Как делать массаж при артрозе плечевого сустава

Как делать массаж при артрозе плечевого сустава. Технические приемы.

В лечении артроза плечевого сустава сеансы массажа назначаются для закрепления положительной динамики, достигнутой медикаментозными средствами. Массаж при артрозе плечевого сустава – это действенный способ расслабления мышц. Снимая мышечный спазм, врачи добиваются улучшения амплитуды движений сустава.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

Какую пользу несет массаж при артрозе плеча?

Мы ходим к массажисту не только при болезнях, но и для общего здоровья. Вдвойне необходим и полезен массаж при заболеваниях суставов, он помогает:

  • повысить тонус мышц;
  • укрепить связки;
  • улучшить структуру хрящевой ткани;
  • насытить суставную область кислородом и питанием;
  • предотвратить быструю утомляемость плечевого сустава;
  • усилить кровоснабжение.

Развитие артроза невозможно остановить, но замедлить процесс и продлить ремиссию можно. Немалую роль в борьбе с серьезным недугом играет массаж.

Технические приемы массажа при артрозе плеча

О том, как делать массаж при артрозе плечевого сустава, знает специалист, обученный технике этой лечебной процедуры. Недопустимо делать процедуру самостоятельно или просить об этом близких. Неосторожное и неправильное движение может ухудшить состояние хрящевой ткани и усилить разрушение сустава. При массировании плеча применяются следующие техники:

  • надавливание на определенные болевые точки;
  • простукивание мышц плеча кулаком;
  • круговые растирания;
  • мягкие поглаживания;
  • кольцевые разминания.

Во время процедуры пациент должен сидеть на стуле без спинки. В таком положении массажисту удобней работать с больным суставом. Движения рук специалиста не должны приводить к появлению сильной боли у пациента.

При массаже категорически нельзя разминать и растирать лимфоузлы.

Какие задачи выполняет массажист?

Приступая к массированию плеча, специалист пошагово прорабатывает больную область, оказывая разные виды воздействия на пораженные ткани.

В первую очередь прорабатывается лимфосистема, чтобы ускорить отток лимфы из тканей сустава. Происходит улучшение проницаемости клеток, что позволяет снять отечность. Снимая отек, специалист устраняет давление на нервные окончания, болевой синдром уменьшается.

Затем массажист приступает к приему, позволяющему усилить кровоснабжение мышц плеча. За счет улучшения кровоснабжения нормализуется диффузный обмен, обеспечивающий выработку смазки хряща. В хрящевых тканях активизируется процесс регенерации, вызывающий самовосстановление хряща.

Заканчивается сеанс массажа проработкой контрактур и устранением отложения солей, если есть индивидуальные показания к такому воздействию. Простые приемы самостоятельного массирования плеча:

Порядок проведения процедуры

Опытный специалист проводит манипуляции руками по определенному рисунку, выполняя приемы в строго установленном порядке. На практике это выглядит так:

  1. Пациента усаживают на кушетку или табурет так, чтобы его предплечье было немного опущено и наклонялось в сторону массажиста. Если человек может отвести руку назад, врач попросит его это сделать. Кисть руки накладывается тыльной стороной на поясницу. Врач располагается сзади или сбоку от пациента.
  2. При работе с задней стороной суставной сумки пациент должен положить ладонь на плечо руки, противоположной больной конечности.
  3. Начинается массаж с проработки предплечья. Поглаживая и слегка надавливая, специалист массирует дельтовидную мышцу, затем охватывает весь сустав, применяя веерообразные движения.
  4. Следующий прием – растирание. Для его выполнения врач кладет свою ладонь на плечо больного и растирает сустав, одновременно надавливая на его головку. Растирание ведется по кругу. Вдавив большой палец рабочей руки в плечо, массажист другими пальцами выполняет поглаживание. Таким приемом проводится работа со связками оголовья плеча и его передним сочленением.
  5. Затем специалист переходит на заднюю часть сустава. Теперь он упирается в плечо четырьмя пальцами, а большим пальцем массирует круговыми движениями оголовье и нижнюю часть плечевого сустава.
  6. Переход к работе с суставной сумкой. Прием выполняется путем круговых растираний и поглаживаний. Массажист работает подушечками пальцев, скользящими движениями ведя их вдоль плеча, слегка надавливая. При выполнении этого приема необходимо глубоко проработать акромиальный отросток сустава. Затем проводится массирование задней суставной сумки.
  7. Завершается массаж работой с нижней областью плечевого сустава. Для выполнения приема пациент кладет свою руку на предплечье врача ладонью вниз. Подушечки пальцев специалиста упираются в пораженное плечо пациента, а большим пальцем он массирует область сочленения, ведя его от подмышки к оголовью.

