Головокружение при остеохондрозе шейного отдела — лечение

Головокружение при остеохондрозе шейного отдела — лечение

Шейный остеохондроз – одна из форм распространенного заболевания опорно-двигательного аппарата, связанного с дегенеративными изменениями в позвоночнике. Оно может проявляться разными симптомами, в том числе головокружениями, которые возникают в разное время суток, но в любом случае доставляют больному немалый дискомфорт и могут привести к неприятным последствиям. По этой причине головокружения, возникающие при остеохондрозе, требуют своевременной диагностики и терапии.

Почему развивается шейный остеохондроз?

Шейный отдел состоит из 7 позвонков, перемежающихся эластичными хрящами, и обеспечивает поддержку и подвижность головы человека. Он наиболее гибкий и подвижный во всем позвоночнике, но при этом наиболее уязвимый, так как его структуры не окружены костными тканями. Под воздействием негативных факторов обмен веществ в позвоночнике нарушается, вследствие чего диски теряют свои первоначальные характеристики, что ведет к нарушениям работы всего опорно-двигательного аппарата, а впоследствии к дисфункции других органов.

В число причин развития шейного остеохондроза входят:

  • неправильный образ жизни (вредные привычки, гиподинамия, несбалансированное питание, лишний вес);
  • метаболические нарушения в организме;
  • возрастные изменения в костных тканях;
  • генетическая предрасположенность;
  • частые переохлаждения, воспалительные процессы в позвоночнике и окружающих тканях;
  • аутоиммунные заболевания;
  • серьезные физические нагрузки, частые стрессы;
  • травмы шейного отдела.

Заболевание может проявляться разными симптомами, которые, как правило, объединяются в комплексы, называемые синдромами. Шейный остеохондроз характеризуется несколькими синдромами – вертебральный, кардиальный, корешковый, позвоночной артерии.

Таблица. Синдромы при шейном остеохондрозе.

Синдром Проявления
Нарушение подвижности шейных позвонков, боли при попытке подвигать шеей, изменения в тканях шейных позвонков, которые определяются при рентгенологическом исследовании

Сдавливание крупных сосудов в одном из стволов позвоночника вызывает нарушение кровообращения, что ведет к шуму в ушах, скачкам давления, тошноте, мигреням, нарушениям зрения, усталости, снижению работоспособности

Болевые ощущения в районе грудины, одышка, быстрая утомляемость, нарушения сердечного ритма

Симптомы зависят от локализации патологического процесса. При поражении первого и второго позвонка появляется онемение и боль в затылочной области, третьего – нарушение подвижности языка, четвертой – болевые ощущений в области ключиц и проявления, напоминающие ангину. Если патологический процесс локализуется ниже, проявления заболевания наблюдаются в области плеч, лопаток и рук в виде болевого синдрома, онемения, нарушения подвижности

Важно: головокружение и другие симптомы остеохондроза аналогичны проявлениям других патологий, в том числе новообразований в спинном и головном мозге, поэтому поставить точный диагноз может только специалист после комплексной диагностики.

Головокружение как признак остеохондроза

Головокружение – одно из распространенных проявлений остеохондроза, которое развивается из-за нарушения кровообращения в тканях головного мозга вследствие ряда патологических изменений, происходящих в тканях позвоночника.

    Остеофиты. Остеофиты представляют собой наросты из костной ткани, которые образуются в межпозвонковых пространствах и суставах, вызывают сужение позвоночного канала и компрессии расположенных там сосудов и нервов.

Для справки: чаще всего головокружения при остеохондрозе шейного отдела наблюдается у больных пожилого возраста, так как изменения в позвоночнике сопровождаются атеросклеротическими изменениями в артериях.

Особенности проявления и сопутствующие симптомы

Как правило, головокружение при остеохондрозе шейного отдела возникает после утреннего пробуждения, особенно после сна в неправильной позе или на высокой подушке. Иногда оно может проявляться при резких движениях головой, особенно при откидывании ее назад. В этот момент у человека возникает ощущение того, что окружающие предметы вращаются, а пол и стены колеблются. Головокружение может сопровождаться следующими симптомами:

    потеря равновесия и координации движений;

Приступы головокружения вместе другими проявлениями патологии могут длится от нескольких минут до нескольких часов, реже – в течение дня, и возникать с разной периодичностью. Чаще всего они не вызывают ничего, кроме неприятных ощущений, но иногда могут привести к помрачению и потере сознания.

Внимание: основное отличие головокружения при шейном остеохондрозе от аналогичного симптома при других заболеваниях заключается в том, что оно возникает после резкой смены положения тела.

Чем опасно головокружение при шейном остеохондрозе?

Шейный остеохондроз – наиболее опасная форма патологии, так как она вызывает нарушения питания головного мозга и связанные с ним изменения. Недостаточное питание структур мозга и других органов ведет к повышенному риску гипертонии и инсульта, ухудшения зрения, слуха и речи. Особенно опасны для здоровья остеофиты и грыжи, которые возникают в шейном отделе вследствие патологического процесса. Подобные нарушения приводят к постоянному передавливанию сосудов и устраняются только хирургическим путем.

Кроме того, кардиальный синдром, который развивается при повреждениях позвонков в нижней части шейного отдела, способствует сужению коронарных артерий и ухудшает работу сердца. В результате у человека, который никогда ранее не страдал от сердечно-сосудистых заболеваний, становится подвержен инфаркту миокарда.

Лечение головокружения при шейном остеохондрозе

При развитии головокружения больного следует уложить или усадить так, чтобы шея максимально расслабилась. Если у человека развилось обморочное состояние, следует перевести его в горизонтальное положение и пригнуть голову вниз. Чтобы навсегда избавиться от приступов, необходимо лечение основного заболевания, устранение фактора, вызывающего компрессию сосудов, и восстановление пораженных патологическим процессом тканей. Терапия головокружений и других симптомов шейного остеохондроза включает прием медикаментозных препаратов, физиотерапию, методы альтернативной медицины.

