Все признаки и симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

Все признаки и симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

Остеохондроз – распространенная патология позвоночника, характеризующаяся дистрофическим изменением структуры хрящевых дисков позвонков и их костной основы. В той или иной степени остеохондроз проявляется у большинства людей после 30 лет. Симптомы шейного остеохондроза разнообразны, что нередко затрудняет диагностирование и последующее лечение.

Общие симптомы и признаки шейного остеохондроза

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

Остеохондрозный процесс затрагивает какой-либо из отделов позвоночника или сразу несколько. Больше всего подвержены патологии поясничные и шейные позвонки, как наиболее подверженные нагрузкам в силу анатомии человеческого скелета. Последствия остеохондроза позвоночника в шейном отделе доставляют больше всего неудобств и потенциальных осложнений, потому что шея — это область, богатая нервно-сосудистыми магистралями, многие из которых питают непосредственно головной мозг.

По этой причине клинические симптомы при шейном остеохондрозе немало связаны с ишемией участков мозга. Кроме того, нервные корешки, обеспечивающие чувствительность и двигательную активность рук и плечевого пояса, при сдавливании разрушенными позвоночными дисками могут давать разнообразную симптоматическую картину.

Признаки остеохондроза шеи зависят от того, какая из систем организма затронута патологией:

  1. Нарушенная циркуляция крови из-за сдавления позвоночных артерий обусловливает большинство симптомокомплексов со стороны головного мозга.
  2. Компрессия корешков, выходящих из позвоночных отверстий, дает картину поражения периферических нервов.
  3. Защемление участков спинного мозга ассоциировано с тяжелыми неврологическими патологиями, встречающимися в запущенных случаях.

Ниже рассмотрим общую клинику остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Боли в затылке, шее и воротниковой зоне

Это самый часто встречающийся симптом. Локализация боли может быть расширенной, затрагивая плечи, ключичную область, грудную клетку, переходя в интенсивные головные мигрени. Характер боли зависит от локализации очага поражения и степени тяжести патологии. На первых порах развития болезни боль может быть быстро преходящей, постепенно становясь хронической, ноющей. В моменты обострений боль становится стреляющей, с повышенным тонусом мышц шеи и ограниченным движением головы.

Часто боли при шейном остеохондрозе могут локализоваться за грудиной, в этом случае многие пациенты принимают этот симптом за стенокардию. Дифференциацию можно провести, приняв таблетку нитроглицерина – боль, обусловленная остеохондрозом, им не снимается.

Шум, звон, ощущение заложенности в ушах

К этим симптомам нередко присоединяется понижение слуха. Эти явления связаны с уменьшением притока крови из позвоночных артерий к вестибулярному аппарату. Комплекс данных симптомов называется кохлеарным, или улитковым синдромом, и далеко не всегда можно определить его связь с остеохондрозом в шейном отделе. Специфическим признаком для дифференциации является то, что шум, заложенность и звон в ушах чувствуются при смене положения, после длительного нахождения в одной позе.

Головокружения

Головокружения также обусловлены нарушением притока крови к органам внутреннего уха, обеспечивающего равновесие тела. К головокружению часто присоединяется нистагм – произвольные колебания глазных зрачков в стороны.

Недостаток воздуха

Это ощущение появляется из-за раздражения окончаний диафрагмального нерва. Он является составляющим шейного нервного пучка и участвует в регулировании дыхания, его глубины и частоты. Пациенты жалуются на невозможность вдохнуть полной грудью. В некоторых случаях симптом усугубляется до сильной одышки и удушья. По этой же причине наблюдаются остановки дыхания ночью и храп. Недостаток кислорода из-за проблем с дыханием в итоге является причиной повышенной утомляемости, снижения концентрации внимания и проблем с памятью.

Тошнота

Сопровождается отрыжкой воздухом. Также обусловлена проблемами с кровообращением в некоторых участках мозга и внутреннего уха. Тошнота иногда наблюдается с неукротимой рвотой, провоцируемой движениями головы и тела. Следствием частой тошноты и рвоты становятся снижение аппетита, потеря веса, алиментарная недостаточность.