После процедуры следует немного посидеть спокойно, в расслабленной позе. Плечо надо укутать теплым шарфом или платком. Сеанс массажа при артрозе плечевого сустава на видео:

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

Как делать массаж при артрозе плечевого сустава. Технические приемы.

В лечении артроза плечевого сустава сеансы массажа назначаются для закрепления положительной динамики, достигнутой медикаментозными средствами. Массаж при артрозе плечевого сустава – это действенный способ расслабления мышц. Снимая мышечный спазм, врачи добиваются улучшения амплитуды движений сустава.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

Какую пользу несет массаж при артрозе плеча?

Мы ходим к массажисту не только при болезнях, но и для общего здоровья. Вдвойне необходим и полезен массаж при заболеваниях суставов, он помогает:

  • повысить тонус мышц;
  • укрепить связки;
  • улучшить структуру хрящевой ткани;
  • насытить суставную область кислородом и питанием;
  • предотвратить быструю утомляемость плечевого сустава;
  • усилить кровоснабжение.

Развитие артроза невозможно остановить, но замедлить процесс и продлить ремиссию можно. Немалую роль в борьбе с серьезным недугом играет массаж.

Технические приемы массажа при артрозе плеча

О том, как делать массаж при артрозе плечевого сустава, знает специалист, обученный технике этой лечебной процедуры. Недопустимо делать процедуру самостоятельно или просить об этом близких. Неосторожное и неправильное движение может ухудшить состояние хрящевой ткани и усилить разрушение сустава. При массировании плеча применяются следующие техники:

  • надавливание на определенные болевые точки;
  • простукивание мышц плеча кулаком;
  • круговые растирания;
  • мягкие поглаживания;
  • кольцевые разминания.

Во время процедуры пациент должен сидеть на стуле без спинки. В таком положении массажисту удобней работать с больным суставом. Движения рук специалиста не должны приводить к появлению сильной боли у пациента.

При массаже категорически нельзя разминать и растирать лимфоузлы.

Какие задачи выполняет массажист?

Приступая к массированию плеча, специалист пошагово прорабатывает больную область, оказывая разные виды воздействия на пораженные ткани.

В первую очередь прорабатывается лимфосистема, чтобы ускорить отток лимфы из тканей сустава. Происходит улучшение проницаемости клеток, что позволяет снять отечность. Снимая отек, специалист устраняет давление на нервные окончания, болевой синдром уменьшается.

Затем массажист приступает к приему, позволяющему усилить кровоснабжение мышц плеча. За счет улучшения кровоснабжения нормализуется диффузный обмен, обеспечивающий выработку смазки хряща. В хрящевых тканях активизируется процесс регенерации, вызывающий самовосстановление хряща.