Медикаментозная терапия

Терапия медикаментами при шейном остеохондрозе включает прием следующих медикаментозных средств:

    миорелаксанты (Мидокалм, Тизанидин, Сирдалуд), которые устраняют мышечный спазм и уменьшают давление на артерии и нервные окончания;

При шейном остеохондрозе аптечные препараты оказывают исключительно симптоматическое воздействие, поэтому для устранения основной проблемы необходим комплексный подход.

Внимание: самостоятельно принимать препараты от головокружения при остеохондрозе категорически запрещено, причем особенно это касается миорелаксантов – они воздействуют на все мышцы, включая те, которые отвечают за дыхание.

Физиотерапия и мануальные процедуры

Физиотерапевтическое лечение назначается дополнительно к консервативной терапии, и оказывает положительный эффект уже после первых сеансов.

    Ультразвуковая терапия. Снимает воспалительный процесс, болевой синдром и другие проявления остеохондроза, включая головокружение.

Хороший эффект при проявлениях шейного остеохондроза дает рефлексотерапия, или иглоукалывание, которое оказывает воздействие непосредственно на биологические зоны, расположенные рядом с позвоночником, и быстро устраняет головокружение.

Внимание: использовать методы физиотерапии можно только при отсутствии сильных болевых ощущений, защемления нервов и выраженного воспалительного процесса.

Если вы хотите более подробно узнать, технологию проведения мануальной терапии при остеохондрозе шейного отдела, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Лечебная физкультура

Специальные упражнения при шейном остеохондрозе представляют собой важную часть лечения, причем выполнять их нужно регулярно – лечебная физкультура укрепляет мышечный корсет, активизирует кровообращение и устраняет патологическую подвижность позвонков. Выполнять гимнастику следует медленно и плавно, не допуская резких движений, болевых ощущений или других неприятных симптомов. Лучше всего проводить занятия под контролем опытного специалиста, так как ошибки могут привести к осложнениям и усугублению состояния больного.

Народные рецепты

В дополнение к медикаментозному лечению и физиотерапевтическим методам можно использовать народные рецепты – чаще всего при шейном остеохондрозе рекомендуются отвары целебных растений и продукты пчеловодства. Травы с противовоспалительным, мочегонным и общеукрепляющим эффектом выводят из организма лишнюю жидкость и соли, купируют патологический процесс и укрепляют иммунитет. Мед, пчелиный яд и воск применяются для приготовления растирок, компрессов и мазей, которые разогревают ткани и раздражают нервные окончания, благодаря чему состояние больного улучшается.

Важно: при отсутствии эффекта от консервативной терапии и часто повторяющихся головокружениях больному может понадобиться хирургическое вмешательство для устранения компрессии нервов и восстановления нормального мозгового кровообращения.

Общие рекомендации при головокружениях

Для терапии и предотвращения головокружений при остеохондрозе необходимо вести правильный образ жизни, отказаться от вредных привычек и правильно питаться. Рацион должен быть сбалансированным, с высоким содержанием витаминов и микроэлементов (особенно важны кальций, витамины группы В и С), а жаренную, копченую, соленую и жирную пищу рекомендуется исключить. Спать нужно на ортопедическом или просто жестком матрасе и низких подушках, делать легкую утреннюю гимнастику, по возможности исключить тяжелые физические нагрузки и снизить количество стрессов.

Головокружение при шейном остеохондрозе – опасный симптом, который может привести к серьезным нарушениям и опасным последствиям для здоровья, но при своевременной диагностике и правильном лечении можно быстро избавиться от неприятных проявлений и их причины.

Видео — ЛФК при шейном остеохондрозе

Остеохондроз — клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Как лечить головокружение при шейном остеохондрозе

Для остеохондроза характерными симптомами являются головокружения и головные боли. Их провоцируют зажатые кровеносные сосуды в позвоночном столбе. Многие пациенты отмечают, что головокружения начинаются прямо с утра. В течение дня нужно аккуратно поворачивать голову. Резкое движение станет толчком для того, чтобы закружилась голова. Как правило, этот симптом проявляет себя на поздних стадиях остеохондроза. В особо тяжёлых случаях это состояние может возникать ежедневно. Помимо дезориентирования, человек чувствует звон в ушах, может потемнеть в глазах.

Характерная симптоматика

Головокружение может сопровождаться рядом других отягощающих симптомов:

  1. Теряется координация в пространстве.
  2. Глаза могут двигаться сами по себе.
  3. Человека тошнит, наблюдаются рвотные позывы.
  4. Ухудшается память.
  5. Зрение становится не таким острым.
  6. Теряется слух.
  7. Появляется депрессивное состояние и раздражение.
  8. Шумы в ушах.
  9. Постоянная усталость в теле.

Но, кроме этого, головокружение на фоне остеохондроза может отягощаться разными синдромами. Они влияют на состояние человека хоть и временно, но очень негативно.

Один из них – это гипоталамический синдром. Его замечают по таким проявлениям:

  1. Нестабильное артериальное давление.
  2. Частое мочеиспускание.
  3. Частый сердечный ритм.
  4. Постоянная усталость и сонность.
  5. Излишняя эмоциональность на грани нервного срыва.
  6. Сухие кожные покровы.
  7. Обильное потоотделение.
  8. Повышенная температура организма.

Второй тип синдрома – синклинальный. Он начинается при спазме сосудов, который провоцирует остеохондроз. В таком состоянии возможна даже потеря сознания. Кроме всего, пациент ощущает:

  1. Звон и гул в ушах.
  2. Человек не может связно говорить в течение суток.
  3. Появляются чёрные точки перед глазами.

Существует также зрительный синдром, который иногда сопровождает головокружение. Он проявляется в том, что при сжатии сонной артерии в мозг поступает меньше кислорода. Это приводит к тому, что человек на какое-то время хуже видит.

