Остеохондроз и вегетососудистая дистония

Остеохондроз и вегетососудистая дистония — это не приговор

Приветствую вас, дорогие читатели!

В ходе многих исследований и наблюдений было установлено, что причиной преобладающего количества случаев развития вегетососудистой дистонии является остеохондроз. Так, у пациента наблюдаются головные боли, затрудненное дыхание, рези в сердце и головокружения.

Исходя из того, что ВСД и остеохондроз шейно-грудной взаимосвязаны и имеют много схожих признаков, диагностику и лечение проводят два врача — невролог и остеопат.

При лечении такого рода недуга люди задаются следующими вопросами:

  • Каким должно быть лечение?
  • Какие методы больше помогают народной или традиционной медицины?
  • Какие комплексные мероприятия рекомендуют врачи?
  • Помогают ли массаж и гимнастика?
  • Какой должна быть профилактика?

Давайте сегодня поговорим обо всем по порядку.

ВСД и остеохондроз: характеристика, симптоматика

Вегетососудистая дистония представляет собой патологическое состояние, причинами которого являются расстройства ЦНС и ВНС. Основными факторами развития болезни являются частые стрессовые ситуации, эмоциональная неустойчивость, чрезмерные умственные нагрузки и бессонница.

Привести к вегетососудистой дистонии способен и шейный остеохондроз. В результате разрушения межпозвонковых дисков в шейном отделе происходит сужение дистанции между самими дисками. При этом усиливается их подвижность и при движении тела, в особенности верхней части туловища, происходит раздражение нервных волокон и сосудов. Это ведет к внезапным болям в шее.

Если этот этап развития заболевания проигнорировать, вскоре случиться разрыв связок, сосудов, деформация позвонков и развитие грыжи. Дальнейшее прогрессирование болезни ведет к усиленному давлению на артерии, сбои в мозговом кровообращении, в шейном и грудном отделах, нарушению работы ЦНС.

На фоне развивающейся ВСД проявляются боли в голове и области сердца. Рассмотрим все возможные симптомы ВСД, причиной которого стал шейный остеохондроз.

  • нарушение сердечного ритма;
  • нестабильное артериальное давление;
  • изменение цвета кожи;
  • тошнота;
  • чувство жара;
  • холодные стопы и ладошки;
  • нарушение зрения;
  • болевые чувства и звуки хруста в суставах;
  • головокружение, редко — обморок.

При ВСД, причиной которого стал грудной остеохондроз, наблюдаются следующие симптомы:

  1. болезненность в лопатках и грудной клетке;
  2. внезапные болевые ощущения при выполнении упражнений или во время труда;
  3. болезненные колики в ногах или поясничном отделе.

Редко появляются болевые симптомы в области сердца, а после переохлаждения организма могут возникнуть спазмы в стопах и резкие боли в спине.

Паника при ВСД и остеохондрозе

Проявления ВСД на фоне шейного остеохондроза и, как следствие, давление на ЦНС — это не только боль, но и чувство страха, паника, тревога и подавленное состояние больного.

При поражении НС имеют место следующие симптомы:

  • нарушение сна, бессонница;
  • панические атаки;
  • апатия, нежелание что-либо делать;
  • хроническая усталость;
  • падение остроты зрения, туман перед глазами;

  • повышенная раздражительность, особенно к звукам;
  • истощение моральное и физическое из-за частых проявлений боли;
  • резкие эмоциональные скачки и смена настроения;
  • боль при движениях головы и шеи;
  • спутанность сознания.

При обнаружении кого-либо из вышеперечисленных симптомов, я бы рекомендовал незамедлительно обратиться в клинику для диагностики болезни.

Лечение ВСД на фоне остеохондроза: первые шаги

Начинать лечение нужно только после полного обследование в медицинском центре и установки точного диагноза. Для этого важно знать, к кому в самом начале следует обращаться.