Заканчивается сеанс массажа проработкой контрактур и устранением отложения солей, если есть индивидуальные показания к такому воздействию. Простые приемы самостоятельного массирования плеча:

Читать еще:  Артрит и артроз разница: отличия в симптомах и лечении

Порядок проведения процедуры

Опытный специалист проводит манипуляции руками по определенному рисунку, выполняя приемы в строго установленном порядке. На практике это выглядит так:

  1. Пациента усаживают на кушетку или табурет так, чтобы его предплечье было немного опущено и наклонялось в сторону массажиста. Если человек может отвести руку назад, врач попросит его это сделать. Кисть руки накладывается тыльной стороной на поясницу. Врач располагается сзади или сбоку от пациента.
  2. При работе с задней стороной суставной сумки пациент должен положить ладонь на плечо руки, противоположной больной конечности.
  3. Начинается массаж с проработки предплечья. Поглаживая и слегка надавливая, специалист массирует дельтовидную мышцу, затем охватывает весь сустав, применяя веерообразные движения.
  4. Следующий прием – растирание. Для его выполнения врач кладет свою ладонь на плечо больного и растирает сустав, одновременно надавливая на его головку. Растирание ведется по кругу. Вдавив большой палец рабочей руки в плечо, массажист другими пальцами выполняет поглаживание. Таким приемом проводится работа со связками оголовья плеча и его передним сочленением.
  5. Затем специалист переходит на заднюю часть сустава. Теперь он упирается в плечо четырьмя пальцами, а большим пальцем массирует круговыми движениями оголовье и нижнюю часть плечевого сустава.
  6. Переход к работе с суставной сумкой. Прием выполняется путем круговых растираний и поглаживаний. Массажист работает подушечками пальцев, скользящими движениями ведя их вдоль плеча, слегка надавливая. При выполнении этого приема необходимо глубоко проработать акромиальный отросток сустава. Затем проводится массирование задней суставной сумки.
  7. Завершается массаж работой с нижней областью плечевого сустава. Для выполнения приема пациент кладет свою руку на предплечье врача ладонью вниз. Подушечки пальцев специалиста упираются в пораженное плечо пациента, а большим пальцем он массирует область сочленения, ведя его от подмышки к оголовью.

После процедуры следует немного посидеть спокойно, в расслабленной позе. Плечо надо укутать теплым шарфом или платком. Сеанс массажа при артрозе плечевого сустава на видео:

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

Выполнение массажа при артрозе и остеоартрозе плечевого сустава

Массаж — процедура, которая помогает решить многие проблемы с суставами и мышцами. Даже в случае серьезной патологии с его помощью можно уменьшить боль, улучшить кровообращение, расслабить спазмированные мышцы. Массаж при артрозе плечевого сустава назначается в составе комплексной терапии с целью замедления дегенеративных процессов, происходящих в хряще.

Причины артроза плечевого сустава

Плечевой артроз является распространенной проблемой, особенно у людей пожилого возраста. При этом заболевании поверхность хряща постепенно разрушается, вовлекая в дегенеративный процесс прилегающие ткани. Если не заниматься лечением артроза, дело может кончиться тем, что рука полностью утратит свои двигательные функции.

К развитию болезни приводят следующие причины:

  • наследственная предрасположенность — если артрозом болели ближайшие родственники, человек находится в группе риска;
  • инфекции и воспалительные процессы — они могут спровоцировать начало заболевания;
  • травмы (ушиб, вывих, растяжение связок) — они чаще всего становятся причиной повреждения сустава.

Из-за перечисленных причин происходит нарушение обменных процессов, возникает дефицит коллагена, что приводит к истончению хряща. В местах повреждения хрящевой ткани формируются остеофиты (наросты, состоящие из кристаллов соли). Возникает дефицит синовиальной жидкости в суставе, уплотняется его капсула.

Из-за суставных изменений укорачиваются близлежащие связки и мышцы, что приводит к появлению контрактур (ограничению двигательных функций). Со временем уменьшается суставная щель. Все эти изменения приводят к болевым ощущениям, нарушают качество жизни человека.