При глоточно-ларингеальном синдроме наблюдается такая картина:

  1. Постоянное ощущение чужеродного предмета в горле.
  2. Затруднено глотание.
  3. Чувство зуда в горле.
  4. Ослабленный голос.

Почему при остеохондрозе возникает головокружение

Нельзя начинать лечиться, пока точно не установлено, от чего у человека наблюдается головокружение на фоне болезни позвоночника. Самым главным фактором является недостаточное кровоснабжение, которое питает головной мозг. Дефицит кислорода проявляется в том, что человек может потерять сознание. Причины замедленного кровообращения могут быть различными:

  1. Основные артерии сильно зажаты деформированными позвонками.
  2. Патологические наросты на поверхности костной ткани, а также межпозвоночная грыжа могут стать причинами пережатия позвоночной артерии.
  3. Сосуды сдавливаются верхними отростками позвонков при вывихе, а также при любых сильных травмах.

Как лечить симптом головокружения: препараты и народные средства

Так как головокружение – это симптом остеохондроза, лечиться нужно комплексно. Терапевтические меры направлены на то, чтобы на позвоночную артерию не оказывалось давление. Кроме того, следует заняться состоянием межпозвоночных дисков и нервных окончаний.

Доктор назначает пациенту комплекс лекарственных препаратов, который облегчит состояние больного при остеохондрозе или вылечит его:

  1. Первым пунктом всегда идут препараты противовоспалительного действия. Это Анальгин, Мовалис. Хорошо помогает Ибупрофен.
  2. Если у пациента наблюдаются сильные боли, то применяется новокаиновая блокада. Она снимает зажатость мышц, и устраняет болевой синдром.
  3. Препараты, расслабляющие мышечную ткань. Это миорелаксанты Ботокс, Баклофен.
  4. Препарат Ретинол помогает донести кислород в ткани головного мозга.

Эффект от лекарств проявляется сразу, так как пропадают все симптомы, сопровождающие остеохондроз. Но на этом лечение не заканчивается, так как избавление от недуга требует больше времени.

Существуют средства народной медицины, которые помогают справиться с головокружением.

  1. Полезно пить чай из боярышника. Для этого ягоды растения нужно залить кипятком, и через 5-7 минут пить.
  2. При болях в шейном отделе позвоночника помогает масляный состав, который следует втирать в воротниковую зону. Он состоит из касторового, можжевелового и пихтового масла.
  3. От боли в шее помогает компресс. Для этого нужно натереть картофелину и смешать кашицу с мёдом. Полученную смесь нанести на шею и замотать.

Все врачи сходятся во мнении, что средства народной медицины могут быть использованы как дополнительные. Основными должны быть проверенные лекарственные комплексы.

Когда ставится диагноз остеохондроза шейного отдела, то физиопроцедуры становятся неотъемлемой частью комплексного лечения головокружения. Они помогают побороть и звон в ушах. Список процедур:

  1. Ультразвук помогает убрать воспаление тканей и снимает болевые ощущения. Воздействие осуществляется специальными волнами, которые массажируют шейный участок. Этот способ помогает избавиться от главного симптома остеохондроза – головокружения.
  2. В кабинетах физиотерапии магнитная терапия всегда занимала заслуженное место. Ведь она оказывает благоприятное воздействие на шейные отделы позвоночника. Она работает, используя принципы магнитного поля. Расширяя сосуды, магнитотерапия избавляет от головокружения. При этом из тела выводятся токсины, а обменные процессы стабилизируются.
  3. Используя электрофорез, можно добиться хороших результатов. Ток является проводником для лекарств. Так они быстрее попадают в организм, и начинают действовать. Чаще всего используют Новокаин или Лидазу. Эти средства улучшают ток крови, расслабляют мышцы. Пройдя курс электрофореза, пациент точно избавится от головокружения, если оно вызвано последствиями остеохондроза.
  4. Всё чаще применяется детензор-терапия. Её суть в том, что позвоночный столб вытягивается под весом пациента. Из специальных приспособлений нужен только матрас особой формы. Детензор-терапия положительно влияет на состояние мышечных тканей, проходят воспаления, голова больше не кружится.

Очень важно слушать своего лечащего врача. Самостоятельно подбирать себе процедуры не рекомендуется. В домашних условиях допускается только лёгкий массаж головы и шеи. У каждой стадии остеохондроза свои особенности. Всё это нужно учесть при назначении терапевтического курса.

Следующим шагом должно быть посещение врача, который назначит лечение при остеохондрозе. Перед этим нужно обязательно пройти диагностику, определить стадию заболевания и место локализации нарушений.

Почему возникает головокружение при шейном остеохондрозе, и что делать

Из этой статьи вы узнаете о причинах возникновения головокружения при шейном остеохондрозе, его симптомах и диагностике. Методы лечения болезни: симптоматическая терапия головокружения, как излечить сам остеохондроз.

Автор статьи: Нивеличук Тарас , заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».

Головокружение – один из симптомов при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Это неприятное ощущение у человека мнимого вращения или его движения в различных направлениях либо иллюзорное смещение окружающих предметов в любой плоскости.

Причины возникновения головокружения при шейном остеохондрозе до сих пор вызывают споры ученых и врачей. В его развитии, а также возникновении головных болей при остеохондрозе шейного отдела может участвовать комбинация различных механизмов, основные из которых:

  • ухудшение кровоснабжения тканей головного мозга;
  • нарушения глубокой (проприоцептивной) чувствительности – ощущения положения своего тела в пространстве.

Головокружение – это симптом именно шейного остеохондроза. При поражении других отделов позвоночника (грудного, поясничного) такой признак не встречается.

Точная частота возникновения головокружения при шейном остеохондрозе неизвестна, однако некоторые врачи считают, что этим симптомом страдают 20–50 % всех больных.