Первым в списке является невролог и уже после консультации с ним назначаются необходимые процедуры, среди которых:

  1. рентгенограмма позвоночника и пораженного отдела;
  2. магнитно-резонансная томография;
  3. компьютерная томография;
  4. миелография;
  5. биохимический и общий анализ крови.

Все эти обследования нужны с целью исключения второстепенных патологий в организме. Комплексная диагностика позволяет понять, какие меры предпринять и что делать для облегчения самочувствия больного, как лечить заболевание с учетом стадии ее развития и индивидуальных особенностей пациента.

Медикаментозное лечение: витамины, таблетки, инъекции

Лекарственное лечение ВСД, которая возникла вследствие шейного остеохондроза, включает препараты, укрепляющие сосуды и улучшающие кровообращение и параллельно средства для улучшения трофики хрящевой ткани межпозвонковых дисков.

Медикаменты для терапии ВСД— это:

  • витаминные комплексы на основе В-группы — чаще применяют в качестве инъекций. Используют В1 и В6;
  • сосудорасширяющие — Кавинтон, Пирацетам, Билоба Гинкго, Винпоцетин.

Лечение остеохондроза проводят с помощью:

  • противовоспалительных нестероидных лекарств — Кеторол, Баралгин. Помогают снять болевые симптомы и воспаления. Запрещены при патологиях органов ЖКТ или кровеносной системы;
  • хондропротекторов — Терафлекс и Алфлутоп. Восстанавливают хрящевую ткань. Есть таблетки и растворы для уколов в суставы.

Если пациент жалуется на боли и чувство кома в горле, ему назначают препарат Глицин, который благотворно влияет на нервную систему, стабилизирует настроение, избавляет от чувства страха и паники, тем самым расслабляя мышцы шеи и устраняя дискомфортные ощущения в горле. К другим седативным средствам, которые могут быть назначены, относятся Пароксетин, Флуоксетин, Рисполепт.

Терапия остеохондроза: лечебный спрей Osteo Health

Препарат Osteo Health — это комбинированное целебное средство для устранения симптомов остеохондроза. Он оказывает болеутоляющее действие, активизирует кровоток в тканях вокруг позвоночника. Лекарство состоит из натуральных продуктов, что исключает побочные эффекты и позволяет использовать его в комплексе с основным лечением.

Если остеохондроз замучил из-за постоянных болей, используйте Osteo Health, который поможет:

  1. улучшить обменные процессы в тканях позвоночной области;
  2. восстановить эластичность в зонах между дисками;
  3. запустить регенерацию костной и хрящевой ткани;
  4. устранить воспаление;
  5. обезболить.

Препарат нашел много поклонников среди потребителей и профессионалов, широко применяется в медицинских учреждениях, а также показан для терапии в домашних условиях. Он рекомендуется для использования вместо аптечных препаратов других форм выпуска, так как спрей обладает легкой для нанесения консистенцией и быстро впитывается. Подходит пациентам всех возрастных групп.

Другие виды лечения: физиотерапевтические методы

Чтобы избежать прогрессирования болезни и не допустить инвалидность, нужно лечить заболевание комплексно. Речь идет не только о применении специальных препаратов, но и выполнении лечебных мероприятий для укрепления тела и защитных сил организма.

К самым популярным и эффективным физиотерапевтическим процедурам против остеохондроза и ВСД относятся:

  • массаж с банками;
  • магнитолазеротерапия;
  • гидромассаж;
  • лечебная физкультура;
  • радоновые ванны;
  • электрофорез;
  • Дарсонваль-терапия;
  • йога;
  • массаж горячими камнями;
  • иглотерапия.

Эти методики помогают устранить очаги воспалений и боль, эффективны при заболевании, когда наблюдается связь между вегетососудистой дистонией и остеохондрозом.

Нетрадиционная медицина в лечении ВСД и остеохондроза: отвары и компрессы

Несмотря на безопасность терапии народными средствами, все же советуем проконсультироваться с врачом перед применением нетрадиционных методов лечения.