Симптомы и стадии заболевания

Чаще всего артроз плеча дает о себе знать появлением ноющей боли в утренние часы. Дискомфорт и болезненные ощущения могут возникать и при смене погоды. Пораженный сустав не выносит физических нагрузок и становится чувствительным к ощупыванию.

По мере прогрессирования артроза боль начинает появляться даже при отсутствии нагрузки. Для поддержания функций сустава пациенту приходится использовать специальное приспособление — ортез. Со временем человек утрачивает работоспособность, ему становится трудно самостоятельно себя обслуживать.

Врачи делят ход заболевания на этапы, для каждого из которых существует своя симптоматика:

  1. На первой стадии боль возникает во время физической нагрузки или сразу после нее. Человеку сложно делать резкие взмахи рукой. В покое неприятные ощущения стихают.
  2. На второй стадии обострения возникают даже из-за незначительной усилий, произведенных пораженным суставом. Начинает также проявляться реакция на погоду. При подъеме руки вверх и вращении плеча возникает хруст, что говорит о снижении количества синовиальной жидкости. Боль начинает отдавать в лопатку.
  3. Третья стадия считается запущенной. Болезненность и дискомфорт становятся постоянными, периоды ремиссии укорачиваются. У человека нарушается сон из-за возникновения стойких ночных болей. Становится невозможно отвести руку назад или поднять вверх. В месте сочленения плеча и лопатки появляется костный выступ.

Кроме того, на любых стадиях артроза могут возникать отечность и покраснение в месте пораженного сустава, что свидетельствует о наличии воспалительного процесса. При обострении может подниматься и общая температура тела.

Массажная терапия — показания и противопоказания

Массаж при артрозе плеча является частью комплексного лечения. Его назначают при всех формах артроза для восстановления подвижности в суставе и улучшения питания хрящевой ткани. Массажные процедуры смогут препятствовать появлению остеофитов, устранят застой, будут способствовать укреплению мышц и связок. В суставе и окружающих тканях приостанавливаются дегенеративные изменения.

Ввиду того что заболевание носит затяжной и прогрессирующий характер, массаж должен проводиться регулярно, на протяжении длительного времени.

Такая терапия замедляет развитие артроза, его переход в деформирующую стадию отодвигается. Важно помнить, что массаж при этой болезни нельзя проводить в стадии обострения, при появлении сильных болевых ощущений.

К противопоказаниям также относят следующие состояния:

  • тяжелые патологические изменения костей;
  • серьезное поражение сосудов;
  • свежие гематомы;
  • онкологические заболевания;
  • значительные отеки;
  • нарушение лимфотока;
  • гнойный абсцесс;
  • острое состояние после травмы сустава;
  • недавно проведенная операция (любая).

Делать массаж при артрозе плечевого сустава можно только после обследования и постановки диагноза. Процедуру должен назначать врач.

Техника лечебного массажа

Когда причиной боли становятся патологические изменения в суставе, массажные движения необходимо выполнять в определенной последовательности.

Обычно массажистами применяется следующая техника:

  1. Массаж должен начинаться с разогрева шейно-воротниковой зоны, при артрозе плеча именно здесь возникают первоначальные рефлекторные изменения.
  2. Чтобы не допустить «спайки» сустава с лопаткой, применяются поглаживания, растирания и разминания мышц плечевого пояса. Под воздействием происходит их расслабление и растягивание. Прорабатываются триггерные точки, болезненные при надавливании.
  3. Проводится массаж мышц плеча и предплечья, это позволит разгрузить локтевой сустав.
  4. Совершаются круговые поглаживания пораженной области с постепенным увеличением нажима.
  5. Кончиками пальцев растирается передняя часть суставного сочленения вплоть до подмышечной зоны.
  6. Аналогичные движения производятся по задней поверхности сустава.
  7. Область суставной сумки прорабатывают концентрическими поглаживаниями, а затем разминают, с нажимом углубляясь в ткани.
  8. Нижнюю часть сустава прорабатывают, продвигаясь от подмышечной впадины вверх к суставной головке.