Проблемы со зрением

«Мушки» в глазах, снижение остроты зрения, туман перед глазами – это все симптомы, обусловленные ишемией участка мозга, отвечающего за зрение. На зрение пациенты с остеохондрозом жалуются реже, так как недостаточность кровоснабжения из позвоночных сосудов компенсируется кровотоком из системы сонных артерий. Очки и лечебная гимнастика для глазных мышц проблему не решают, обычно зрение улучшается после проведенного лечения остеохондроза.

Какие бывают самые главные симптомы остеохондроза кратко рассказывается в данном видео:

Скачки артериального давления

Нестабильный уровень давления обусловлен нарушенным кровотоком в продолговатом мозге, отвечающем за функции сосудисто-двигательного центра.

Внезапный обморок, или синкопальные состояния

Возникает при спазме артерий мозга из-за кратковременного прекращения тока крови по позвоночным артериям. Из состояния потери сознания пациента можно быстро вывести, уложив его так, чтобы ноги были немного выше головы – приток крови к мозгу позволяет привести человека в чувство. После обморочного приступа некоторое время могут наблюдаться обратимые проблемы с речью и движениями, обусловленные краткой остановкой кровотока.

Глоточные симптомы

Нередко могут быть единственным признаком, указывающим на шейный остеохондроз. Выражаются как першение, сухость и ощущение комка в горле, затруднения с глотанием. Симптоматика ассоциирована с компрессией нервных сплетений, отвечающих за иннервацию области глотки. Дифференцировать такие проявления нужно от похожей клиники при воспалениях или новообразованиях.

Подъем температуры тела

Подъем температуры тела для шейного остеохондроза — не самый типичный симптом, наблюдается редко и локально: в шейной и воротниковой зоне, с небольшим покраснением кожи.

Клиника остеохондроза в шейном отделе позвоночника может быть, во-первых, разной степени выраженности, это зависит от стадии развития патологии, также в периоды обострений они ярче, во-вторых, складываться в определенные синдромы.

Симптомы, зависящие от стадии шейного остеохондроза

I стадия

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Начало дегенеративных процессов в хрящах позвоночных дисков. Симптоматика слабая, иногда может не наблюдаться совсем. Первые признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • дискомфорт в шее, руках, плечах, иногда переходящий в боль;
  • головная боль;
  • легкое ограничение двигательной активности шеи;
  • быстро проходящие нарушения зрения;
  • понижение чувствительности кожи воротниковой зоны.

Важно: данные симптомы становятся более выраженными при наклонах головы.

Как правило, на первой стадии остеохондроза шейного отдела пациенты не обращаются к врачу, считая, что все симптомы связаны с усталостью, стрессом, возрастом, недосыпанием.

II стадия

На этом этапе началась протрузия позвоночных дисков, межпозвонковые щели сужаются, разрушается коллагеновое волокно фиброзного кольца диска. Появляются заметные болевые симптомы точечного характера из-за сдавления нервных стволов, усиливающиеся при движениях шеи и поворотах головы. Тут уже можно подозревать шейный остеохондроз, симптомы которого на второй стадии следующие:

  • выраженные боли в шее, иногда с хрустом;
  • кожа плеч и рук теряет чувствительность практически полностью;
  • головные боли частые, долго не проходят;
  • нарушения зрения с «мушками» в глазах;
  • звон и шум в ушах;
  • слабость мышц верхних конечностей;
  • снижена четкость рефлексов сухожилий;
  • боли стреляющего характера с отдачей под лопатку;
  • ощущение комка в горле, проблемы с глотанием;
  • нарушения сна, обычно бессонница.
Читать еще:  Конский жир при грыже позвоночника

Долгое удержание головы в одном положении приводит к сильным болям. На этой стадии развития болезни пациенты уже приходят к врачу за помощью.

III стадия

Фиброзное кольцо в диске разрушено, формируются грыжи. На третьей стадии наблюдается деформация позвоночника, смещения и вывихи позвонков из-за их слабой фиксации. Симптомы следующие:

  • интенсивные, острые боли в шее, воротниковой зоне, области сердца;
  • нарушена чувствительность кожи головы на затылке, в плечевой области, в руках, вплоть до полного отсутствия;
  • грыжи шейного отдела позвоночника;
  • парезы и параличи верхних конечностей;
  • сухожильные рефлексы практически не наблюдаются.