Исходя из многолетнего опыта, в народе говорят об эффективности следующих рецептов для лечения ВСД на фоне остеохондроза:

  1. компресс из хрена — листья растения обдаются кипятком, а когда они остынут, накладываются на больные места и фиксируются бинтом. Их оставляют на всю ночь. Курс лечения — 2-4 недели ежедневных процедур;
  2. отвар из сельдерея — пропорции 1 грамм корнеплода на 1 литр кипятка. Залить растение, настоять 6-9 часов, пить по столовой ложке перед каждой трапезой;
  3. медовый компресс — нужно растереть кожу на шее, смазать разогретый участок теплым медом и наложить повязку. Носить днем 5-10 часов или делать компресс на ночь.

Не забывайте, что мед может вызывать аллергические реакции с покраснением кожи, зудом и жжением. Убедитесь, что у вас отсутствуют такие негативные реакции.

Профилактические меры: как избежать ВСД и остеохондроза?

Запомните, что остеохондроз и вегетососудистая дистония — это не приговор. Даже при том, что эти два заболевания диагностированы одновременно, они не станут преградой к нормальной жизни.

Просто соблюдайте все рекомендованные врачом лечебные мероприятия, а также профилактические меры, а именно:

  • избегайте стрессовых ситуаций и не перенапрягайте мозг умственной деятельностью;
  • откажитесь от алкоголя и табачных изделий;
  • перейдите на правильное питание, употребляя ежедневно овощи, фрукты и злаковые;
  • гуляйте на свежем воздухе каждый день, особенно полезны прогулки перед сном;
  • не забывайте про здоровый 8-часовой сон;
  • запишитесь в бассейн;
  • выполняйте лечебные упражнения каждое утро;
  • займитесь активными видами спорта;
  • не сидите долго на одном месте, каждые полчаса делайте разминку для всего тела.

Эти процедуры стабилизируют состояние больного, устраняет симптомы заболеваний, а здоровым людям помогут предотвратить их развитие.

Если вы чувствуете ухудшение здоровья и отмечаете у себя какие-либо симптомы, приведенные в статье, вы не знаете, как отличить остеохондроз шейный от шейно-грудного и не понимаете, что с вами происходит, обращайтесь в больницу для диагностики заболевания и его успешного лечения.


У вас все будет хорошо. Я хочу, чтобы вы успешно прошли лечение и в дальнейшем не забывали о профилактических мерах, а также предлагали почитать эту статью в социальных сетях своим друзьям. Буду очень рад если вы подпишетесь на обновление блога. Всем пока и берегите себя!

Остеохондроз и ВСД: что между ними общего

Остеохондроз и ВСД – два совершенно разных, но тесно связанных между собой заболевания: нередко именно патология шейного отдела позвоночника становится причиной возникновения дистонии.

Какая взаимосвязь между ВСД и остеохондрозом?

Вегето-сосудистая дистония – комплекс симптомов, появляющийся при расстройстве центральной и вегетативной нервной системы. Основные причины нарушения их работы: частые стрессы, недостаток сна, нерациональное питание, чрезмерные умственные нагрузки. Но спровоцировать развитие дистонии может и шейный остеохондроз. При дегенеративных процессах в позвоночнике в основе механизма возникновения ВСД лежат два синдрома: позвоночной артерии и корешковый.

Когда в шейном отделе позвоночника разрушаются межпозвоночные диски, расстояние между позвонками уменьшается: они сдвигаются, становятся чрезмерно подвижными. При ходьбе, наклонах головы или любом другом движении раздражаются нервные корешки и сосуды: появляются боли в шее.

Читать еще:  Эндопротезирование коленного сустава (колена) в Москве

Если на этом этапе развития остеохондроза лечение не проводится, со временем образовывается межпозвоночная грыжа, нарастают остеофиты на позвонках, разрушаются суставы и связки. По мере прогрессирования дегенеративно-дистрофических процессов давление на артерии, спинномозговые корешки увеличивается: ухудшается кровообращение в головном мозге, шейном и грудном отделе, нарушается работа нервной системы. Это приводит возникновению головных и сердечных болей, тахикардии, других симптомов, свойственных для ВСД.