Все движения нужно производить плавно и аккуратно. У пациента не должно возникать дискомфорта и болезненности. Чрезмерно сильные надавливания также запрещены.

Особое внимание уделяется окружающим сустав мышцам и связкам, которые оказывают рефлекторное воздействие на само костное сочленение. Сначала проводят короткие сеансы массажа, со временем их длительность постепенно увеличивают.

Читать еще:  Диета при артрозе тазобедренного сустава – цели, принципы, полезные и вредные продукты

Отличие остеоартроза от артроза

Артроз и остеоартроз — похожие заболевания, между которыми, однако, существуют свои различия. Если артроз чаще возникает вследствие травмы, то остеоартроз имеет другие корни. Болезнь представляет собой дегенеративо-дистрофические изменения в суставе, происходящие с возрастом под влиянием негативных факторов. Согласно статистике ВОЗ, признаки остеоартроза наблюдаются у 16% населения старше 45 лет.

При остеоартрозе плеча старение костной и хрящевой тканей происходит с аномалиями. В суставе накапливаются соли, что приводит к его воспалению. Если лечение не проводить, болезнь переходит в деформирующий остеоартроз. То же самое происходит и при неэффективной терапии. В итоге нарушаются подвижность костного сочленения и двигательная функция руки.

Риск появления остеоартроза повышают ранее перенесенные заболевания сустава, такие как синовиты и артриты. Дополнительными факторами могут стать гормональные и обменные нарушения, в результате которых хрящ недополучает фосфор и кальций. В появлении деструкции тканей играет роль нарушение кровообращения, при котором сустав хуже снабжается питательными веществами и кислородом.

Болезнь протекает в 4 стадии, самая последняя из которых приводит к полному отсутствию подвижности в месте соединения костей. Костные головки обнажаются, и происходит их срастание. Возникает необратимая деформация. Диагноз ставится на основе клинических проявлений и подтверждается КТ, МРТ и результатами лабораторных обследований.

Запущенная стадия остеоартроза является показанием к операции. Если болезнь только начала развиваться, пациенту назначают консервативное лечение, в состав которого входит прием:

  • нестероидных противовоспалительных препаратов;
  • средств, улучшающих кровообращение;
  • хондопротекторов для восстановления хрящевой ткани;
  • миорелаксантов общего действия для снятия спазма мышц.

Может быть применена инъекционная блокада препаратами группы кортикостероидов. Дополнительно назначаются физиотерапевтические и массажные процедуры. Массаж при остеоартрозе плечевого сустава имеет те же показания и противопоказания, что и при артрозе плеча. Все движения должны быть медленными, плавными и аккуратными.

Массаж при артрозе плечевого сустава видео

Массажная терапия — показания и противопоказания

Массаж при артрозе плеча является частью комплексного лечения. Его назначают при всех формах артроза для восстановления подвижности в суставе и улучшения питания хрящевой ткани. Массажные процедуры смогут препятствовать появлению остеофитов
, устранят застой, будут способствовать укреплению мышц и связок. В суставе и окружающих тканях приостанавливаются дегенеративные изменения.

Ввиду того что заболевание носит затяжной и прогрессирующий характер, массаж должен проводиться регулярно, на протяжении длительного времени.

Такая терапия замедляет развитие артроза, его переход в деформирующую стадию отодвигается. Важно помнить, что массаж при этой болезни нельзя проводить в стадии обострения, при появлении сильных болевых ощущений.

К противопоказаниям также относят следующие состояния:

  • тяжелые патологические изменения костей;
  • серьезное поражение сосудов;
  • свежие гематомы;
  • онкологические заболевания;
  • значительные отеки;
  • нарушение лимфотока;
  • гнойный абсцесс;
  • острое состояние после травмы сустава;
  • недавно проведенная операция (любая).