Это тяжелая стадия болезни, при которой пациент уже не в состоянии поддерживать голову самостоятельно. Ишемия спинного мозга и компрессия артерий позвоночника ведут к параличам и парезам в других частях тела и спинальному инсульту.

Синдромы, обусловленные остеохондрозом шейного отдела позвоночника

Неспецифичность и большое количество разнообразных симптомов, сопровождающих остеохондроз шейного отдела, затрудняют диагностику и дальнейшее лечение, так как некоторые из них могут быть признаком совсем других болезней. Симптомы шейного остеохондроза складываются в определенные группы, называемые синдромами. Их наличие и выраженность может указывать на патологию в шейном отделе позвоночника с уточненной локализацией.

Группа часто встречающихся синдромов:

Корешковый. Иначе называемый шейным радикулитом. Он объединяет в себе симптомы, связанные с ущемлением нервных корешков шейных позвонков. Характерны «мурашки» в пораженной области, покалывания в пальцах, предплечьях, пастозность кожи, распространяемая на определенные пальцы.

Ирритативно-рефлекторный. Жгучая и острая боль в затылке и шее, иногда с отдачей в грудь и плечо, возникающая в момент смены положения головы и шеи, при чихании, кашле и резком повороте головы.

Елена Малышева и ее неизменные помощники рассказывают о болях, симптомах и лечении шейного остеохондроза на видео:

  • головную боль, приступами или постоянно, пульсирующего характера;
  • дискомфорт при некоторых движениях, в том числе после длительного статического положения;
  • слабость, тошноту, потерю сознания;
  • понижение слуха, проблемы с равновесием;
  • понижение остроты зрения.

Кардиальный. Почти одинаковая картина со стенокардией часто приводит к неправильной диагностике и лечению. Синдром появляется по причине раздражения рецепторов диафрагмального нерва, частично захватывающего перикард и большую грудную мышцу. Таким образом, спазмы в сердечной области являются больше рефлекторными, как отзыв на раздражение шейных нервов. Симптомы:

  1. Внезапно начинающиеся, длительные боли, усиливающиеся при резком движении шеей, кашле, чихании, не проходящие при приеме сердечных препаратов.
  2. ЭКГ не показывает нарушений кровотока сердечной мышцы.
  3. Иногда могут быть экстрасистолия и тахикардия.

Вегетативно-дистонический синдром. Подвывих первого позвонка шейного отдела со смещением может привести к развитию вегето-сосудистой дистонии. Определенным диагнозом ВСД не является, так как не имеет выраженных симптомов. Могут быть неврологические признаки, симптомы нарушенного мозгового кровотока, скачки внутричерепного давления, мышечные спазмы. В итоге жалобы пациента сводятся к головокружению, снижению остроты зрения, потере сознания, головным болям, тошноте.

Как лечить шейный остеохондроз

Описанное состояние позвоночника — очень серьезная патология, которая при запущенности приводит к инвалидности, а в результате глубоких нарушений мозгового кровообращения – и к летальному исходу. По этой причине самолечением в случае появления подобных симптомов заниматься не стоит. Остеохондроз лечится в стационаре и в домашних условиях исключительно по назначению врача. На начальных стадиях лечение шейного остеохондроза консервативное, включающее медикаментозные назначения: нестероидные противовоспалительные препараты, анестетики, гормональные средства, витаминные комплексы, хондропротекторы – все это снимает воспаление, боль, улучшает трофику мягких тканей и хрящей позвонков.

В остром периоде препараты назначаются в виде уколов, по мере стихания болевых явлений пациент переходит на таблетки. К курсам лекарственных средств присоединяется физиотерапия, массаж, упражнения ЛФК, обычно назначаемые на стадии ремиссии. В сложных случаях остеохондроз лечится хирургическим вмешательством.

В этом видео вы можете посмотреть, как выглядит краткий курс ЛФК для начинающих:

Шейный остеохондроз

— В течение жизни хрящи в позвоночнике изнашиваются, теряют влагу, из-за чего появляются микронадрывы. Происходит изменение высоты межпозвоночных дисков и позвонки начинают раздражать спинномозговой нерв, из-за чего и возникают болевые приступы. Шейный остеохондроз – проблема, связанная в первую очередь с дефицитом мышечных нагрузок, — рассказывает врач-невролог высшей категории Гузаль Шарипова.