Клиническое проявление ВСД при остеохондрозе

Симптомы дистонии при остеохондрозе разные. Но чаще всего они представлены в виде следующих синдромов:

Сердечно-сосудистый. Признаки:

  • нарушение сердцебиения: тахикардия, аритмия, брадикардия;
  • нестабильность артериального давления;
  • бледность, мраморность кожи;
  • ощущение прилива тепла к лицу;
  • похолодание конечностей.

Появление тахикардии при ВСД наблюдается после сильного эмоционального потрясения, физической нагрузки, при смене горизонтального положения тела на вертикальное. Иногда учащенное сердцебиение беспокоит постоянно: ритм сердца нормализуется лишь ночью (после наступления сна).

При остеохондрозе и вегето-сосудистой дистонии брадикардия возникает не так часто: замедление сердечного ритма отмечается только у 8-10% больных. Сопровождается она гипотонией и головокружением.

Аритмический синдром проявляется в виде экстрасистолии или мерцательной аритмии (редко). Характеризуется внезапным «ударом» в области сердца, ощущением его «замирания». Сердечный ритм нарушается после стрессов, физических нагрузок. Возможны случаи возникновения экстрасистолы и в состоянии покоя: сердцебиение нормализуется после того, как человек начинает двигаться.

Гипервентиляционный. У 90% больных наблюдаются такие нарушения в работе дыхательной системы:

При осмотре обнаруживают учащенное поверхностное дыхание. Количество вдохов при этом увеличивается до 50 раз в минуту. Такое клиническое проявления ВСД напоминает симптомы астмы, но отличить ее от истинного заболевания можно по отсутствию свистящих хрипов в легких, наличию сопутствующих симптомов: головокружение, «мушки» перед глазами, ощущение тревоги.

Кардиалгический – проявляется в виде:

  • дискомфорта в груди (наиболее выражено в положении лежа);
  • чувства жжения, тяжести в грудной клетке;
  • болей в области сердца, за грудиной слева.

Если вегето-сосудистая дистония является следствием остеохондроза, сердечные боли имеют ноющий, колющий, давящий характер. Болевой синдром не удается купировать Нитроглицерином. Спровоцировать развитие кардиального приступа может стрессовая ситуация.

Желудочно-кишечных расстройств. При этом у больного возникают жалобы на:

  • изменение аппетита: его усиление или отсутствие;
  • изжогу, чувство распирания в желудке (преимущественно после приема пищи);
  • тошноту со рвотой;
  • расстройство стула (диарея, длительные запоры);
  • чрезмерное газообразование;
  • боли в правом подреберье, внизу живота.

По сравнению с кардиалгическим и гипервентиляционным синдромом, симптомы расстройств ЖКТ менее выражены.

Нарушения терморегуляции. Для него характерно:

  • повышенное потоотделение (особенно в области ладоней, стоп);
  • незначительное повышение (снижение) температуры тела. Самочувствие больного при этом не меняется.

Появление всех этих симптомов нередко приводит к возникновению панических атак. Продолжительность приступа ВСД может быть разной: от нескольких минут до часа. Как правило, паника охватывает человека днем (на работе, дома), но нередки случаи наступления вегетативного кризиса ночью. При этом возникают:

  • непреодолимое чувство тревоги;
  • страх за свою жизнь;
  • злость, чрезмерная раздражительность без видимой на то причины;
  • озноб;
  • бессонница.

Если ВСД развилась на фоне шейного остеохондроза, у больного проявляются и другие симптомы, указывающие на компрессию позвоночной артерии, нервных корешков:

  • постоянная усталость;
  • ухудшение слуха, «звон» в ушах;
  • нарушение зрения: туман, ощущение песка в глазах;
  • боли в шее, плечах;
  • онемение лица, пальцев рук или всей конечности;
  • головные боли.

