Способы лечения пяточной шпоры с помощью йода и противопоказания к ним

Способы лечения пяточной шпоры с помощью йода и противопоказания к ним

При появлении первых признаков плантарного фасциита нужно немедленно обратиться к специалисту — ортопеду. Он назначит необходимый курс лечения. А также порекомендует лечение народными средствами, в том числе и на основе йода. Этот медикамент поможет быстрее избавиться от шипа, уменьшить воспаление и болевые ощущения.

Методы лечения пяточных шпор

В домашней аптечке имеется пузырек йода, для дальнейшего лечения. Вариантов использования йода, облегчающих жизнь человеку, страдающему шпорой, множество. Лечение пяточной шпоры йодом наиболее популярно. Йодная сеточка помогает в лечении, усиливая кровообращение. Йод не обладает сильным запахом, как уксус, запах йода не смутит ни больного, ни окружающих. Народные средства способны помочь вылечить шпоры.

Йод для лечения

Противопоказания

Как и многие другие методы лечения использование йода имеет свои противопоказания. Первое что должен сделать пациент перед нанесением йода – это провести тест на чувствительность к данному препарату. Для этого на тыльную сторону кисти наносят небольшое количество раствора. Если через 15 минут на коже не отмечается никаких побочных эффектов, проводить лечение можно.

Кроме личной непереносимости лекарства, запретами также могут послужить:

  1. Нельзя наносить йод на кожу при патологиях щитовидной железы.
  2. Запрещено использовать препарат при повышенной температуре тела больного, так как йод обладает согревающим свойством.
  3. С осторожностью следует использовать данный способ терапии женщинам в положении и в период лактации.
  4. Пациентам с заболеваниями почек также нужно предварительно получить консультацию врача.

Лечение народными средствами, а именно йодом, вызывает положительные отзывы среди больных. Соблюдение рецептуры и других правил безопасности во время проведения терапии помогут достичь желаемого результата и облегчить состояние больного.

Для приготовления компресса понадобятся:

  • 50 мл 5% йода;
  • чайная ложка соли;
  • ст. ложка мёда.

Предварительно необходимо пропарить стопу, принять ванну или опустить ноги в тазик с горячей водой. Смешать йод, соль, мёд, нанести на марлевую повязку. Наложить повязку на стопу, перебинтовать. Обернуть в полиэтиленовый пакет, надеть тёплые носки. Компресс оставляют на ночь или на день, обеспечив полный покой. После сна снимают повязку, тщательно промывают стопу под струёй тёплой воды. Процедуру рекомендуют проводить 5-7 дней. Даже врачи советуют лечить пяточную шпору таким образом.

Согревающий компресс

Данный рецепт согревающего компресса бывает опасным. Компресс наносится осторожно, следите, чтобы состав компресса не попадал на мягкую кожу. Наносите на грубую часть пятки, иначе возможен ожог мягких тканей. Чтобы приготовить компресс, приобретите тройной одеколон, 2 настойки валерьяны и йод. Смешав одеколон и валерьянку, добавьте несколько стручков красного перца. Полученный состав настаивается 3-4 дня в тёмном, защищённом месте. Через 3 дня смесь наносят на марлевую повязку и кладут на пятку. Процедуру проводят перед сном, надев тёплые носки.

Ванночки при пяточных шпорах

Популярное народное средство – ванночки. Приятная процедура не причинит боль или жжение, а лишь расслабит. Способ приготовления состава для ванночек прост. Необходимы йод (2 столовые ложки), соль (1-2 столовые ложки) 2 литра горячей воды. Опустить ноги в тазик с раствором на 15-20 мин. После процедуры наденьте шерстяные носки. Ограничений по частоте процедуры нет.

Добавление йода в воду

В ёмкость налить 5% йодного раствора. Без добавления воды и прочих средств. Пятку опустить в ёмкость с йодом, держать 2-7 мин., но в первый раз не более 3 мин. Затем время увеличивают. Курс лечения составляет 10 – 14 дней.

Другой рецепт ванночки. В 2 литра воды добавить столовую ложку йода и столовую ложку соды. Температура воды должна быть горячей, насколько возможно терпеть. Время проведения процедуры 15 мин. После ванночки вытереть ноги, сделать йодную сеточку, надеть теплые носки.

Ванночки – хороший способ лечения пяточной шпоры. Врачи называют ванночки в списке мер, необходимых для лечения. Хорошо использовать несколько способов лечения болезни. Одно средство обычно не помогает, необходим комплекс мер.

Как применять раствор в чистом виде?

Лечение йодом пяточной шпоры проводится только на первой стадии. При запущенном плантарном фасциите продукт не принесет желаемого результата. Если болезнь диагностирована рано, то можно рисовать на пятке сетку. Она оказывает противовоспалительное и согревающее действие. Пятку желательно предварительно распарить. Наносите йод аккуратно ватной палочкой. Сверху можно надеть носок. Это усилит терапевтическое действие средства.

Полезными также считаются йодистые ванночки. Добавьте в воду несколько капель йода. Опустите пятку на 3-5 минут. Затем оботрите полотенцем и наденьте носок. Повторяйте процедуру 5 дней. Затем сделайте небольшой перерыв.

Только на первой стадии проводится лечение йодом пяточной шпоры

Массаж с йодом

С помощью камфорного масла массажируют стопу. Перед началом массажа нужно распарить ногу, принять душ, насухо вытереть ноги. Процедуру рекомендуется выполнять перед сном. После массажирования с использованием масла наносят йодную сеточку, надевают тёплые носки. Массаж не так эффективен в борьбе с пяточной шпорой, как согревающие компрессы, ванночки, мази для нанесения на стопу.

Массирование стопы

Из врачебной практики

Александр Сотников, врач Новгородской больницы, рассказывал, как к нему обращались люди с пяточной шпорой. Бывали пациенты с запущенной стадией. Врач-хирург советовал прийти повторно, обсудить вопросы операции, необходимой в тяжёлых случаях. Также хирургическое лечение проводят, если на протяжении полугода не было достигнуто результата. Пациенты, услышав об операции, готовы применять все народные средства.

Обычно это помогает, и к врачу приходят жизнерадостные бывшие пациенты, самостоятельно справившиеся с пяточной шпорой. В запущенных случаях длительное лечение с помощью йода редко помогает. Необходимо обратиться к хирургу. Никто не настаивает на операции, не испробовав все средства лечения пяточных шпор. С помощью эндоскопа на ноги встают уже через 2-4 недели. Назначают её крайне редко ввиду возможных осложнений, случающихся редко, но они возможны.

Чем раньше человек займётся лечением, тем быстрее произойдёт выздоровление. На ранних этапах стопа вылечивается за несколько недель. В тяжёлых случаях лечение затягивается до 5-8 месяцев.

Основной симптом, заставляющий человека обращаться за помощью к медикам – это острая боль при нагрузке на пятку. Она может распространяться на всю ее поверхность или локализоваться на внутренней стороне.