Головокружение при остеохондрозе встречается у различных людей вне зависимости от пола. Предполагается, что риск развития этого симптома выше при наличии следующих факторов:

  • профессии, связанные с воздействием вибраций на тело: дальнобойщики, работники сельскохозяйственной техники;
  • малоподвижный образ жизни;
  • длительная работа за компьютером;
  • неправильная осанка;
  • чрезмерные тренировки в спортивном зале с нагрузкой на плечевой пояс;
  • переохлаждение;
  • курение.

Симптомы шейного остеохондроза, включая головокружение, могут быть как незначительными, так и настолько сильно выраженными, что очень ухудшают качество жизни пациента.

Полностью устранить головокружение в данном случае не удастся, так как для этого надо вылечить сам остеохондроз, что практически невозможно. Однако правильное комплексное лечение – изменение образа жизни, лечебная физкультура и физиотерапия – способно резко улучшить состояние пациента.

Головокружение симптоматически при остеохондрозе не лечат. Без основной терапии это не имеет смысла. Нужно убрать причину головокружения.

Проблемой остеохондроза и всех его симптомов занимаются неврологи.

Два типа головокружения: системное и несистемное, какое бывает при шейном остеохондрозе

Головокружение бывает двух типов:

  1. Системное головокружение – результат непосредственного поражения вестибулярного аппарата. Возникает ощущение падения, наклона, раскачивания тела или окружающих предметов.
  2. Несистемное головокружение возникает при нарушении работы нервной системы. Возникает чувство неустойчивости, сложно поддерживать определенную позу.

При шейном остеохондрозе встречается цервикогенная форма – разновидность несистемного головокружения, при котором нарушается передача импульса с шеи и меняется ощущение положения головы относительно туловища. Возникает на фоне боли и снижения подвижности в шейном отделе позвоночника.

Нажмите на фото для увеличения

Причины головокружения

Среди ученых до сих пор продолжаются дискуссии, может ли кружиться голова при шейном остеохондрозе, и почему. Практикующие врачи часто встречаются с этим симптомом у пациентов, имеющих проблемы с шейным отделом позвоночника.

Вот три теории, объясняющие появление головокружения при остеохондрозе шейного отдела:

1. Ухудшение кровоснабжения головного мозга по позвоночным артериям

Это самая популярная теория происхождения головокружения. Считается, что позвоночные артерии при остеохондрозе могут сдавливаться остеофитами (костными наростами на позвонках) или другими структурами пораженного позвоночника (грыжей межпозвонкового диска).

Это приводит к снижению кровоснабжения головного мозга в вертебро-базилярном бассейне. К этой структуре относится базилярная (располагается у основания головного мозга), позвоночная артерия и их ветви. В таких случаях сдавливание позвоночных артерий может усиливаться при любых движениях шеи.

Другим механизмом ухудшения кровоснабжения мозга является спазм позвоночных артерий, возникающий в ответ на раздражение симпатического ствола (нервных узлов, соединенных нервными волокнами), расположенного рядом с позвоночником. Спазм возникает при воспалительном процессе в нервных волокнах и узлах симпатического ствола.

Нажмите на фото для увеличения

2. Нарушение проприоцептивной (глубокой) чувствительности – ощущения своего тела в пространстве

На коже, в мышцах, связках и суставах человеческого тела располагаются проприорецепторы. Это особые структуры клеток, которые воспринимают информацию и передают сигнал в головной мозг. Они улавливают сокращение мышц и растяжение связок, воспринимают положение тела в пространстве. В головном мозге полученная информация перерабатывается, и человек воспринимает свои движения адекватно.

Нарушение работы проприорецепторов возникает при воспалении суставов позвоночника и спазме мышц шеи. На фоне спазма и воспаления рецепторы не могут полноценно работать. В головной мозг не поступает нужная информация. Человек неадекватно воспринимает положение шеи и головы в пространстве, и возникает головокружение.

Нажмите на фото для увеличения

3. Компрессия спинного мозга

Если при остеохондрозе возникла грыжа межпозвоночного диска, то она может сдавливать спинной мозг. Проходящие в нем нервные пучки взаимодействуют с мозжечком и другими центрами головного мозга, которые отвечают за чувство равновесия. Поэтому при сдавливании спинного мозга может развиваться головокружение.

Описание симптомов, сопутствующие признаки

О том, что головокружение связано с остеохондрозом, говорит его усиление во время движений головой или после длительного пребывания шеи в одном положении. Головокружение, вызванное иными причинами, обычно возникает вне связи с изменением положения головы и шеи.

Также могут наблюдаться такие симптомы остеохондроза, как:

  • боль в шее, скованность мышц шеи;
  • тошнота;
  • ухудшение чувства равновесия во время ходьбы или стояния;
  • онемение, чувство покалывания и слабость в руках;
  • головная боль при остеохондрозе шейного отдела или мигрень.

Длительность приступа головокружения от остеохондроза шейного отдела может составлять от нескольких минут до нескольких часов.

Симптомы могут ухудшаться после физической нагрузки, быстрых движений и длительного пребывания шеи в неправильном положении.

У некоторых пациентов сильнейшее головокружение значительно ограничивает повседневную деятельность и снижает качество жизни. Обычно в таких случаях выражены и другие симптомы остеохондроза.

Диагностика

Диагностического метода, с помощью которого можно было бы с уверенностью подтвердить или опровергнуть, что головокружение пациента вызвано остеохондрозом, не существует.

Если болит и кружится голова, пациентам с этими симптомами проводят тщательное обследование, включающее полный неврологический осмотр, оценку функционирования вестибулярного аппарата и вспомогательные методы диагностики:

  • Рентгенографию шейного отдела позвоночника.
  • Магнитно-резонансную или компьютерную томографию (МРТ, КТ).
  • Ультразвуковое исследование кровотока по позвоночным артериям.

Магнитно-резонансная томография шейного отдела позвоночника

Методы лечения

Многих пациентов на приеме у невролога интересует, как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе.

Остеохондроз вылечить невозможно, однако прогноз при вызванном этим заболеванием головокружении благоприятный. У большинства пациентов удается облегчить симптомы с помощью правильного лечения.