Делать массаж при артрозе плечевого сустава можно только после обследования и постановки диагноза. Процедуру должен назначать врач.

Стадии плечевого артроза.

Первая стадия.

  • Артроз плечевого сустава вначале проявляется болью в плече, при которой невозможно делать движения большой амплитуды.
  • Боль обычно появляется после физических нагрузок или резких активных движений.
  • После того, как нагрузка с сустава снята, и он находится в покое, болевые ощущения проходят.

Вторая стадия.

  • Вторая стадия проявляется обострениями, которые тоже могут быть спровоцированы нагрузками или переохлаждениями. При этом даже небольшие по объему движения уже затруднительны.
  • По окончанию приступа боль стабилизируется и возникает только при определенных движениях.
  • Для выявления симптомов артроза второй степени можно пройти несложный тест: попробуйте завязать сзади на спине фартук или расчесаться. Если это сделать сложно по причине боли, то это может быть признаком артроза.
  • Еще один симптом – это хруст в плечевом суставе при подъеме рук вверх или вращении плечами. Хруст возникает по причине недостатка синовивальной жидкости, и уменьшения суставного зазора, из-за чего происходит трение сухих хрящевых поверхностей друг от друга.Наличие хруста бывает при многих болезнях, и поэтому использовать этот симптом в качестве основного не стоит.
  • При надавливании в области плеча в месте сочленения нижнего края ключицы с акромионом лопатки возникает боль: артроз плечевого сустава тянет за собой еще одно заболевание – артроз субакромиального сустава, при помощи которого лопатка крепится к плечу. Вот почему плечелопаточная область идет единым блоком во многих заболеваниях, и болит всегда не только плечо, но и лопатка.

Третья стадия.

  • При запущенном артрозе третьей стадии периоды ремиссии все короче, а боль может уже присутствовать и в состоянии покоя и во время ночного отдыха, что делает жизнь больного невыносимой.
  • Зрительно видны деформации в виде костного выступа в месте соединения плеча и лопатки.
  • Движения рукой резко ограничиваются: невозможно ни поднять руку над головой, ни отвести ее в сторону или назад.

Немного анатомии

Массаж, направленный на улучшение состояния самого подвижного сочленения, включает в себя обязательную проработку близлежащих мышц, которые часто ошибочно объединяют в одну группу. На самом деле это не так.

Плечо – это часть руки, расположенная между локтевым и плечевым суставами. Основу ее составляет трубчатая кость с неоднородной поверхностью. Четко обозначенные бугры и гребни являются местом прикрепления волокон, каждое из которых относится к одной из двух групп мышц: передней или задней. Передняя включает три мышцы:

  1. Двуглавую: в своем начале она представляет собой совершенно независимые структуры. Длинная соединяется с надсуставным бугорком лопатки сухожилием, короткая берет начало от клювовидного отростка. Затем обе головки сливаются в единое мышечное волокно, которое тянется вдоль всей поверхности плеча, а нижним концом крепится к лучевой кости предплечья. Задача этой структуры – сгибать руку, а также вращать плечо наружу (супинировать).
  2. Клювовидно-плечевую: один конец ее крепится к клювовидному отростку лопаточной кости, другой – к середине плечевой. Без этой структуры невозможно поднять и опустить руку, повернуть ее наружу или привести к туловищу.
  3. Плечевую: своей широкой поверхностью она накрывает двуглавую мышцу, крепится к локтевой кости и служит для сгибания предплечья.

Задняя группа представлена двумя мышцами:

  1. Трехглавой, отдельные головки которой объединяются в общее сухожилие, участвуя в движении и отведении нижней части руки.
  2. Локтевой – это продолжение средней головки трехглавой структуры разгибает предплечье.

Костную основу плечевого пояса составляют две лопатки и ключицы, а мышцы – дельтовидная, надостная, подостная, подлопаточная, малая и большая круглая – обеспечивают разнообразные движения рук.

