопы достается ребенку в наследство от мам и пап (3% всех случаев).
2. Еще реже случается плоскостопие, связанное с ушибами, переломами и растяжениями стопы.
3. Третья причина плоскостопия — специфические болезни: рахит, полиомиелит, сахарный диабет.
4. Четвертая, самая важная и часто встречающаяся причина — недостаток или избыток нагрузки на ноги.
И в связи с этим существуют 10 факторов развития плоскостопия:
— недоразвитие мышц стопы;
— слабость мышечно-связочного аппарата стопы, может быть в результате рахита;
— большие физические нагрузки;
— излишний вес;
— длительное пребывание в постели (в результате болезни);
— ношение неправильно подобранной обуви;
— косолапость;
— Х-образная форма ножек;
— травмы стопы, голеностопного сустава, лодыжки;
— наследственная предрасположенность.

10 мифов о плоскостопии

Плоскостопие – достаточно распространенное заболевание, от которого страдают от 25 до 40% всего населения. Но немало людей все еще верят в многочисленные заблуждения, которые приписывают данной патологии. Итак, рассмотрим некоторые из них.

1) Плоскостопием болеют только дети.
Конечно, есть врожденные формы плоскостопия, связанные с нарушением внутриутробного развития ребенка, но намного чаще оно все же приобретенное. Причины, которые могут привести к развитию плоскостопия, очень разнообразны, но можно выделить главные: травматизация стопы, длительное статическое напряжение ног, неудобная обувь, неподходящая подошва, избыточный вес, слабость мышц стопы. Все эти причины приобретенные, и появляются даже чаще в более старшем возрасте, а не в детстве.
Кроме того, уплощение стопы у детей далеко не всегда свидетельствует о наличии плоскостопия, а может быть вариантом возрастной нормы из-за повышенной подвижности суставов и растяжимости связок.

2) Плоскостопие – наследственное заболевание. Если есть у родителей, то избежать его не получится.
На самом деле генетически передается не плоскостопие, а особенности структуры соединительной ткани организма, из которой в частности состоят связки и сухожилия мышц стоп, которые поддерживают ее своды. То есть, связки чуть более слабые, чем у других людей. Но это ни в коем случае не значит, что заболевание плоскостопием неотвратимо. Если регулярно выполнять профилактические упражнения для ног, носить правильно подобранную обувь и внимательно следить за состоянием и здоровьем своих стоп, вы наверняка избежите этого заболевания.

3) У худых людей плоскостопия не бывает.
Избыточный вес является частой причиной развития плоскостопия, нагрузка на ноги увеличивается, иногда даже вдвое больше нормы. Но люди с нормальным весом не застрахованы от появления этого заболевания, так как все остальные факторы риска развития плоскостопия на них действуют в полной мере. Зачастую худые люди намного больше злоупотребляют неудобной, узкой обувью, высокими каблуками, чем полные люди. А это, в свою очередь, также является серьезным предрасполагающим фактором.

4) Если плоскостопие развилось во время беременности, после родов все пройдет само собой.
Увеличение массы тела при беременности и смещение центра тяжести может поспособствовать развитию плоскостопия. Но после уменьшения веса запущенные изменения в стопе сами по себе не пройдут. Для восстановления нормального состояния связочного аппарата стопы потребуется комплексное лечение и последующая профилактика рецидивов.

5) Ничего страшного в плоскостопии нет.

К сожалению, плоскостопие влияет не только на форму стоп, как думают многие. Кроме непосредственно ножных симптомов (усталость, чувство тяжести, боли, припухлость, деформация больших пальцев ног), вовремя не диагностированное и нелеченое плоскостопие со временем приведет к варикозному расширению вен на ногах, заболеваниям суставов ног (голеностопного, коленного, тазобедренного), позвоночника вплоть до явлений поясничного остеохондроза. Все это сопровождается болями в ногах, спине, отеками, деформациями суставов. Без должного лечения плоскостопие будет постоянно прогрессировать и на поздних стадиях может привести к серьезным нарушениям качества жизни и трудоспособности. То есть, плоскостопие – достаточно серьезное заболевание, которое затрагивает не только стопы, а и многие другие отделы опорно-двигательного аппарата, и требует своевременного комплексного лечения.

6) Все, что беспокоит выше стоп – это уже не плоскостопие.
Как уже говорилось ранее, плоскостопие вызывает совокупность изменений во всей ноге и даже позвоночнике. Соответственно и проявления плоскостопия, такие, как боль, отеки, повышенная усталость, чувство тяжести, онемения могут распространяться по всей ноге и нижним отделам спины. Но подобные симптомы могут давать и другие заболевания, поэтому для проведения дифференциальной диагностики и установки правильного диагноза необходимо обратиться на консультацию к врачу.

7) Плоскостопие – это прямое противопоказание для занятий спортом.
В этой ситуации все зависит от стадии прогрессирования, клинических проявлений и выраженности деформации стопы. Если речь идет о начальных стадиях заболевания, то физические нагрузки не только не противопоказаны, а даже полезны с целью укрепления связочно-мышечного аппарата стопы для прекращения развития заболевания. Конечно, объем и вид нагрузок обязательно надо согласовать с доктором для каждого конкретного случая. Если же плоскостопие находится на последних стадиях развития, то физические нагрузки ограничиваются строго нормированными лечебно – физкультурными упражнениями под строгим контролем врача.

8) Бег полезен для ног.
Многие рекомендуют заниматься бегом для профилактики плоскостопия. Рациональное зерно в этом конечно есть, так как бег хорошо тренирует мышцы ног и стоп. Но обязательным условием положительного результата становится правильная спортивная обувь: с подходящим супинатором, толстой, амортизирующей подошвой, плотно, но не тесно облегающая ногу. Если обувь неправильная, то во время бега на своды стопы будет приходиться повышенная нагрузка, что может привести к травмам стопы.

9 Широкая обувь хороша и полезна для ног. Конечно, слишком узкая обувь препятствует нормальному кровообращению в ногах, но слишком широкая обувь тоже вредна: она недостаточно фиксирует стопу, болтается при ходьбе, из-за чего не выполняет свою смягчающую функцию и способствует появлению натертостей. Обувь должна быть подобрана по размеру. Именно по этой причине не стоит покупать детям обувь на несколько размеров больше, «на вырост», это может навредить здоровью их ног.

10) Плоскостопие можно вылечить после 17-ти лет. В этом вопросе ключевую роль играет стадия развития заболевания. На ранних стадиях с помощью комплексного консервативного лечения можно добиться практически полного выздоровления и восстановления структуры и функции стоп. К сожалению, в возрасте старше 17 лет уже мало чем можно помочь, когда стопа уже полностью сформирована. В крайних стадиях требуются сложные операции на стопах и то без гарантий на полное выздоровление. В этом случае речь идет об устранении симптомов, а причина возникновения заболевания, как правило, остается. Очень важным вопросом является ранняя своевременная диагностика плоскостопия и его профилактика, начиная с раннего детства.

Ссылка на основную публикацию