Последствия ВСД

Вегето-сосудистая дистония сама по себе не опасна для здоровья. Однако ее симптомы снижают качество жизни: из-за постоянных головных болей и усталости больному становится трудно работать, общаться с другими людьми. Нередко все это приводит к развитию у него депрессии.

Но если дистония возникла по причине компрессии кровеносных сосудов и нервных окончаний в шейном отделе, отсутствие лечения грозит возникновением таких осложнений:

  • ухудшение памяти;
  • переход уже имеющейся хронической болезни внутренних органов в более тяжелую форму;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • гипертония;
  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • инвалидность.

Лиагностика и методы лечения

Клиническое проявление вегето-сосудистой дистонии напоминает симптомы патологий внутренних органов, головного мозга. Поэтому перед тем как назначать лечение, врач должен выявить точную причину ухудшения самочувствия больного, исключить наличие других болезней. Для этого проводят комплексное обследование. В него входят:

  • ЭКГ с нагрузкой на велоэргометре;
  • УЗИ сердечной мышцы, органов брюшной полости;
  • доплерография сосудов шеи, головного мозга;
  • флюорография;
  • рентгенография, КТ или МРТ позвоночника.

Если серьезных отклонений в работе внутренних органов не выявлено, ставят диагноз «ВСД». Однако ее взаимосвязь с остеохондрозом подтверждается лишь в том случае, когда результаты обследования показывают наличие таких изменений в шейном отделе позвоночника:

  • смещение позвонков;
  • образование протрузии, грыжи диска;
  • защемление позвоночных артерий, корешков дегенеративно измененными позвонками.

Если причина возникновения ВСД – шейный остеохондроз, в первую очередь лечат позвоночник. Терапия должна быть направлена на:

  • уменьшение компрессии сосудов, нервных корешков;
  • купирование болевого синдрома;
  • улучшение циркуляции крови в головном мозге, тканях шейного отдела;
  • восстановление функций нервной системы.

Чтобы облегчить состояние больного, устранить симптомы вегето-сосудистой дистонии и остеохондроза назначают: прием медицинских препаратов, применение вспомогательных лечебных процедур.

Метод лечения остеохондроза, осложненного дистонией Действие
Медикаментозная терапия Хондропротекторы Восстанавливают эластичность межпозвоночных дисков
Препятствуют дальнейшему разрушению хрящевой ткани
Нестероидные противовоспалительные препараты Уменьшают боли
Снимают отеки, воспаление тканей в месте защемления корешков и сосудов
Миорелаксанты Расслабляют мышцы шеи
Нормализуют нейронные процессы
Антидепрессанты Устраняют тревожность, беспокойство
Ускоряют наступление сна
Бета-адреноблокаторы Нормализуют артериальное давление
Восстанавливают сердечный ритм
Седативные препараты Успокаивают нервную систему
Улучшают сон, самочувствие больного в целом
Немедикаментозное лечение Лечебная физкультура Укрепляет мышечный корсет шеи, сердце, нервную систему
Улучшает кровоток
Электрофорез шейно-воротниковой зоны Снимает напряжение мышц
Расширяет сосуды
Магнитотерапия Стимулирует мозговое кровообращение
Способствует насыщению миокарда кислородом
Иглоукалывание Блокирует патологические импульсы нервной системы
Улучшает циркуляцию крови
Мануальная терапия, массаж шеи и плеч Устраняет гипертонус мышц
Ускоряет приток крови, кислорода к головному мозгу и тканям шейного отдела позвоночника
Уменьшает давление на корешки и сосуды
Контрастный душ Повышает иммунитет
Тонизирует нервную систему
Нормализует работу сердца

Как лечить ВСД при остеохондрозе определяет врач исходя из наличия симптомов, общего самочувствия больного. При сильных атаках паники дополнительно могут назначить транквилизаторы.

При неэффективности традиционного лечения прибегают к хирургическому вмешательству. Показания к проведению операции: выраженная компрессия позвоночной околопозвоночных структур, большие размеры грыжи в шейном отделе позвоночника.