Сам сустав имеет уникальное строение: шаровидная головка плечевой кости практически в 3 раза превышает объем ложа. Этим объясняется большая подвижность сочленения. А прочность ему придают мышцы, связки и особое образование – губа из хрящевой ткани, которая выходит за границы ложа, мягко охватывая головку.

Читать еще:  Что представляет собой УЗИ шейного отдела позвоночника?

Суставная сумка – плотная, просторная, изнутри выстлана синовиальной оболочкой, выделяющей особую смазку, питающую хрящи и обеспечивающую свободное скольжение структурных элементов при движении.

  • Массаж воротниковой зоны
  • Массаж спины в домашних условиях

Чем отличается коксартроз, деформирующий артроз, остеоартроз и артрит плечевого сустава

Пациенты путаются в заболеваниях со схожими симптомами. Для того чтобы исключить такие случаи, необходимо разобраться в особенностях и основных различиях недугов.

В медицинской практике понятия «деформирующий артроз» и «остеоартроз» являются синонимами понятия «артроз». По этой причине, разделение понятий на отдельные болезни ошибочно.

Артроз и коксартроз – заболевания со схожими проявлениями и причинами появления, но при этом коксартроз означает деформирующий артроз тазобедренного сустава. Поражение других участков представленным понятием не обозначают.

При коксартрозе и артрозе больной страдает лишь от поражения суставов, недуг не влияет на состояние других органов.

Артрит – заболевание, при котором поражены не только суставы, но и другие органы (как правило, страдает печень, легкие или сердце). Очаг зарождается в синовиальной оболочке сустава, после чего распространяется на другие органы.

Основные этапы

Массаж при артрозе плечевого сустава 1 степени необходимо проводить следующим образом:

  1. Массажист с помощью ладони совершает легкие растирающие движения и надавливает на область больного места.
  2. Вначале нужно проводить круговые движения. В такой момент специалист нажимает большим пальцем на место концентрации боли, а остальными пальцами прорабатывает переднюю область и оголовье плеча.
  3. После этого массажист разминает участок плеча сзади. Он крепко упирается четырьмя пальцами в плечи больного, а большими пальцами прорабатывает болезненную зону, начиная от оголовья плеча и двигаясь постепенно все ниже.
  4. Далее разрабатывается суставная сумка с помощью растираний и поглаживаний. Для начала массируется передняя часть плеча, а затем задняя.
  5. Последний этап – это разработка нижней поверхности. Специалист упирается четырьмя пальцами в плечо пациента, а большим пальцем растирает сустав.

Самое главное, чтобы массаж проводился крайне аккуратно. Специалист должен следить, чтобы процедура не приносила человеку чрезмерно болезненных ощущений, однако интенсивность надавливания должна ощущаться. В таком случае процедура массажа принесет максимум эффекта и поспособствует выздоровлению.

Подборка моих материалов по здоровью позвоночника и суставов:

Дополнительно рекомендую эти материалы и оборудование здоровья и тренировок:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Противопоказания к массированию зоны плечевого пояса

Не стоит рассматривать процедуру только как способ снять напряжение или получить приятные ощущения. В тот момент, когда массажист разминает плечи пациента, в работу «включается» весь организм, запускаются сложнейшие механизмы, направленные на саморегуляцию и восстановление. Такое действие может привести к необратимым последствиям, если у человека в анамнезе значатся:

  • тяжелые врожденные или приобретенные патологии строения сустава или костей;
  • серьезные дефекты сосудов: аневризмы, компрессионные сдавления, мальформации;
  • онкологические заболевания;
  • свежие гематомы;
  • отеки;
  • острые состояния при ушибах, вывихах, переломах;
  • первая неделя после любого оперативного вмешательства;
  • абсцессы;
  • серьезные нарушения лимфотока и кровообращения;
  • заболевания структур плечевого пояса в острой фазе.