Зачастую человек испытывает жгучие боли после долгого сидения или после ночного сна. После того как он немного «расходится», боль будто бы притупляется.

Но к вечеру она начинает беспокоить с удвоенной силой.

Многие пациенты отмечают, что у них болевые ощущения появились резко и внезапно, а другие утверждают, что заболевание развивалось постепенно, со временем переходя в хроническую форму. Люди с такой патологией стараются реже наступать на больную пятку, их походка меняется, может появиться хромота, работоспособность снижается.

Внешне область пятки, как правило, не имеет каких-то изменений. Но при осмотре стопы, прощупывании пяточной кости, сжимании с боков больной испытывает боль.

Основные правила в лечении пяточной шпоры йодом

  1. Не стоит увеличивать время процедур. Если указано, что процедура длится 15-ти мин., дольше заниматься данной процедурой нельзя, это ведет к тяжёлым последствиям. Возможны аллергия, ожоги. Обязательно следите за временем. Не стоит расслабляться и засыпать во время проведения процедур, можно переборщить со временем, и придётся лечить не только пяточную шпору.

Следите за правильным питанием

  • В борьбе с пяточной шпорой помогает правильное питание и физические нагрузки. Нужно скорректировать питание, добавить большее количество белковой пищи, убрать из рациона быстрые углеводы, насыщенные жиры, применять народные средства. По словам специалистов, правильное питание и небольшая нагрузка способны вылечить пяточную шпору. Многим покажется странным: «Как заниматься спортом, если испытывается дискомфорт в стопе?». В данном случае речь не идет о тяжёлых аэробных нагрузках. Можно заниматься на велотренажере, не наступая на пятку. Это отличный кардио-тренажёр, помогающий в борьбе с лишним весом. Хорошей альтернативой являются силовые упражнения, выполняемые не задействовав стопу. Упражнения на бицепс, трицепс, спину, грудь помогут избавиться от лишнего веса. Женщинам силовые упражнения помогают в похудении, подтягивают кожу, создают тонус. Если пяточная шпора не создает дискомфорта при ходьбе, рекомендуется много и быстро ходить. Это поможет выздоровлению.
  • Не носите плоскую обувь и обувь на высоком каблуке. Лучшего иметь средний каблук. Плоская подошва негативно сказывается на стопах, как и обувь на высоком каблуке. Начните заботиться о ногах с подбора правильной, удобной обуви.
  • Не забывайте про каждодневный массаж. Перед отправлением на работу разминайте стопы. Хорошо использовать масло, затем наносить йодную сеточку. Массаж лучше делать несколько раз в день.
  • Приобретите ортопедические стельки. Если начали заниматься лечением, с этого нужно начать курс. Стельки помогут подобрать в аптеке или обратитесь к врачу. Только в комплексе с процедурами, правильной обувью, стельками, народными средствами, сбалансированным питанием и с небольшими физическими нагрузками можно быстро вылечиться. Пройдут боли и дискомфорт.
  • Благодаря народным средствам можно без хирургического вмешательства побороть неудобства в стопе. Йод – отличное средство в борьбе с заболеванием. Главное – регулярность терапии народными средствами, тогда результат не заставит себя долго ждать. Почувствовав неприятные ощущения в районе пятки, лучше сходить на рентген, не затягивая. Чем быстрее начнётся лечение, тем лучше.

    Причины возникновения

    Плантарный фасциит не возникает самостоятельно, а является сопутствующим воспалением. Он развивается, когда в пяточных сухожилиях накапливаются соли кальция, препятствующие нормальному функционированию сустава. В результате правильное, физиологическое расположение кости нарушается, а скопившиеся минералы приобретают вид загнутого шипа. Пяточная шпора чаще всего образуется у людей пожилого возраста. Как правило, основными причинами появления нароста являются:

    • лишний вес;
    • ­нарушенный обмен веществ;
    • ­повышенная нагрузка на ноги;
    • ­инфекционные поражения стопы;
    • ­травмы пяточной кости или сухожилия;
    • ­проблемы с кровообращения нижних конечностей;
    • ­продольное плоскостопие.

    О развитии пяточной шпоры свидетельствуют следующие признаки:

    1. Резкая, острая боль, мешающая ходьбе – это главный симптом плантарного фасциита. Неприятные ощущения охватывают всю поверхность пятки или ее внутреннюю сторону.
    2. Образуются специфические мозоли на подошвах, отекают ступни и голени.
    3. При запущенной форме болезни наблюдается изменение походки, ее неестественность.

    В случае появления резкой боли или других симптомов пяточного «шипа», следует сразу обратиться к врачу и приступить к лечению этого недуга, в том числе и с помощью эффективных народных средств с йодом.

    Пяточная шпора: лечение народными средствами, йодом, отзывы о результате

    Это заболевание, проявляющееся острой, порой нестерпимой болью в стопе, к сожалению, известно многим людям после сорока лет. Больные с такой патологией жалуются на ощущение наличия костного шипа на пятке, который изнутри впивается в плоть.

    Что такое шпора пяточная?

    Это действительно шип, довольно большое по своим размерам образование в области пяточной кости. Он может достигать в длину полутора сантиметров, доставляя больному дискомфорт. Однако сами костные выросты не являются причиной боли. В большинстве случаев она вызвана воспалением или дегенеративным поражением подошвенных (плантарных) плоских широких связок (фасций).

    Остеофит (вырост) в народе получил точное название – пяточная шпора. Возникает в местах прикрепления к пятке апоневроза вторично, как закономерная и типичная реакция костной ткани на воспалительный процесс в подошвенном апоневрозе.

    Эту болезнь диагностируют с помощью рентгенологического исследования. Лечение назначают лишь после того, как доктор изучит снимок стопы больного.

    Причины, вызывающие заболевание

    Такую патологию может вызвать целый ряд причин. Самыми распространенными из них считаются:

    1. Возраст (после сорока).
    2. Стоячая работа.
    3. Ожирение.
    4. Плоскостопие.
    5. Профессиональные занятия спортом (особенно бегом).
    6. Травмы ног.
    7. Обувь на высоком каблуке (при постоянном ношении).
    8. Остеохондроз.

    Все эти факторы способствуют тому, что на пятку ложится большая нагрузка, травмируются сухожилия. В результате возникает хроническое воспаление. Оно и приводит к окостенению сухожилий и образованию пяточной шпоры.

    Основной симптом, заставляющий человека обращаться за помощью к медикам – это острая боль при нагрузке на пятку. Она может распространяться на всю ее поверхность или локализоваться на внутренней стороне. Зачастую человек испытывает жгучие боли после долгого сидения или после ночного сна. После того как он немного «расходится», боль будто бы притупляется. Но к вечеру она начинает беспокоить с удвоенной силой.

    Многие пациенты отмечают, что у них болевые ощущения появились резко и внезапно, а другие утверждают, что заболевание развивалось постепенно, со временем переходя в хроническую форму. Люди с такой патологией стараются реже наступать на больную пятку, их походка меняется, может появиться хромота, работоспособность снижается. Внешне область пятки, как правило, не имеет каких-то изменений. Но при осмотре стопы, прощупывании пяточной кости, сжимании с боков больной испытывает боль.