На самом деле «шейный остеохондроз» — очень общий диагноз, за которым скрываются разные патологии. Это может быть цервиалгия – неспецифическая боль в шее из-за резкого движения или переохлаждения, остеоартрит мелких суставов и, собственно, истинный шейный остеохондроз.

Последний считается самой опасной разновидностью недуга, поскольку шейные позвонки очень подвижны и даже небольшая нагрузка может вызвать их смещение.

Симптомы шейного остеохондроза

Самый очевидный признак шейного остеохондроза – боль в шее. Обычно она одолевает человека ближе к вечеру, особенно, если рабочий день он провел в статичной позе. Другими тревожными симптомами шейного остеохондроза являются слабость мышц руки, кисти, онемение пальцев, мурашки.

В шейном отделе позвоночника проходит позвоночная артерия, которая обеспечивает кровью мозг. При смещении позвонков артерия пережимается, из-за чего мозг больше не получает достаточное количество крови. Следствием этого являются головные боли, мелькание черных точек («мушек») в глазах, нарушение слуха и шум в ушах. Они тоже должны насторожить сознательного пациента.

Лечение шейного остеохондроза

Заметив за собой один или несколько симптомов, следует немедленно записаться на прием к неврологу. Он подберет оптимальное лечение шейного остеохондроза. Если болезнь успели заметить своевременно, то скорее всего лечение будет консервативным. Пациенту будет достаточно принимать прописанные лекарства, заниматься физиотерапией, лечебной гимнастикой, сходить на массаж и иглорефлексотерапию, и, конечно, избегать физических нагрузок, особенно подъема тяжестей.

— В первую очередь лечение шейного остеохондроза направлено на снятия болевых приступов, для этого назначаются анальгетики и местные обезболивающие. Затем проводится противовоспалительная, спазмолитическая, антиоксидантная терапии. После нужно восстановить нормальную циркуляцию крови, — рассказывает врач-невролог Гузаль Шарипова.

Когда медикаментозное лечение будет завершено, а воспаление снято, можно и нужно пойти на занятия лечебной физкультурой. В принципе, упражнения можно выполнять дома самостоятельно, но оптимально сначала позаниматься со специалистом, а потом отработать усвоенное на дому.

Не менее эффективны рефлексотерапия (иглоукалывание), массаж, магнитотерапия и походы в бассейн.

Читать еще:  Чем лечить артроз кистей рук

Если же недуг запустили, он перешел в тяжелую форму, врач может назначить операцию.

Хирургическое вмешательство требуется очень редко, в тех случаях, когда остеохондроз протекает на фоне других болезней спины (сколиоз, осложненные грыжи дисков, травмы или смещения позвонков).

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – симптомы и лечение

Проблемы с шеей довольно плохо переносятся людьми. Ведь это сложности с поворотом головы, невозможность наклонов и прочие неприятности, которые серьезно снижают качество жизни человека.

Когда у человека начинаются сложности в шейном отделе говорят о начале остеохондроза. Остеохондроз шейного отдела представляет собой дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое затрагивает межпозвонковые диски в шее. Чаще всего страдают такие позвонки, как С5, С6, С7.

Сегодня остеохондроз шеи серьезно помолодел и может все чаще наблюдаться у людей от 30 до 50 лет, т.е. самого трудоспособного населения. Причем многие даже не подозревают, что у них такая патология. Ведь болезненные ощущения появляются нечасто и немного. Тут стоит понимать, что вовремя проведенное лечение позволит справиться с проблемой и быстро вернет человеку радость жизни и работоспособность.

Описание патологии

Шейный остеохондроз считается из всех вариантов самым опасным. И это неспроста. Ведь он затрагивает шею, а рядом мозг. Да и через нее проходит огромное количество сосудов и волокон, питающих структуры мозга. Кроме того, позвонки здесь находятся очень тесно друг с другом, что также довольно вредно. Как только начинается хотя бы слабенькое сдавление сосудов, артерий и нервных окончаний, будут проявляться и иные симптомы и проявления того, что страдают другие органы.