Правильный подход к терапии в данном случае заключается в том, что основные мероприятия должны быть направлены не на устранение самого симптома головокружения, а на:

  • улучшение кровоснабжения головного мозга по позвоночным сосудам;
  • лечение изменений, вызванных дегенеративным процессом в позвоночнике.

Чтобы бороться с этим неприятным состоянием, делают корректировки в образе жизни, рекомендуют упражнения лечебной физкультуры, проводят консервативное или хирургическое лечение.

Симптоматическое лечение головокружения малоэффективно и не применяется в клинической практике: нужно не просто снять симптом, но убрать его причину – только так можно достичь результата.

Изменение образа жизни

Некоторые факторы могут усилить симптомы шейного остеохондроза, включая головокружение. Например, длительное сидение за монитором с вытянутой вперед шеей. Нужно следить за осанкой и положением тела во время работы за компьютером.

Как правильно работать за компьютером

Важная часть предотвращения головокружения – правильная эргономика рабочего места. Очень часто простое перемещение монитора и клавиатуры может значительно улучшить положение шеи и верхней части спины.

Рекомендации по работе за компьютером:

  1. Глаза должны смотреть прямо на верхнюю треть экрана.
  2. Предплечья должны быть примерно параллельны полу при наборе на клавиатуре.
  3. Локти – по бокам от тела.
  4. Стопы – стоять на полу, а бедра – быть параллельными полу.

Если работа человека связана с вращением туловища (например, строительство, работа на станках), нужно, чтобы эти движения были симметричными в обе стороны. Постоянные движения шеи в одну сторону могут резко увеличивать нагрузку на определенные суставы и мышцы, вызывая усиление симптомов остеохондроза, включая головокружение.

Другие важные изменения, с помощью которых многие пациенты избавляются от головокружения, вызванного остеохондрозом:

  • Соблюдайте правила здорового питания, которое обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами и исключает из рациона вредные продукты (фаст-фуд, чипсы, жареная, острая пища).
  • Употребляйте достаточное количество воды (1,5–2 литра в сутки), это позволяет питательным веществам попадать в основные органы тела, помогает выводить из организма вредные вещества, а также поддерживает функционирование суставов и других структур позвоночника.
  • Поддерживайте достаточный уровень физической активности. Она стимулирует кровообращение и улучшает поступление питательных веществ во все структуры спины. Движения положительно влияют на мышцы, связки и сухожилия, поддерживающие целостность позвоночника.

При недостаточной физической активности межпозвоночные диски страдают от нехватки необходимых питательных веществ, что ускоряет развитие остеохондроза и способствует появлению головокружения. Занимайтесь ходьбой, плаванием, ездой на велосипеде, гимнастикой.

  • Не курите, так как это может ускорить развитие остеохондроза.
  • Не злоупотребляйте спиртными напитками. Регулярное употребление алкоголя приводит к ухудшению состояния костной ткани, а также способствует возникновению избыточного веса. Это повышает риск развития проблем со спиной, включая остеохондроз.
  • Лечебная физкультура

    Упражнения от головокружения при шейном остеохондрозе – одна из самых важных частей лечения этой проблемы.

    Когда мышцы шеи и верхней части спины становятся ослабленными, голова нагибается вперед. Это повышает нагрузку на шейный отдел позвоночника, включая фасеточные (межпозвонковые), суставы, межпозвоночные диски, мышцы и связки, и способствует возникновению симптомов остеохондроза.

    Упражнения для шеи способны облегчить большинство из этих симптомов, включая головокружение. Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела состоит из ряда упражнений:

    1. Растяжки для шеи: мягкие повороты влево и вправо, наклоны вперед и назад, вращения по часовой и против часовой стрелки. Упражнения на гибкость и растяжку могут увеличить или сохранить подвижность и эластичность в поврежденных суставах шейного отдела позвоночника, облегчая таким образом скованность мышц и боль. Растяжки для шеи
    2. Укрепление мышц шеи: касание подбородком груди, кивания с маленькой амплитудой, повороты головы в сторону, лежа на спине. Упражнения помогают поддерживать правильную осанку и снимают нагрузку с позвоночника, что приводит к снижению эпизодов головокружения и других симптомов обострения остеохондроза.
    3. Аэробные упражнения (тренировки низкой интенсивности, где кислород становится основным источником энергии для мышц – ходьба, бег, плавание, катание на коньках, танцы, теннис, баскетбол) увеличивают кровоток в мышцах и мягких тканях шеи, уменьшая их спазм и повышая подвижность.
    4. Упражнения для улучшения функций вестибулярного аппарата: фиксация взгляда на медленно движущемся пальце, ходьба с поворотом головы влево и вправо.

    Наибольшей эффективностью обладает индивидуальная программа упражнений, разработанная опытным врачом лечебной физкультуры.

    Как лечить головокружения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

    Нарушения, которые происходят в позвоночном столбе, приводят к потере функциональности, как позвонков, так и межпозвоночных дисков. Если такие проблемы наблюдаются в районе первых семи позвонков, то можно говорить об остеохондрозе шейного отдела. Головокружение при шейном остеохондрозе – лишь верхушка айсберга, сигнализирующая о необходимости обследования и лечения.

    Причины остеохондроза шейного отдела

    Патологические изменения в позвонках и межпозвоночных дисках имеют не только возрастную тенденцию, к деградации приводят чрезмерные физические нагрузки, профессиональные заболевания, инфекционные болезни.

    Потеря эластичности хрящевой ткани связана с дефицитом витамина С, эндокринными нарушениями, злоупотреблением алкогольными напитками и курением. Немаловажную роль играет генетический фактор.

    В результате воздействия перечисленных факторов происходит либо разрушение хрящевой ткани и деформация межпозвоночных дисков, либо патологическое изменение позвонков шейного отдела.

    Разрастания костной ткани, межпозвоночные грыжи, воспалительные процессы, остеофиты – наросты, бугры, шипы на ткани позвонков, приводят к сдавливанию кровеносных сосудов и защемлению нервных окончаний. В результате ухудшается кровоснабжение (питание) головного мозга.