    Читать еще:  Как укрепить мышцы спины: 5 простых упражнений

    Человек с таким заболеванием испытывает дискомфорт в месте соединения ахиллова сухожилия из-за давления задника обуви при ходьбе. Нередко это место отекает.

    Традиционные методы лечения

    Как избавиться от коварного недуга? Этот вопрос интересует всех, кого тревожит пяточная шпора. Лечение народными средствами — йодом, согревающими компрессами — наряду со стандартным объемом лечебных процедур дает отличные результаты.

    Традиционная медицина рекомендует при лечении пяточных шпор следующие мероприятия:

    • ортопедическую помощь (стельки, подпятники, которые разгружают свод стопы);
    • ЛФК;
    • физиопроцедуры
    • массажи с согревающими составами;
    • аппликации с лечебной грязью.

    Застарелые фасцииты нуждаются в более действенных методах лечения:

    • лазерном;
    • ультразвуковом;
    • гамма-терапевтическом;
    • ударно-волновом;
    • введении кортикостероидных препаратов («Флостерон», «Дипроспан»).

    Если и в этом случае отсутствует эффект, то рекомендуется хирургическое вмешательство – иссечение остеофитов и мягких тканей (поврежденных).

    Народная медицина

    Народные методы лечения, направленные на устранение воспаления и боли, при этом заболевании не менее действенны, чем амбулаторные курсы физиотерапии. В этом случае используются раздражающие и согревающие свойства различных составов природного происхождения, которые позволяют добиться расширения кровеносных сосудов.

    Если вам поставили диагноз «пяточная шпора», лечение народными средствами (йодом с различными компонентами, горячими ванночками, компрессами) должно стать дополнением к традиционным методам. Следует отметить, что терапия в данном случае довольно продолжительная – иногда до нескольких месяцев.

    Лучшие рецепты: капуста и мед

    Аппликации с капустой и медом, судя по отзывам, довольно быстро дают положительный эффект. Пациенты отмечают, что даже три проведенные процедуры помогают избавиться от нестерпимых болей.

    Вам потребуется большой лист капусты, который следует вымыть и обсушить. Ложкой нанесите на него тонкий слой жидкого меда и плотно прижмите к своду стопы. Зафиксируйте компресс бинтом и утеплите стопу. Повязку желательно оставить на всю ночь.

    Горчичные аппликации

    Считаются не менее эффективным средством. Для этой процедуры смешайте по ложке морской соли, муки, горчицы, сахара. Постепенно добавьте винный уксус, разведя смесь до консистенции сметаны. Полученную массу выложите на марлевую салфетку и прижмите к своду стопы. Зафиксируйте, закрепите и утеплите. Эту процедуру тоже делают на всю ночь.

    Горячие ванночки с глиной

    Если верить отзывам, отличный способ снятия воспаления и выведения отложений соли — ванночки. Для этой процедуры подойдет любая глина: купленная в аптеке или накопанная на садовом участке.

    Растворите в горячей воде такое количество глины, чтобы вода стала мутной. Парьте ноги до остывания воды. Повторно ее использовать нельзя. После окончания процедуры наденьте теплые носки.

    Прогревания

    Для этого используется соль или мелкий песок. Процедуру проводят на ночь. Соль / песок нагрейте на сковороде, пересыпьте в широкую емкость, чтобы в нее уместилась ступня. Больную ногу ставите в горячий песок и держите до тех пор, пока он не остынет.

    Компресс из картофеля

    По словам многих сторонников народной медицины, очень эффективное средство. Помойте клубень картофеля среднего размера. Тонкий ломтик (прямо с кожурой) положите на пятку и наденьте хлопчатобумажные носочки. Это можно делать и днем, если вы не выходите из дома, но лучше закрепить его на ночь. Картофель меняют по мере почернения. Курс лечения — от двух недель и более.

    Медицинская желчь

    Небольшую мягкую салфеточку (желательно из хлопка) намочите в медицинской желчи и приложите к пятке. Следите за тем, чтобы жидкость не попадала на здоровую кожу — можно получить сильнейший ожог. Компресс накройте полиэтиленовой пленкой и наденьте шерстяной носок. Делать такие процедуры необходимо ежедневно. Курс лечения — один-два месяца.

    Йод от пяточной шпоры

    Это средство в рекламе не нуждается. Йод — прекрасный антисептик, который обладает и другими целительными свойствами. Он известен своим мощным согревающим и противовоспалительным эффектом. По этой причине его часто используют те, кого мучает пяточная шпора. Лечение народными средствами, йодом в частности, включает в себя разнообразные компрессы, ванночки, растирки, мази и некоторые другие процедуры. Они размягчают шпору, приостанавливают ее рост, избавляют от застойных явлений.

    Как лечить пяточную шпору йодом? Сегодня мы ответим на этот вопрос довольно подробно. Люди говорят, что на начальном этапе развития недуга бывает достаточно всего лишь йодной сетки, наносимой ежедневно в течение недели. Но в большинстве случаев необходимы более серьезные процедуры.

    Лечение пяточной шпоры йодом необходимо проводить с учетом индивидуальных особенностей организма и наличия ухудшающих факторов: плоскостопия, избыточного веса. Для достижения наибольшего эффекта процедуры рекомендуют проводить регулярно.

    Процедуры с использованием йода желательно делать на ночь, когда на стопу нет нагрузок и пятка находится в тепле и покое. Необходимо строго соблюдать все пропорции, которые содержит тот или иной рецепт от пяточной шпоры. С йодом шутить нельзя — можно получить серьезный ожог кожи.

    Мы уже говорили о том, что диагностировать это заболевание можно только с помощью рентгена. Если ваш доктор сочтет необходимым наряду с традиционными методами лечения использовать и народные, можете воспользоваться изложенной ниже информацией. Мы представим наиболее действенные, по словам сторонников альтернативной медицины, рецепты лекарственных средств на основе йода.

    Йодная сеточка

    Это самое простое и распространенное средство, позволяющее осуществить лечение пяточной шпоры в домашних условиях. Йодом (5%-ный раствор) на пятку наносят с помощью ватной палочки сетку. Но не стоит забывать, что этот способ эффективен лишь в том случае, когда болезнь еще не запущена.

    Йодная сетка усиливает кровообращение в пятке, снимает воспаление и значительно облегчает самочувствие, снимая боль и уменьшая воспалительные процессы.

    Компресс из йода, меда и соли

    Если изучить многочисленные отзывы, можно сделать вывод, что довольно хорошо реагирует на многокомпонентные компрессы пяточная шпора. Лечение народными методами (йодом с добавлением других натуральных веществ) дает отличные результаты.