Позвонки находятся слишком близко друг к другу, и малейшие изменения хотя бы в одном сразу тянут изменения в другом.В числе осложнений, вызванных остеохондрозом шеи, называют повышение давления, развитие вегето-сосудистой дистонии, снижение слуха и зрения, а также сложности с дыханием. Наиболее тяжелым последствием может стать летальный исход на фоне сдавливания спинного мозга.

Остеохондроз шеи проходит через несколько стадий своего развития. По сути своей это заболевание, которое ослабляет диски, расположенные между позвонками, и суставы шеи. Всего врачи насчитывают 4 стадии остеохондроза.

Как развивается патология

Первая стадия – время, когда симптомы практически незаметны. При этом в организме уже активно идут серьезные изменения – начинают изменяться структуры дисков, позвонков и суставов. Максимум, который может проявляться в виде симптомов:

  • Боли в голове
  • Неприятные ощущения в области шеи, рук и плеч
  • Появление небольшой ограниченности при движении в области шеи
  • Небольшие и нечастые ослабления зрения
  • Снижение чувствительности воротниковой зоны

Вторая стадия – это уже более серьезное нарушение в работе дисков шеи. Тут уже даже могут проявляться небольшие грыжи, начинают сужаться межпозвонковые щели. Боль ощущается точечно на фоне сдавления тех или иных позвонков. Симптомы в этот период могут быть следующими:

  • Боли в шее
  • Хруст во время поворота головы
  • Ухудшение зрения
  • Онемение лица
  • Слабость в руках
  • Появление стреляющих болей, которые могут отдавать в лопатки
  • Проблемы со сном, невозможность уснуть

На третьей стадии уже могут отмечаться сложности с лечением. Тут уже формируются грыжи, начинает деформироваться позвоночник, могут проявляться вывихи среди позвонков. Симптоматики на данном этапе усложняется. Это:

  • Сильные боли в шее и воротниковой зоне
  • Невозможность почувствовать кожу на голове, плечах, руках
  • Паралич рук
  • Исчезновение сухожильных рефлексов
  • Грыжа шейных позвонков начинает проявляться активно

На четвертой завершающей стадии начинают обостряться все симптомы патологии.

Почему появляется такая проблема

Причин, по которым появляется данная патология, довольно много. В их числе:

  • Избыток веса и неправильное питание, в котором много молей, маринадов и т.д.
  • Проблемы с осанкой, наличие сколиоза, ревматизма и даже плоскостопия
  • Малоподвижный образ жизни, при котором у человека сидячая работа, нет достаточного числа физнагрузок и т.д.
  • Травмы в области шеи, травмы позвоночника
  • Слишком активные физнагрузки, которые для организма в новинку
  • Частые стрессы и серьезные нервные перенапряжения
  • Неправильное развитие шейного отдела

Большая часть этого списка приводит к повышенной нагрузке на позвонки, вследствие чего развивается спазм мышц. На этом фоне начинаются проблемы с кровообращением, ухудшается метаболизм. На этом фоне и развиваются довольно активно дегенеративные изменения. Диски начинают истончаться, деформируются, выступают за пределы позвоночника.

Как распознать данное заболевание

В общей сложности при остеохондрозе будут наблюдаться такие симптомы и признаки, как:

  1. По болезненности: боль локализуется в области шеи, в затылке, в плечах, руках и даже ногах; если к патологическому процессу подключаются нервные окончания, то человек будет ощущать дискомфорт в области плечевой зоны, будут проявляться боли в затылочной части, заметна перестройка рук
  2. Со стороны рук: происходит их перестройка на фоне уменьшения чувствительности в руках, повреждений корешка с нервами, ответственными за чувствительность; сдавливается корешок, который включает двигательные нервы
  3. Со стороны головы: появление хруста при поворотах и наклонах, боли и т.д.
  4. Со стороны общего состояния: чувство непроходящей усталости, частые головокружения, проблемы с координацией, проблемы со зрением, потеря чувствительности языка

Методы диагностики патологии

Важным пунктом для терапии является правильная диагностика. Ведь в некоторых своих проявлениях остеохондроз очень похож на другие патологии. Диагностика должна быть комплексной и включает в себя:

  • Осмотр врача и сбор анамнеза
  • Проведение рентгена: такой способ позволит определить изменение подвижности и расположения позвонков, обеспечит изучение уменьшения межпозвоночных щелей и даст возможность увидеть отложения солей
  • Проведение КТ: такой метод исследования считается одним из самых точных; с его помощью можно увидеть разрывы, различные изменения, которым подвергся диск, оценить, какова нестабильность позвонков, каким является сдавление нервных волокон и мозга спины
  • МРТ: такой способ диагностики помогает увидеть все патологические изменения, позволяет определить ток крови и состояние нервных корешков

Считается, что для постановки точного диагноза достаточно данных осмотра и рентгена. Остальные варианты используются только в тех случаях, когда ситуация не ясна и есть место сомнениям.

Каким должно быть лечение

Терапия остеохондроза шейного отдела позвоночника должна быть полноценной и комплексной. Только так можно будет добиться идеального результата и остановить процесс разрушения. Тут стоит понимать, что поработать придется и врачу, и пациенту.

Первая помощь при обострениях

Острая фаза заболевания наступает как всегда случайно и неожиданно. И стоит изучить методы оказания первой помощи, чтобы можно было хотя бы добраться до врача. Как правило, основной рекомендацией является накладывание перцового пластыря на пораженную область. Эта мера позволит снять боль. Но эффект от нее будет кратковременный.

Читать еще:  Какой врач лечит позвоночник, НСклиник

Если развилась отечность, можно попробовать травяные отвары – употреблять их следует не менее 3-4 дней, тогда только будет заметен эффект.

Терапия медикаментами

При постановке диагноза остеохондроз шеи предлагают сразу целый список препаратов разного спектра действия. Все они позволяют в общем нормализовать состояние человека и вернуть ему радость жизни. В список входят:

  • Нестероидные противовоспалительные средства – такие препараты рекомендуют использовать 1-2 недели по 2-3 раза в день. Обычно, для снижения их разрушающего воздействия на организм, такие средства советуют использовать после еды
  • Миорелаксанты: подобные лекарственные средства обеспечивают лучший тонус мышц и снимают спазмы
  • Мочегонные средства: с помощью таких вариантов можно будет избавиться от отека в поврежденной зоне
  • Кортикостероиды: препараты, которые снижают болевые ощущения, особенно эффективны они при сильных болях, в идеале их надо назначать с анальгетиками
  • Блокады – делаются на основе новокаина и лидокаина: обычно это терапия профессиональная, т.е. выполняемая врачами; во время проведения процедуры они подкожно или внутримышечно вводят препарат в несколько точек возле пострадавших позвонков
  • Хондропротекторы: препараты, обеспечивающие восстановление хрящевой ткани
  • Витамины группы В – такие средства отвечают за улучшение обменных процессов в нервной ткани, обеспечивают более высокую нервно-мышечную проводимость

Бывает, что в комплексе с медикаментами назначают и местную терапию. Обычно речь идет про согревающие мази, типа Фастум геля, Финалгона и т.д.

Физиотерапия и ЛФК

Обязательным условием выздоровления пациента является проведение с терапевтической целью сеансов физиотерапии, а также ЛФК. Среди немедикаментозных средств выделяют:

  • Лечение специальными токами, называемыми модулированными
  • Рефлексотерапия
  • Гимнастика ортопедического характера
  • Использование специальных тренажеров для физактивности
  • Массажи
  • Электрофорез – в этом случае активные лечебные вещества вводятся в кожу с помощью электродов
  • Магнитотерапия
  • Ультразвук
  • Лазер

Все эти методики способствуют снятию спазм мышц, улучшают состояние человека, благотворно влияют на его нервную систему.

Что касается ЛФК, ею пренебрегать не стоит. Ведь умеренная и продуманная физическая активность позволит привести мышцы в тонус и обеспечит нормальное самочувствие человеку. Сразу после периода обострения можно приступать к упражнениям, тем более, что они достаточно несложны и доступны каждому.