    Симптомы шейного остеохондроза

    Шейный отдел обладает наибольшей чувствительностью, поэтому даже незначительные нарушения в позвоночнике незамедлительно дают о себе знать следующими признаками:

    • головокружением, особенно, утром, в момент пробуждения;
    • покачиванием, ощущением «плывущего» пола при ходьбе;
    • помутнением сознания при резких переменах позы тела;
    • появлением искр, кругов, вспышек перед глазами;
    • шумом в ушах;
    • тошнотой, потерей аппетита;
    • бледностью кожных покровов, повышенным потоотделением;
    • расстройством внимания, памяти, снижением работоспособности;
    • болями в шее, хрустом при повороте головы;
    • спазмирующей, пульсирующей болью в затылке и висках.

    При сильных нарушениях состояние ухудшается до полуобморочного, ощущается нехватка кислорода. Сдавленная позвоночная артерия может привести к обмороку. При резком ухудшении состояния необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

    Формы головокружения при остеохондрозе

    1. Системная форма – ощущение покачивания, вращения тела и предметов поблизости.
    2. Несистемная форма – неустойчивость при ходьбе, ощущение неровной дороги, «канав».
    3. Сочетанная форма включает проявления двух первых форм.

    Нарушение кровоснабжения головного мозга может быть вызвано спазмом кровеносных сосудов или их механическим сдавлением. В первом случае головокружение носит системный или сочетанный характер, наблюдается бледность кожных покровов, приступы тошноты, рвота, шум в ушах, слабость, предобморочное состояние. Во втором случае характерно смешанное и несистемное головокружение. Состояние ухудшается при поворотах головы, наблюдается сильная потеря слуха.

    Способы избавления от головокружения

    Лечение шейного остеохондроза назначает невролог на основании жалоб пациента, выраженных симптомов и исследования сосудов позвоночника.

    Медикаменты

    Принимая лекарственные препараты, нужно понимать, что цель их назначения – устранение симптомов, о том, как вылечить шейный остеохондроз речь не идет. Пациент получает послабление, чтобы приступить к лечению.

    Препараты, рекомендованные для устранения головокружения, делятся на несколько групп:

    • Бетасерк, циннаризин, вазобрал улучшают мозговую и околомозговую микроциркуляцию, подавляют проявления различных вестибулярных нарушений (неустойчивости, подергивания глаз), улучшают проводимость в нейронах, снижают проницаемость кровеносных сосудов, нормализуют слух, устраняют шум в ушах, повышают физическую и умственную работоспособность, снимают усталость;
    • Спазмолитические средства нош-па, баралгин, миг, анальгин расслабляют гладкую мускулатуру и уменьшают нагрузку на стенки артерии;
    • Противовоспалительные лекарственные препараты – диклофенак (суппозитории, уколы, таблетки), найз, нимесулид снимают отек и уменьшают воспаление;
    • Для улучшения мозгового кровообращения назначают актовегин, пирацетам;
    • в некоторых случаях назначают хондропротекторы и витаминные комплексы для укрепления стенок кровеносных сосудов и повышения иммунитета.

    Как бороться с головокружением с помощью гимнастики

    Обязательной составной частью лечения шейного остеохондроза в целом и головокружений – в частности должны стать физические упражнения. Они помогут укрепить мускулатуру, наладить кровообращение, вернуть позвонкам подвижность, освободить зажатые нервы и кровеносные сосуды.

    Упражнения нужно выполнять плавно, без рывков и резких движений, чтобы не усугубить ситуацию. По возможности комплекс составляет врач ЛФК с учетом возраста и состояния пациента.

    Примерный комплекс упражнений:

    1. Ходьба на месте – на полной стопе, на пятках, на мысках (по 1 минуте), плечи расслаблены, руки опущены вдоль тела, дыхание ровное;
    2. Исходное положение – стоя, руки опущены вдоль тела. Сжать кулаки, при этом напрячь мышцы рук, свести лопатки и распрямить спину (плечи опущены). Задержаться в таком положении 30 секунд, затем расслабиться. Повторить 10-15 раз;
    3. Наклоны головы к плечам. Выполнить по 10 наклонов в каждую стороны. Движения должны быть медленными, плавными, без рывков;
    4. Повороты головы в стороны: по 10 поворотов, плавно, осторожно. Наклоны и повороты можно выполнять стоя или сидя;
    5. Сидя или стоя поднимать и опускать плечи (10 раз), следить, чтобы они находились в одной плоскости, не выходили вперед;
    6. Приподнять плечи, вывести их вперед, затем отвести максимально назад. Выполнить упражнение 10 -15 раз;
    7. Наклонить голову груди, не двигая плечами. Остаться в таком положении 10 секунд, затем медленно распрямить шею. Выполнить 10 наклонов;
    8. Лежа на животе приподнять голову, замереть в таком положении на несколько секунд, затем вернуться в исходное положение.

    Посмотрите гимнастику Александры Бониной при шейном остеохондрозе .

    Правильное питание

    Для улучшения здоровья позвоночника необходимо пересмотреть рацион питания, исключив из меню соль, соления, копчения, острые и жирные блюда, сократить потребление сахара, кофе, крепкого чая.

    Полезны блюда, содержащие желатин – желе, холодец; кисломолочные продукты.

    Физиотерапевтические процедуры

    Снять отек и воспаление, улучшить микроциркуляцию, уменьшить боль помогают физиотерапевтические процедуры.

    • биодоступность противовоспалительных и обезболивающих средств повышается, если применять их при электрофорезе;
    • магнитотерапия снимает мышечные и сосудистые спазмы, улучшает кровообращение, способствует питанию головного мозга и тканей позвоночника;
    • мануальный массаж и водные процедуры снимают физическое и психическое напряжение, разгоняют кровь, устраняют защемления нервов и сосудов.