    Смешать 50 мл 5% раствора йода с одной ложкой (чайной) мелкой соли и ложкой (столовой) жидкого натурального меда. Эту массу выложите на марлевую салфетку. Предварительно распарьте стопу в горячей воде. Компресс приложите к пятке и зафиксируйте его бинтом, накройте пленкой (можно использовать пищевую) и наденьте теплый носок. Утром смойте состав теплой водой.

    Такой компресс необходимо делать перед сном в течение семи дней. Судя по отзывам, он снижает боль и воспаление, улучшая кровообращение в тканях.

    Компресс с аспирином

    Лечение пяточной шпоры йодом и аспирином эффективно при очень сильных болях. Чтобы приготовить такой компресс, вам понадобится 3%-ный раствор йода. Небольшое его количество смешайте с двумя предварительно измельченными таблетками аспирина.

    Эту смесь выложите на кусочек бинта или ватный диск и приложите к больной пятке. Укутайте компресс чем-то теплым. Для усиления теплового эффекта оберните пятку пленкой. Такая процедура делается не чаще чем раз в неделю.

    Настойка с валерианой

    Как лечить пяточную шпору йодом и валерианой? Оказывается, это замечательное растение помогает не только успокоить нервы, но и излечить от такого тяжелого недуга.

    Вам понадобится по два флакона валерьяны, йода (5%) и тройного одеколона. Все это необходимо смешать и дать настояться в течение суток в темном месте. Настойкой необходимо смазывать больное место на ночь. После втирания состава не забудьте надеть теплый носок.

    Мазь из йода, аспирина и анальгина

    При тяжелом течении болезни народные лекари рекомендуют лечение пяточной шпоры йодом, аспирином и анальгином. Для этого измельчите в порошок по четыре таблетки анальгина и аспирина. Этот порошок всыпьте в 100 мл раствора йода (5%).

    На сутки состав уберите в темное место. Такая мазь наносится на больное место не чаще одного раза в 7-10 дней. Курс лечения — от четырех до шести недель. Мазь, как уверяют многие люди, испытавшие действие данного средства на себе, эффективно снимает острую боль.

    Растирка из сока алоэ и йода

    Лечение пяточной шпоры йодом (отзывы подтверждают это) довольно быстро снимает болевые ощущения. Перед вами еще один действенный рецепт, для приготовления которого вам потребуется:

    • флакон одеколона (100 мл);
    • 50 мл йода (5%);
    • 10 таблеток анальгина (измельченных);
    • сок, выжатый из шести листьев алоэ (желательно использовать трехлетний цветок).

    Все компоненты смешайте и дайте растирке настояться в течение десяти дней в прохладном темном месте. Этот состав обладает противовоспалительным эффектом.

    Ванночки из йода и соды

    Разведите 2 столовых ложки йода (5%) и ложку соды в трех литрах воды (горячей). Опустите ноги в ванночку на двадцать минут. Когда вода почти остынет, насухо вытрите ноги и наденьте шерстяные носки. Такую процедуру можно выполнять каждый день до исчезновения болей.

    Ванночки с йодом и шалфеем

    В пяти литрах воды прокипятите 100 граммов сухого шалфея в течение десяти минут. Когда отвар остынет до такой температуры, что ее сможет терпеть кожа ног, добавьте в него десять капель 5%-ного йода. Процедура длится около двадцати минут (до полного остывания воды). По истечении этого времени ноги необходимо вытереть насухо и смазать больные пятки одной из растирок с йодом, рецепты которых описаны выше.

    Пяточная шпора: лечение народными средствами (йодом). Отзывы

    Большинство пациентов, которые применяли для лечения этого тяжелого заболевания лечебные средства, в состав которых входит йод, считают, что это на самом деле действенные препараты. Однако их необходимо использовать комплексно, в сочетании с традиционными способами лечения. Народные средства действительно устраняют основные симптомы заболевания (жжение и боль в пятке), но при этом они не воздействуют на причину болезни, поэтому после временного исчезновения боли она может вернуться вновь, особенно если недуг запущен.

    Многие люди, использовавшие йод в лечении фасциита, рекомендуют строго соблюдать дозировку всех компонентов, входящих в то или иное лекарственное средство.

    Народные средства при пяточной шпоре: лечение йодом

    Сегодня мы разберемся, насколько действенным является лечение пяточной шпоры народными средствами, а в частности – йодом, а также расскажем, как применять это средство. Шип на пятке – это костный нарост, который образуется из-за сбоя в обмене веществ, а также вследствие перенесенных воспалительных заболеваний в пяточной области. Помимо вышеперечисленных, это заболевание может спровоцировать еще целый ряд причин.

    Эффективность любого лечения очень часто зависит от определенных особенностей организма, и то, что поможет одному человеку – не будет способствовать выздоровлению другого. Наверное, именно поэтому народная медицина представляет нам такое разнообразие вариантов для избавления от такого недуга, как плантарный фасциит.

    Например, о пользе уксуса при пяточной шпоре, вы также можете узнать на нашем сайте.

    Не всегда у человека, страдающего этим заболеванием, есть время обратиться к врачу, а дискомфорт, доставляемый шипом на пятке, порой действительно мешает вести привычный образ жизни. И тогда больной обращается к рецептам, которые опробовали на себе наши предки.

    Что касается йодной настойки, то его лечебные свойства известны всем. Это замечательное средство, которое есть в любой аптечке, практически универсальный вариант терапии множества заболеваний. Он обладает согревающим, антибактериальным и противовоспалительным эффектом, и, кроме того, сам по себе является необходимым организму микроэлементом. Вспомните, насколько часто вы достаете настойку из аптечки: обработать ранку, нарисовать сетку, сделать раствор, чтобы прополоскать горло при ангине. Вот и для лечения шпоры на пятке йод – замечательное средство, практически не имеющее противопоказаний, но обладающее должным терапевтическим эффектом. Самый простой способ лечения пяточной шпоры йодом – это как раз сетка, о которой мы уже упоминали.

    Как лечить пяточную шпору йодом

    Лечение пяточной шпоры йодом в домашних условиях основано на применении нескольких форм терапии. Это:

    • Ножные ванночки
    • Компрессы
    • Растирания

    Каждый из этих вариантов является по своему действенным, и вы можете выбрать лечение по душе. Вполне допустимо дополнительное применение других средств, в том числе и аптечных, если вы считаете, что это может ускорить выздоровление. Например, после ванночки, натереть пятку каким-либо кремом, лечебный эффект от которого вам уже знаком.

    Но давайте уже поговорим о каждом способе по порядку:

    Как вылечить шпору на пятках, добавляя йод в ванночки

    1. Первый способ основан на применении чистой настойки, ее не надо разбавлять. Просто вылейте йод в емкость, желательно не пластиковую, чтобы она не окрасилась. А дальше просто опустите в чистое лекарство больную пятку и подержите несколько минут. Но не более десяти, чтобы не нанести вреда, ведь аптечная настойка йода делается на спирту.
    2. Наполните тазик, или другую емкость, в которой вы планируете парить ноги, горячей водой. В нее добавьте йод и соду, одна и две столовые ложки соответственно. Ноги нужно распаривать вплоть до остывания воды
    3. Следующий способ примерно такой же, разница в том, что в ванночку не добавляется сода.
    Читать еще:  Болит правая сторона спины: под ребрами, в пояснице, между лопаток

    Главный плюс применения ванночек основан на усилении эффекта прогревания, что крайне положительно влияет на процесс выздоровления.