Сомнительный диагноз также является абсолютным противопоказанием к массированию зоны плечевого пояса. Назначить процедуру может только врач. В случае невозможности ее проведения, он подберет другое, более щадящее, но не менее эффективное лечение.

Профилактические рекомендации

К мерам первичной профилактики относятся исключение нагрузок на сустав, своевременное лечение инфекционных, эндокринных, системных воспалительных заболеваний. Необходимо обязательно обращаться к травматологу даже при кажущихся незначительными травмах плеча. Врачи рекомендуют отказаться от курения, включить в рацион жирную рыбу, свежие овощи, фрукты, богатые жиро- и водорастворимыми витаминами.

Для предупреждения обострений остеоартроза следует не переохлаждаться, пользоваться эластичными, в том числе согревающими бандажами. Избежать рецидивов помогут ежедневные занятия лечебной физкультурой.

Технические приемы массажа при артрозе плеча

О том, как делать массаж при артрозе плечевого сустава, знает специалист, обученный технике этой лечебной процедуры. Недопустимо делать процедуру самостоятельно или просить об этом близких. Неосторожное и неправильное движение может ухудшить состояние хрящевой ткани и усилить разрушение сустава. При массировании плеча применяются следующие техники:

  • надавливание на определенные болевые точки;
  • простукивание мышц плеча кулаком;
  • круговые растирания;
  • мягкие поглаживания;
  • кольцевые разминания.

Во время процедуры пациент должен сидеть на стуле без спинки. В таком положении массажисту удобней работать с больным суставом. Движения рук специалиста не должны приводить к появлению сильной боли у пациента.

При массаже категорически нельзя разминать и растирать лимфоузлы.

Массаж при артрозе плечевого сустава

Массаж при артрозе плечевого сустава

При артрозе во время массажа активно разрабатывается непосредственная область плеча, поскольку артроз поражает гиалиновый суставный хрящ, а также шею и ключичный отдел плеча. Дело в том, что хрящ со временем разрушается из-за нарушения деятельности нервных окончаний, а также из-за неправильной работы сосудов. Поэтому массаж помогает восстановить кровоток и обеспечить хрящу хорошее питание полезными веществами и кислородом.

Массажная терапия при артрозе должна быть длительной, постоянной, так как заболевание является хроническим, прогрессирующим. Массажные процедуры замедляют ход течения болезни, помогая поддерживать здоровье пациента и отдаляя появление деформирующего артроза плечевого сустава.

Симптомы артроза плечевого сустава

  • Первая стадия
    . Болевой синдром чаще возникает по утрам и вечерам, а также при резкой смене погоды, наблюдается незначительное ограничение двигательной функции рук. Параллельно прослеживается небольшой, безболезненный хруст или скрип при резких движениях. Повышения температуры над суставом, покраснений и припухлостей на 1 стадии нет. Рентген также не показывает первых признаков болезни, сустав по-прежнему достаточно мягкий.
  • Вторая стадия
    . Боль становится интенсивной во время движения, амплитуда возможных движений заметно сокращается, а хруст отчетливо слышен во время изменения положения сустава. Воспалительные процессы в виде покраснения кожи, отека сустава, повышения температуры в зоне поражения становятся очевидны в период обострения. На рентгене заметны признаки деформации и сужения суставной щели, иногда наблюдается отвердение.
  • Третья стадия
    . Самая болезненная, даже в состоянии покоя сустав начинает болеть. Подвижность плеча резко ограничивается, хруст и щелчки при движении слышны всем окружающим. Сустав кажется воспалённым всё время, заметно отвердение. На рентгене наблюдается значительное разрушение и деформация сустава.

    Если у вас возникло подозрение на развитие артроза, нужно немедленно обращаться к врачу, и только потом пить назначенные медикаменты, пользоваться народными средствами, посещать ЛФК и делать самомассаж.

  • Ссылка на основную публикацию