    Народные средства

    В копилке народных советов большое количество рецептов, рекомендованных для лечения шейного остеохондроза. Компрессы помогут снять боль и воспаление, мочегонные средства выведут из организма избыток солей, но ограничиваться только этими средствами не стоит, лечение должно быть комплексным.

    • лист хрена ошпарить кипятком, немного остудить, размять и приложить к шее. Сверху укутать теплой пеленкой и шарфом, оставить на ночь. Если жжение будет невыносимым, компресс нужно снять раньше;
    • в ¼ л 40% спирта растворить кусочек прополиса, сок алоэ (50 мл), порошок горчицы (50 г). В полученном растворе смочить марлевую повязку и делать компрессы на ночь;
    • для компрессов на область шеи используют смесь натертого сырого картофеля и меда в равных пропорциях;
    • согревающим и обезболивающим эффектом обладает барсучий жир, его используют для натирания больного участка.

    Что делать, если лечение не приносит облегчения

    Если даже зная как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе, самостоятельно принятые меры не приносят улучшения, то нужно пройти полное обследование. Обычно это включает КТ, МРТ, УЗИ сосудов и курс лечения в стационаре под контролем специалистов.

    Как бороться с головокружением при шейном остеохондрозе: таблетки, народные средства, гимнастика

    Шейный остеохондроз – болезнь, вызывающая дистрофическую дегенерацию межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника, и затрагивающая не только сами диски, но и позвонки и суставы шейного отдела. Зачастую головокружение при шейном остеохондрозе — первый симптом болезни, с которым сталкивается больной.

    Почему возникают головокружения при остеохондрозе

    Головокружение – очень неприятное состояние слабости, ощущение, будто все плывет перед глазами. Причин возникновения подобного состояния немало:

    • повышение или понижение кровяного давления;
    • расстройство вестибулярного аппарата;
    • нарушение мозгового кровообращения и недостаток поступления кислорода к мозгу;
    • метаболические дисфункции;
    • увеличение щитовидной железы;
    • остеохондроз.

    Врач-ортопед Бубновский: «даже самые убитые суставы восстановятся за 3 дня, если на ночь приклеивать. » Читать далее >>

    Чтобы понять, может ли быть остеохондроз причиной плохого самочувствия больного, необходимо разобраться в природе образования данного недуга в области шейного отдела позвоночника.

    Патология позвоночных дисков вызывает их смещение. Следствием болезни становятся опухоли тканей, окружающих позвонки. Это провоцирует сжатие кровеносных сосудов и недостаточное поступление кислорода к головному мозгу. Поэтому при шейном остеохондрозе появляются сильные головокружения, воспринимаемые некоторыми больными как перепады артериального давления. Подобным состоянием организм реагирует на сдавливание позвоночной артерии, ведущей к головному мозгу.

    В зависимости от степени дистрофических изменений в суставных хрящах и мышцах, головокружения носят редкий, эпизодический, или, напротив, систематический характер и могут сопровождаться следующими симптомами:

    • шумом в ушах;
    • головной болью;
    • тошнотой;
    • мельканием мушек или пятен перед глазами;
    • покраснением или бледностью лица;
    • потливостью.

    При отсутствии комплексного лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника и его проявлений может развиться вегетососудистая дистония или дисфункция вегетативной нервной системы. В схему лечения входят:

    • прием лекарственных препаратов;
    • лечебная гимнастика для шейного отдела позвоночника;
    • физиопроцедуры;
    • народные методы.

    Но самолечением шейного остеохондроза заниматься не рекомендуется, так как в одном человеческом организме могут одновременно развиваться и остеохондроз, и гипер/гипотония, и терапия соответственно отличается. Помимо этого, головокружения провоцируются также сахарным диабетом. И причину недомоганий может определить только врач.

    А чтобы правильно дифференцировать факторы плохого самочувствия больного, необходимо провести общее обследование в медицинском учреждении. Желательно также дома иметь в наличии тонометр и глюкометр, чтобы быстро определить причину неприятного состояния и головокружения и принять соответствующие лекарства, назначенные специалистом.

    Лекарственные препараты при остеохондрозе и головокружении

    Медикаментозное лечение остеохондроза и присущих ему головокружений всегда проводится комплексно и включает в себя:

    • Обезболивающие препараты при шейном остеохондрозе, снимающие болевые ощущения. Это анальгетики, спазмолитики, анестетики. Последние применяются при острых болевых ощущениях.
    • Негормональные противовоспалительные препараты, уменьшающие отечность и протекание воспалительных процессов. В результате подобного лечения уменьшается сдавливание нервных окончаний и кровеносных сосудов, тем самым удается уменьшить симптомы головокружений. Они случаются намного реже, или в течение длительного времени не происходят вовсе. Нестероидные противовоспалительные препараты в некоторой степени обладают и обезболивающим действием. По сути, эти лекарства лечат саму причину заболевания, поэтому курс терапии способен привести к ремиссии и уменьшению головокружений.
    • Витамины группы В улучшают обмен веществ, антиоксиданты помогают справиться с воспалительными процессами, укрепляют иммунитет.
    • Сосудорасширяющие таблетки от головокружения предлагаются больному на начальном этапе лечения при сильных недомоганиях. Расширяя кровеносные сосуды, эти препараты улучшают кровоток, благодаря чему и уменьшается дискомфортные ощущения. Эта мера воздействия лечит следствие, но не причину, поэтому злоупотреблять применением данных средств нежелательно.

    Какие терапевтические средства выбрать в том или ином случае, как снять слабость и головокружения при остеохондрозе, должен определить врач. Методы лечения симптомов болезни также зависят от степени поражения позвонков заболеванием и локализации патологических процессов, при этом учитывается наличие других заболеваний и противопоказания по применению лекарственных средств.

    Физические упражнения при остеохондрозе

    При тяжелой форме шейного остеохондроза физические упражнения допускаются только в период ремиссии болезни. При легкой и средней степени болезни упражнения от головокружения следует проводить, согласовав комплекс упражнений с врачом-невропатологом.