    Компрессы из йода от пяточной шпоры

    1. Первый компресс для лечения пяточной шпоры основан на сочетании лечебного эффекта от трех ингредиентов: меда, йода и соли. Применение именно этих трех компонентов (мед, соль, йод) от пяточной шпоры не только снимают боль, но и улучшают работу кровеносной системы. Нужно взять немного меда, примерно три столовых ложки, (не засахаренного, чтобы была возможность все хорошенько перемешать) и добавить две хороших щепоти соли, также 30 мг нашей настойки. Растираем нашу мазь из йода для лечения пяточной шпоры до однородности, смазываем больное место, прикрываем чистой тканью и надеваем шерстяной носок, чтобы усилить эффект прогревания. Такой компресс лучше всего применять после того, как вы распарили ногу в ванночке по рецепту из предыдущего блока.
    2. Следующий дополнительный ингредиент также можно поискать в своей аптечке, он там наверняка есть. Речь идет о лечении пяточной шпоры медом и аспирином. Нужно измельчить в пыль несколько таблеток (возьмите 4-5) и смешайте их с одной чайной ложкой йодной настойки. Получившемуся лекарству нужно постоять сутки в темном месте и тогда его можно будет применять. Само лечение происходит по аналогии с предыдущим методом, разница лишь в том, что после нанесения состава ногу нужно покрыть целлофаном. У этого простейшего средства потрясающий обезболивающий эффект, при регулярном применении вы, скорее всего, навсегда забудете о боли, причиняемой костным наростом. Лечение шпоры йодом и анальгином проводится точно так же. Кстати, в состав можно добавлять эти медикаменты в совокупности, увеличивая объем йода в зависимости от количества растолченных таблеток.
    3. Этот рецепт призван усилить лечебный эффект сразу двух медикаментов, которые с успехом применяются для лечения плантарного фасциита. Кроме йода в этот состав для компрессов добавляется желчь. На ее основе также есть множество рецептов для избавления от шипа на пятке (о лечении шпоры на пятке аптечной желчью вы можете узнать в соответствующей статье на нашем сайте). Чтобы смягчить достаточно жесткую среду, которая возникает при лечении желчью, в рецепт добавляется шампунь или жидкое мыло. Кроме него, возьмите 5 мл желчи и несколько капель йода (3-4). Компресс накладывается уже описанным, стандартным способом. Но не в роем случае не закрывайте его целлофаном, из-за наличия в рецепте желчи можно получить ожег. К желчи вообще стоит относиться с осторожностью, и при проявлении кожной реакции сразу прекратить лечение этим средством.

    Растирания

    1. Растереть больное место можно удивительный средством, в которое входят лекарство, которое мы сегодня обсуждаем, аспирин и анальгин. Мы уже говорили о сильнейшем обезболивающем эффекте от этого средства, но тогда представляли его в качестве мази для компресса. Средство для растирки больной пятки делается примерно также, только растолченные таблетки добавляются сразу в пузырек с йодной настойкой и хорошо взбалтываются. Далее раствор настаивается в течении суток. Когда лекарство будет готово, просто втирайте его в больное место.
    2. Для приготовления очередной растирки нам понадобится жгучий перец (5) и настойка из корня валерианы (1), а еще одеколон «Тройной» (1). Смешиваем все компоненты с парой пузырьков нашей настойки и настаиваем 48 часов. С такой растиркой нужно обращаться осторожно и внимательно следить за тем, чтобы средство не попало на нежные участки кожи. И опять же следим за кожной реакцией, и, в случае чего, сразу же приостанавливаем лечение.

    В качестве бонуса предлагаем вам для облегчения симптомов плантарного фасциита провести легкий массаж с использованием йода и камфоры (масла). Предварительно распариваем ноги в ванночке, берем масло и аккуратно массируем больную пятку в течении нескольких минут. После чего наносим йодную сетку и надеваем шерстяной носок. Процедуру лучше всего проводить на ночь, чтобы не напрягать больную конечность после массажа.

    Как применяется Димексид при пяточной шпоре, читайте на нашем сайте.

    О других способах лечения пяточной шпоры смотрите в видео:

    Как лечить пяточную шпору йодом?

    Боль в области пятки по утрам может свидетельствовать о развитии плантарного фасциита, который в народе носит название пяточной шпоры. Из-за сильного воспаления и микротравмирования подошвенной фасции возникают неприятные ощущения, не позволяющие ступить на пятку. Патология требует всесторонней терапии, в том числе нетрадиционной. Предлагаем варианты лечения пяточной шпоры народными средствами с йодом. Простые и безопасные домашние лекарства облегчают симптоматику и ускоряют выздоровление.

    Шпора на пятке: симптомы и лечение в домашних условиях йодом

    Пяточная шпора – достаточно распространенное заболевание среди женщин после 40 лет. Постоянные физические нагрузки на ноги, ношение неудобной обуви на каблуках вызывает воспаление фасции, которая отвечает за подвижность стопы. С компенсаторной функцией образуются костные наросты на суставах, называемые в обиходе шпорами на пятке. Возникает сильный болевой синдром, особенно в утреннее время.

    Справиться с проблемой помогают народные лекарства на основе йода. Этот простой и доступный каждому препарат облегчает течение заболевания:

    • снижает воспалительные проявления;
    • стимулирует кровоток благодаря местнораздражающему и согревающему действию;
    • повышает эластичность плантарной фасции;
    • антисептические свойства способствуют заживлению ран, трещин, повреждений;
    • уменьшает болезненность во время ходьбы.

    Неприятные ощущения возникают из-за сильного воспаления и микротравмирования подошвенной фасции

    Йодные средства наиболее эффективны на ранней стадии заболевания, но только в качестве вспомогательных. Важно понимать, что вылечить полностью недуг йодом невозможно. Требуется комплексный подход с применением медикаментов, физиопроцедур, ортопедических приспособлений (ортезов, стелек). В запущенных случаях проводится операция по удалению костных наростов.

    Как лечить пяточную шпору йодом в чистом виде?

    Йод присутствует в домашней аптечке практически в каждой семье. Он незаменимый антисептик и спасатель при различного рода повреждениях на коже и ссадинах. Пригодится также в лечении пяточного фасциита. При первых симптомах болезни можно применять в чистом виде.

    Существует два простых и проверенных способа:

    1. Йодная сеточка – ватную палочку смочить в спиртовом 5% растворе, нанести сетчатый рисунок по всей площади пятки, надеть теплый носок для усиления согревающего эффекта.
    2. Ванночка с йодом – йодный раствор капать каплями в воду (около 20), погрузить в жидкость пятку на пару минут (до ощущения жжения), промокнуть кожу салфеткой, утеплить.