Список вариантов упражнений предложит своему пациенту его лечащий врач. Он составит его на основании сложности ситуации и необходимости тех или иных нагрузок. Из числа стандартных вариантов предлагают:

  • Лечь животом вниз, руками упереться. Голову и тело слегка приподнять, но спину при этом держать ровно, не проваливаться. В таком положении надо себя удерживать пару минут, после вернуться в исходное. Повторов должно быть 2-3
  • Лечь на пол, руки вытянуть вдоль корпуса, постараться прикоснуться ухом к полу, затем повернуть голову с той же целью. Повторять 6-7 раз
  • Сидя на полу, вдохнуть и наклонить голову к груди, подбородком дотягиваясь до нее, выдохнуть и отправить голову назад до упора. Повторов этого упражнения должно быть 10-15

Следует помнить, что не должно быть никаких болезненных ощущений во время выполнения упражнений. Если они появляются, от гимнастики надо отказаться и посоветоваться со своим лечащим врачом.

Домашние методы терапии

Нередко с лечебной целью практикуют и народные средства. Рекомендации такого плана проверены годами. Так, например, можно использовать мазь с хмелем. Приготовить ее несложно: надо столовую ложку порошка из шишек растереть с 1 ст.л. масла сливочного. Больное место надо натереть таким средством и хорошенько укутать. Если мазь использовать регулярно, пройдет и воспаление, и боль.

Отличным способом станут растирания. Для их проведения достаточно приготовить специальный настой. Половину стакана бузины и пару стаканов спирта надо настаивать 7 дней, поставив все в темное место. Дальше останется только втирать настой в пострадавшую зону.

Можно сделать компресс буквально из того, что есть под рукой. Отличным решением станет смесь меда и тертой картошки. Картофель свежий и очищенный от кожуры надо натереть на терке и смешать с медом. Всю эту массу следует завернуть в марлю и положить на область шеи на 20 минут. Положение тела при этом следует сохранять неподвижным. Достаточно проводить такую процедуру раз в неделю.

Народную медицину стоит практиковать только с разрешения лечащего врача. Ведь есть реальный риск сделать себе хуже, а этого допустить никак нельзя. Поэтому все методы важно проговаривать с лечащим специалистом, чтобы можно было вовремя среагировать, если что-то пойдет не так.

Хирургическое вмешательство

Стоит подготовиться к тому, что возможно и вмешательство хирургов.

Операция относится к числу малотравматичных. На шее делают небольшой разрез, а дальше при помощи специального микроскопа и микронейрохирургического инструментария удаляют разрушенный диск, заменяя его на имплант. Для укрепления позвоночника в пострадавшей зоне иногда используют титановые пластины.

Продолжительность операции обычно не слишком большая – пару часов. Пациент может чувствовать себя лучше уже на следующий день, а на 5-ый его уже обычно выписывают. После проведения такого вмешательства практически сразу же уходят боли.

Профилактические мероприятия от шейного остеохондроза

Отдельное внимание следует уделить профилактическим мероприятиям. Ведь болезнь легче предупредить, чем лечить. Да и разрушенные суставы даже в начальной стадии восстановлению не подлежат. Поэтому стоит заранее побеспокоиться о здоровье своей шеи.

Для предотвращения неприятных последствий и болезненных ощущений следует придерживаться несложных правил. В их числе:

  • Занятия спортом – особенно хороший эффект может показывать плавание, оно дает равномерную нагрузку, при этом само тело разгружает, поэтому даже болезненность при движении тут не ощущается
  • Пересмотр рациона питания и включение в него большего числа продуктов с магниейм и кальцием (это рыба и прочие морепродукты), бобы, горох, семечки, молоко и прочие продукты из него, сыры, шпинат и т.д. Исключить же придется острый перец, соленья, виноград, мучные изделия, сахар, копчености и прочие потенциально вредные продукты
  • Выполнение упражнений прямо в офисе при сидячей работе
  • Для сна следует выбирать удобные матрас и подушки

Такие рекомендации всем под силу, но при этом они могут легко уберечь от развития остеохондроза в любом возрасте. К тому же они доступны всем и не составят проблемы для своего исполнения.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника всегда застает врасплох. Но не стоит сразу расстраиваться, надо принять все доступные меры, которые позволят нормализовать ситуацию и вернуть себе здоровье.

Ссылка на основную публикацию