    Упражнения для шейных мышц почти не задействуют шейные позвонки, они остаются статичными:

    1. Необходимо встать у стены, и прижаться к ней головой, затем попытаться продавить головой стену напряжением мышц. Далее нужно последовательно произвести расслабление-напряжение-расслабление мышц. В процессе упражнения голову от стены не отрывать.
    2. Следует сесть на стул, спину держать прямо. Сцепленные в замок пальцы рук, положить на затылок и давить им на замок из пальцев.
    3. Лечь на пол, на спину. Попытаться продавить затылком пол. Напряженную позу удерживать несколько секунд.

    Другой комплекс упражнений для начальных стадий остеохондроза послужит профилактикой против развития заболевания. Упражнения выполняются по 10 раз, сидя на стуле. Спина должна быть прямой. Можно включить спокойную, медленную музыку:

    1. Следует плавно поворачивать голову вправо-влево до упора. Но не резко, чтобы не повредить шею.
    2. Из исходного положения медленно опустить голову вниз, при этом постараться дотронуться подбородком до груди, и также медленно вернуться в исходное положение. При этом нужно напрячь шейные мышцы, как будто при этих движениях преодолевается какое-то препятствие.
    3. Шею и подбородок рекомендуется оттягивать назад, далее возвращаясь в исходное положение.
    4. Руки расслаблены и висят вдоль туловища. Медленно поднять плечи и задержать их на несколько секунд. Опустить, расслабив мышцы. Это упражнение выполняется стоя.

    Массаж при головокружении

    Снять синдром головокружения при остеохондрозе поможет легкий самомассаж и вибротерапевтический массаж, выполняемый специальным вибромассажером. Массаж мануального терапевта или самомассаж по инструкции врача заключается в разминании мышечных тканей, в которых накапливается молочная кислота, из-за скопления которой на первых сеансах будет ощущаться боль. В процессе разминаний и растираний улучшится кровообращение, кровь, омывая мышцы, начнет растворять и разгонять кислоту. Благодаря лечебному массажу уплотнения в области шейных позвонков уменьшатся, а напряжение в мышцах ослабнет. Вот несколько массажных упражнений:

    • круговыми движениями нужно разминать кожу головы над ухом и до затылка;
    • сидя на стуле, обеими руками разминать мышцы шеи за ушами, у основания черепа;
    • необходимо растирать мышцы между лопатками и выше их. Для этого упражнения потребуется массажер или посторонняя помощь, поскольку самостоятельно рукой до лопаток дотянуться невозможно.

    Массаж шеи при остеохондрозе следует проводить осторожно, без сильных воздействий. Потому что при неосторожном нажатии, особенно в области позвоночника, возможно принудительное смещение межпозвоночных дисков. Массаж также поможет восстановить поступление крови с кислородом к головному мозгу, благодаря чему головокружения прекратятся. Но массажные процедуры противопоказаны пациентам с заболеваниями кожи.

    Народная медицина в борьбе с остеохондрозом и головокружениями

    Народная медицина тоже знает, как бороться с головокружениями при остеохондрозе. Лекарственные травы-диуретики помогают растворить и удалить из организма избыток солей. В арсенале травников есть чудесные средства, обладающие противовоспалительным действием, улучшающие кровообращение и устраняющие спазмы мышц в области шеи.

    Например, рекомендуется к применению такой состав:

    • плоды шиповника измельченные — 2 части;
    • трава пустырника — 1 часть;
    • цветки таволги вязолистной — 1 часть;
    • цветки боярышника — 1 часть.

    На стакан кипятка взять 1 столовую ложку сбора, довести до кипения и дать настояться. Витаминизированный настой укрепит иммунную систему, успокоит нервы и обеспечит хороший сон, если пить отвар на ночь.

    Чай с медом и яблочным уксусом – тоже замечательное средство от головокружений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, укрепляющее и успокаивающее нервную систему. Пить такой чай лучше утром, натощак. На 1 стакан кипятка берется по 2 чайные ложки натурального яблочного уксуса и меда. Минимальный курс лечения 2 недели. Такой чай также активирует обменные процессы в организме.

    Народным целителям давно известно, как избавиться от головокружения и облегчить протекание болезни при помощи обычных ванн. Только они не должны быть горячими. Допустимая температура воды – 37–39 о С. Одной из причин головокружений являются спазмированные мышцы, окружающие шейные позвонки. Они также могут пережимать сосуды шеи, ограничивая поступление питания и кислорода к головному мозгу. Теплая вода помогает мышцам расслабиться. А если в воду добавить морскую соль, то такая ванная укрепит опорно-двигательную и нервную системы, улучшит обмен веществ. Минералы морской соли через кожу проникают в кровь, и с нею разносятся по клеткам, оказывая свое благотворное действие. На одну процедуру требуется 1 кг морской соли. Время ванны – 15–20 минут.

    Народная медицина также знает как убрать воспалительные процессы в шейном сегменте позвоночника с помощью банных процедур. На Руси вплоть до начала ХХ века для этого использовали большие бочки. Для проведения процедуры подходят отвары сосновых и еловых веток, ромашки, аира, листьев лопуха. Травы берутся из расчета 150 грамм на одну ванну. Траву необходимо прокипятить, затем отвар процедить и вылить в ванну.

    Хвойные ветки берутся из расчета 0,5 кг на ванну. Можно использовать ветки одного дерева, например, только сосны, или только ели, а можно их комбинировать. Ветки после того как их прокипятили, должны настаиваться сутки.

    Традиционная медицина давно и успешно использует в терапии остеохондроза некоторые народные средства. Например, в санаторном лечении при заболеваниях опорно-двигательного аппарата применяются скипидарные ванны, хвойные или медовые бочки.

    Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях — невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

    Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться — нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему — рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский.

    Читать еще:  Как я выпрямил свой позвоночник
    Ссылка на основную публикацию