    Процедуры проводить перед отходом ко сну на протяжении недели. За это время наступает облегчение, дискомфорт в стопе уходит. При необходимости терапевтический курс можно повторить после двухмесячного перерыва.

    Йод при пяточной шпоре: рецепты комбинированных средств

    Лечение шпоры на пятке йодом не ограничивается нанесением сеточки на ногу. Народная медицина предлагает большое количество различных рецептов с дополнительными ингредиентами. Комбинированные средства с медом, солью, валерианой, аспирином и даже одеколоном улучшают обезболивающие и противовоспалительные свойства йода. В домашних условиях используются компрессы, мази, растирки, ванночки, настойки.

    Йодный компресс с медом и солью

    Мед и соль – хорошие лекари при суставных проблемах. Целебные свойства продуктов пчеловодства известны всем. Соль отлично справляется с отечностью и воспалением. Трехкомпонентное лекарство смягчает подошвенную фасцию, делая ее более эластичной. В результате боль отступает, двигательные функции голеностопа улучшаются.

    Готовится средство следующим образом:

    • чайную ложечку меда смешать с 0,5 ч. л. поваренной соли и 20 мл йодной настойки;
    • подготовить кусочек марли, сложенной в несколько слоев, смазать ее полученным раствором;
    • приложить на ступню и прикрыть полиэтиленом;
    • надеть шерстяной носок или обмотать теплым шарфом.

    Держать компресс желательно всю ночь. Утром провести небольшую разминку ноги, расходиться. Аккуратно снять марлю и промыть кожу под теплой проточной водой. Стандартный курс лечения составляет 5 дней, то есть 5 процедур.

    При суставных проблемах мед и соль-хорошие лекари

    Лечение пяточной шпоры йодом и аспирином

    Аспирин (ацетилсалициловая кислота) – анальгезирующий и противовоспалительный препарат из группы нестероидных средств. Обычно принимается внутрь для снятия боли и жара при суставных патологиях. Достаточно эффективен в качестве наружного средства в комбинации с йодом.

    Способ приготовления раствора для растирки:

    • размять 2 таблетки аспирина в порошок;
    • добавить к нему 1 мл 5% настойки йода;
    • смочить в полученном составе кусочек чистой ткани;
    • наложить на болезненное место, завернуть пленкой;
    • подождать 3-5 минут до чувства жжения;
    • снять и обмыть ногу.

    Проводить лечебную процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю, пока не наступит облегчение. Если кожа на пятке чувствительная, концентрацию йода можно уменьшить, разбавив его пополам с водой. Средство от пяточной шпоры с йодом и аспирином оказывает сильный противовоспалительный и обезболивающий эффект.

    Аспирин и анальгин с йодом

    С целью усиления анальгезирующего эффекта при сильном болевом синдроме к предыдущему рецепту добавляется анальгин.

    Аспирин и анальгин с йодом применяются при сильном болевом синдроме

    Процедура немного отличается:

    • по 1 таблетке анальгина и аспирина растолочь в ступке;
    • залить порошок 500 мл 5% йода;
    • оставить в закрытой стеклянной емкости настаиваться на сутки;
    • сложить бумажную салфетку в несколько слоев и пропитать средством;
    • сделать компресс на стопу стандартным способом;
    • подержать на ноге 5 минут и снять (можно раньше, если появилось сильное жжение).

    Курс лечения – 4 процедуры с недельным интервалом. Отзывы пациентов, попробовавших такое средство, свидетельствуют о его высокой эффективности при резкой пяточной боли.

    Лечение пяточной шпоры нашатырным спиртом и йодом

    Компресс с добавлением нашатырного спирта действует как обезболивающее и успокаивающее средство.

    Готовится быстро и просто:

    • 15 мл йода разбавить таким же количеством простой воды;
    • 30 мл нашатырного спирта смешать с таким же объемом йодистого раствора;
    • хорошо смочить в жидкости хлопковую ткань;
    • приложить компресс на подошву и прикрыть вощеной бумагой;
    • спать с ним всю ночь, утеплившись носками и одеялом.

    При хорошей переносимости процедура делается перед сном каждый день, общий курс – не более 7 дней. Более длительное лечение может вызвать ожог и шелушение кожи. Снижение воспалительных проявлений и утренних болей наблюдается уже после двух компрессов.

    Разогревающая растирка для стопы

    Многокомпонентная растирка для пяток предполагает наличие сразу пяти компонентов:

    Разогревающая растирка для стопы

    • непосредственно йодного раствора;
    • одеколона «Тройного»;
    • валерианы настойки;
    • красного острого перца.

    Один стручок перца положить в закрывающуюся посудину, залить всеми другими ингредиентами в количестве одного флакона. Жидкость взболтать и поставить в темное место на сутки. Готовую настойку втирать ежедневно в пятку легкими массажными движениями. После достаточного разогрева стопы надевать носки. Так можно ходить 7-8 часов.

    За счет сложного состава достигается хороший местнораздражающий эффект с усилением кровообращения. При этом негативное воздействие на кожные покровы минимизируется благодаря небольшой концентрации йода.

    Как лечить шпору на пятке в домашних условиях йодом с камфорой?

    Камфорное масло издавна используется в терапии ревматизма и артритной патологии. Оказывает противомикробное, болеутоляющее, противовоспалительное действие на суставы, мышцы, связки. Эти полезные свойства активно применяются при остром фасциите.

    Для процедуры понадобится отдельно йодный раствор и баночка масла камфорного. Процесс состоит из двух этапов:

    1. Голеностоп распаривается в горячей воде. Место костного нароста (пяточной шпоры) растирается маслом с помощью массирующих движений. Массаж длится не более 5 минут.
    2. На зону наибольшей болезненности наносится плотная сеточка из йода. На ногу надевается толстый носок.

    Процедура схожа с обычной йодной сеточкой. Но благодаря лечебному воздействию масла повышается эластичность мышечно-связочного аппарата. На ногу легче встать после длительного покоя, предупреждается травмирование фасции.

    При остром фасциите применяют йод с камфорой

    Ванны с йодом для ног

    Ножные ванночки при шпорах – достаточно полезная процедура. Кроме того, она минимизирует любые риски относительно ожога, наиболее подходящий вариант для людей с чувствительной кожей.

    Рецептов банных процедур несколько, каждый сможет подобрать для себя наиболее удобный и действенный:

    1. Йодно-солевая ванночка. Нагреть воду до 40-50°, чтобы она была комфортной и не обжигала. Вылить ее в глубокий тазик, добавить небольшую горсть обычной поваренной соли, влить ампулу (1 мл) йода. Поставить больную ногу в лечебный раствор на 10-20 минут, до остывания воды. Обтереть полотенцем и лечь спать. Принимать ванночку однократно в сутки до наступления улучшения.
    2. Ванночка с шалфеем. Приготовить отвар из шалфея, прокипятив 100 г высушенного растения в 5 л воды (10 мин.). Остудить до приемлемой для кожи температуры. Добавить 10-15 капель йода, размешать. Процесс лечения аналогичен предыдущему варианту. В дополнение можно растереть пятку любой аптечной мазью («Вольтарен», «Фастум»).
    3. Купание в содовом растворе. Подготовить необходимые компоненты: 3 литра горячей воды 2 ст. ложки настойки йода, 1 ложка пищевой соды. Соду и йод тщательно размешать в воде. Погрузить ногу в тазик с лечебной жидкостью примерно на четверть часа. Вытереть насухо кожу, утеплиться шерстяными носками. Проводить банную процедуру через день на протяжении двух недель.
    Читать еще:  Боль в пояснице справа сзади: причины и лечение

    Ножные ванные процедуры полезны не только при обострении фасциита. Их можно применять в качестве профилактики рецидивов, а также артритного поражения. Кроме того, они быстро снимают усталость с нижних конечностей после тяжелого трудового дня.

    Предостережения для лечения йодом шпоры на пятке

    Йод является относительно безвредным средством. Но меры предосторожности никогда не помешают, особенно, если речь идет о концентрированном растворе.

    Воздержаться от подобного лечения рекомендуется при:

    • очень чувствительной коже;
    • аллергии на йодсодержащие препараты;
    • ожогах в месте нанесения йодной мази;
    • гнойных и эрозивных повреждениях кожных покровов;
    • гиперфункции щитовидки (гипертиреозе);
    • почечной недостаточности;
    • беременности и кормлении грудью.

    При появлении побочных реакций в виде жжения, зуда, отечности в пяточной области следует быстро промыть место проточной водой, можно с мылом. Появление системных аллергических реакций (учащенного сердцебиения, одышки, отека гортани) требует незамедлительной медицинской помощи.

    Заключение

    Домашние средства на основе йода, несомненно, помогают справиться с болезненной симптоматикой фасциита. Но народных рецептов недостаточно для устранения причины недуга и полного его излечения. Терапия должна проводится комплексно, рекомендации лечащего врача обязательно выполняться. А во время проведения йодных процедур важно соблюдать правильную дозировку, не пренебрегать мерами предосторожности, прислушиваться к самочувствию.

    Как лечить йодом пяточную шпору?

    Плантарный фасциит или, как называют болезнь в народе, пяточная шпора — очень болезненное и неприятное заболевание. Медицинская статистика утверждает, что каждый второй человек на планете страдает этим недугом. Заболевание характеризуется сильной болью в области пятки во время опоры или ходьбы, то есть при усилении нагрузки на нее. Причиной развития плантарного фасциита являются дегенеративно-воспалительные процессы в подошвенной части стопы. Также заболевание может появиться вследствие повреждения мягких тканей дегенеративными разрастаниями костной ткани. Термин пяточная шпора не совсем корректен, ведь костное разрастание (пяточная шпора) является только симптомом заболеванием, а не его причиной.

    Симптомы и причины развития недуга

    Во время ходьбы и бега основная нагрузка ложится на плантарную фасцию подошвы. Кроме того, с возрастом сухожилия и связки изнашиваются от постоянной механической нагрузки. Когда человек находится в вертикальном положении, то вся масса тела оказывает большое давление именно на подошвенную фасцию. При этом вся нагрузка и напряжение ложиться на ткани и связки в месте ее прикрепления. Из-за постоянных нагрузок образуются микротрещины, которые без адекватного лечения прогрессируют, что приводит к хронизации заболевания.

    Существует несколько факторов, которые обуславливают развитие дегенеративно-воспалительных процессов в подошвенной части стопы. К ним относятся:

    • избыточный вес (ожирение);
    • неудобная обувь (на каблуке, узкая, которая сдавливает ткани и суставы);
    • предыдущие травмы;
    • профессиональные занятия спортом (наиболее часто недуг наблюдается у спортсменов);
    • наличие плоскостопия;
    • профессиональная деятельность человека (учителя, повара, парикмахеры, работники конвейеров на производстве, которые долго стоят на ногах);
    • пожилой возраст.

    Пяточная шпора у пожилых людей — явление нередкое. Ведь с годами ухудшается кровообращение на данном участке, меняется структура костной ткани, деформируются и изнашиваются суставы.

    О развитии плантарного фасциита свидетельствуют два симптома:

    • сильная боль в области пятки, которая усиливается при ходьбе и других нагрузках;
    • нарушение походки, хромота.

    Резка боль в пятке появляется после длительного состояния покоя, например, после ночного сна человек испытывает сильнейшую боль при попытке встать на ноги. Он вынужден размять стопы, прежде чем начать ходить. В течение дня боль немного ослабевает, но после ночи все повторяется вновь. Также при усиленной нагрузке на стопу (при беге или быстрой ходьбе) развивается сильная боль, что ограничивает подвижность и двигательную функцию. В дальнейшем недуг будет прогрессировать (при отсутствии адекватного лечения) и человек не сможет передвигаться без помощи трости или костылей.

    Йодотерапия — как средство от пяточных шпор

    Йод, как целебное средство лечения, используется как в сочетании с другими ингредиентами, так и в чистом виде. Его используют не только как обеззараживающее, но и как противовоспалительное средство. Особенно популярна и, в то же время, доступна йодная сетка, которую можно нанести самостоятельно на больной участок тела. На чем основывается ее действие? Дело в том, что молекулы йода ионизированы, поэтому легко проникают внутрь организма через кожу. Йод препятствует застою крови, стимулирует и улучшает кровообращение, обогащает ткани кислородом.

    Йодная сетка раздражает кожные рецепторы, что заставляет кровь усиленно циркулировать, в результате улучшаются обменные процессы, ткани отдают в кровь продукты обмена, что приводит к быстрому снятию воспаления и отека.

    Йодная сетка стимулирует кожные рецепты и оказывает местное раздражающее действие. Применение йодной сетки в медицине весьма обширно. Ее используют при легочных заболеваниях, при невралгии, неврастении, при суставных болях, а также для лечения пяточной шпоры.

    Как нарисовать йодную сетку? Для этого необходимо взять 5% настойку йода и с помощью ватной палочки нарисовать рисунок в виде сетки на пятке. Затем на ногу надевают теплый носок и оставляют на всю ночь. Лечение продолжают в течение 4- 7 дней, затем делают недельный перерыв. Лечебное воздействие сетки обуславливается противовоспалительным, раздражающим и согревающим свойствами. Этот метод эффективен в самом начале заболевания.

    Чтобы улучшить эффект можно ватной палочкой, смоченной в йодном растворе наносить точки на пятку. Делать это надо каждый день на протяжении одной недели. Затем сделать недельный перерыв и опять наносить точки на пятку, но только в том месте, где располагается шпора. Таким образом, ватной палочкой проводится мягкий массаж, который улучшает приток крови, что снимает воспаление и боль.

    Также можно дополнить массаж специальными упражнениями для стоп. Однако нельзя прыгать или бегать, это только создаст дополнительную нагрузку на стопу, а это лишнее. Все упражнения надо выполнять плавно и аккуратно. Лечь на пол и, не делая никаких усилий, вращать стопами вверх, вниз, в стороны, описывать круги, причем стопами можно вращать в противоположенные стороны, при этом сжимая и разжимая пальцы ног.

    Кроме того, нанесение йода на кожу совершенно безопасно и оказывает никаких негативных последствий. Однако не стоит слишком злоупотреблять йодом, поскольку йод изготавливается на спирту и это может вызвать ожоги на коже.

    Как лечить пяточную шпору йодом

    Пузырек с йодом настолько распространенное обеззараживающее средство, что находится в каждой домашней аптечке. Лечение пяточной шпоры йодом проводят в домашних условиях, однако предварительно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Существует масса полезных и эффективных рецептов, которые можно приготовить на основе йода.

    Мазь из йода

    Для того чтобы приготовить мазь из йода необходимо взять 4 таблетки альгина и 4 таблетки аспирина (всего 8 таблеток) и 100 мл 5% йода. Таблетки измельчить до порошкообразного состояния и смешать с йодом. Полученную смесь поместить в темное прохладное место и настаивать 1 сутки. Мазь хранят в холодильнике, наносят на чистую кожу пятки и используют один раз в неделю в течение месяца. Курс лечения — 5 недель.

    Йодная сетка и массаж с камфорой

    Для массажа используют камфорное масло. Перед массажем следует распарить ногу, насухо ее вытереть, выполнить массаж и нанести на пятку йодную сетку. После процедуры надеть теплые носки и лечь в них спать, процедуру выполняют перед сном.

    Перцовая настойка с йодом

    Для приготовления настойки надо взять один флакон тройного одеколона, 2 пузырька настойки валерьянки, 2 пузырька йода, 4 стручка жгучего перца. Тщательно смешивают все ингредиенты, добавляют к ним жгучий перец. Настаивают средство в темном месте в стеклянной закрытой бутылке в течение двух дней. Готовым средством смазывают пятки на ночь, обматывают полиэтиленовой пленкой и надевают носки. Во время компресса будет ощущаться легкое жжение, если оно станет сильным и невыносимым, то компресс необходимо снять. Настойку наносят только на грубую кожу пятки, оно не должно попасть на кожу стопы или пальцев.

    Ванночка с йодом и содой

    В небольшой тазик наливают три литра воды, разводят в ней одну столовую ложку соды и две столовые ложки йода. Опускают в тазик ноги и держат примерно 15 минут. Затем ноги следует тщательно вытереть и надеть теплые шерстяные носочки. Процедуру можно делать каждый вечер перед сном в течение одного месяца.

    Такую же ванночку можно сделать, заменив пищевую соду на соль. Для этого нужно взять одну горсть соль (сколько поместится в руку) и одну ампулу 5% йода.

    В горячей воде растворить соль и добавить ампулу йода. Опустить ноги в воду и держать до тех пор, пока вода не остынет. Вытереть ноги насухо, нанести на пятку мазь волтарен и надеть носки. Процедуру проводить каждый день перед сном семь дней подряд.

    Нашатырный спирт и йод

    Смешать 5%настойку йода с 30 мл воды, добавить 30 мл нашатырного спирта и снова хорошо перемешать. Взять кусок марли, сложить ее в четыре слоя и смочить в полученной жидкости. Приложить марлю к пяткам, покрыть вощеной бумагой и надеть теплый носок. Держать компресс всю ночь. Продолжительность лечения — семь процедур, затем сделать недельный перерыв и лечение повторить.

    Капустный лист с медом и йодным раствором

    Взять капустный лист размером с пятку, но так, чтобы можно было завернуть ее в капусту со всех сторон. Нанести на лист йодный раствор с медом и приложить его к пятке. Накрыть капустный лист пищевой пленкой, надеть шерстяной носок и лечь спать. Утром снять компресс и промыть стопу теплой водой.

    Противопоказания

    Лечение йодом может быть противопоказано по многим причинам. Йод является достаточно сильным аллергеном и поэтому может спровоцировать аллергическую реакцию. Поэтому чувствительным людям и аллергикам со стажем йодотерапия противопоказана. Если человек не подозревает у себя аллергию на йод, то лучше перестраховаться и провести следующий тест: на внутренний изгиб локтя нанести несколько капель йода или йодных полосок. Подождать 20 минут, если появятся красные обширные пятна, значит, человек чувствителен к йоду и у него аллергия. При отсутствии пятен можно начать терапию.

    Также необходимо контролировать время применения компрессов. Ведь слишком частое и продолжительное их применение может привести к ожогу кожи, даже такой грубой как на пятке. Не стоит делать компрессы с йодом детям, ведь у них нежная и чувствительная кожа. Если все же вы переусердствовали, и на месте компресса появилось жжение, отек, сильное покраснение кожи и зуд, то повязку необходимо срочно снять, а место тщательно промыть теплой водой с мылом. Помимо этого, если у человека появилось затрудненное дыхание, сухой кашель, сердцебиение и асфиксия, то необходимо срочно вызвать скорую помощь.

    • лицам, страдающим гипертиреозом;
    • при заболеваниях почечной системы;
    • при беременности и лактации.

    Профилактика пяточных шпор

    Для профилактики плантарного фасциита необходимо соблюдать следующие рекомендации:

    • носить удобную обувь (избегать высоких каблуков и неудобной обуви);
    • если необходимо долго стоять на ногах, например, при выполнении определенной работы, необходимо сделать перерыв, выполнив несколько упражнений на стопу или лечь, подняв ноги вверх;
    • выполнять регулярный массаж пяточной зоны, его можно выполнять самостоятельно при помощи шариковой ручки;
    • избегать травм и повреждений стопы;
    • своевременно лечить заболевания опорно-двигательной системы;
    • быть внимательным и осторожным во время ходьбы;
    • избегать чрезмерной нагрузки на ноги;
    • избегать тяжестей, не носить тяжелых сумок;
    • избавляться от вредных привычек (никотина и алкоголя);
    • заниматься лечебной физкультурой;
    • внимательно относиться к своему здоровью и регулярно посещать врача.

    Итак, йодотерапия выступает как второстепенный метод лечения пяточных шпор. Однако сам по себе метод не является ни панацеей, ни самостоятельным средством терапии. Он эффективен только в сочетании с основными методами лечения. В запущенных случаях прибегают к физиотерапевтическим методам: ударно — волновой и лазерной терапии и медикаментозным средствам. Не которые люди не доверяют народным методам лечения, и проводят только консервативное лечение традиционной медицины. В еще более запущенных случаях прибегают к хирургическому лечению, в результате которое будет удален костный нарост и больные ткани. В любом случае не стоит заниматься самолечением, а посетить врача, который выберет для каждого пациента оптимальные методы лечения, согласно их возрасту, степени развития недуга и текущего состояния здоровья.

    Ссылка на основную публикацию