Как предупредить возникновение приступов ВСД при остеохондрозе

Остеохондроз и ВСД – не приговор. Даже если эти два диагноза поставлены одновременно, жить полноценно можно. Главное соблюдать рекомендации по лечению и принимать меры, направленные на профилактику обострения шейного остеохондроза. Что нужно делать:

  1. Сменить образ жизни: свести к минимуму употребление алкогольных напитков, отказаться от курения (алкоголь и табак ухудшают состояние кровеносных сосудов, работу нервной системы).
  2. Избегать стрессов, чрезмерной умственной и физической нагрузки.
  3. Сменить рацион питания: включить в меню свежие овощи и фрукты.
  4. Проводить разминку через каждые 40 минут сидячей работы, включающую упражнения на прорабатывание мышц шеи.
  5. Посещать бассейн: плавание укрепляет мышцы и сердце, развивает дыхание, ускоряет ток крови.
  6. Полноценно отдыхать: спать не меньше 8 часов в сутки.
  7. Заниматься активными видами спорта (бег, катание на роликах и лыжах, велосипеде).
  8. Как можно чаще выходить на свежий воздух.
  9. Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику.

Проявление остеохондроза и ВСД в отдельности имеет схожие симптомы. Поэтому их диагностика затруднена. Правильно определить причину возникновения дистонии может лишь врач. Если она является следствием патологии шейного отдела позвоночника, лечение должно быть незамедлительным. Чем раньше будут приняты лечебные меры, тем меньше риск возникновения опасных для здоровья осложнений.

Симптомы и лечение ВСД на фоне шейного остеохондроза

ВСД и шейный остеохондроз тесно связаны между собой. Обе патологии имеют немало схожих признаков. Диагностика и лечение этого сочетания осуществляются под контролем остеопата и невролога.

Общая информация

ВСД и остеохондроз шейного отдела сочетаются на фоне сдавливания одной из позвоночных артерий.

Также связь этих патологий объясняется сжатием обоих сосудистых стволов, которые проходят в каналах, с правой и левой стороны от позвоночника.

Нарушенное кровообращение

Воспалительный отек оказывает давление на позвоночные артерии. Результатом этого является сужение просвета. Кровообращение в головном мозге нарушается, что приводит к появлению специфической симптоматики.

Атеросклеротические отложения

Шейно грудной остеохондроз и ВСД могут «сотрудничать» на фоне наличия внутри сосудистой стенки атеросклеротических отложений. Такое часто наблюдается у пожилых пациентов.

Приток крови в головной мозг снижается, наблюдается нарастание гипоксических симптомов.

Мозговой ствол содержит крупные вегетативные центры. Клиническая картина формируется на фоне нарушения их трофики.

Причины появления панических атак

Остеохондроз и панические атаки сочетаются по причине сдавливания шейных артерий, поставляющих мозгу насыщенную кислородом кровь, а также необходимые ему микроэлементы.

По мере развития этой патологии, происходит следующее:

  1. Мозговое питание нарушается.
  2. Наблюдается пережатие артериальных стволов.
  3. Наблюдается образование наростов на костях.
  4. Диагностируется смещение шейных позвонков.
  5. Происходит истончение, деформирование межпозвоночных дисков.

Панические атаки при остеохондрозе проявляются не только внешней симптоматикой. Изменяется внутренняя среда организма. Наблюдается нарушение обмена кальция. Происходит изменение аминокислотного профиля, pH крови.

Это приводит к возникновению необъяснимой тревоги, иррационального неконтролируемого страха.

Клиническая картина

Сочетание «ВСД и шейный остеохондроз» имеет специфические симптомы:

  • боль в области спины;
  • дискомфорт в руках и ногах по ходу нервных корешков;
  • онемение пальцев;
  • развитие межреберной невралгии;
  • хруст в шее во время поворота головы;
  • нарушение чувствительности рук, ног;
  • ощущение «мурашек» в конечностях.
Читать еще:  ЛФК при плоскостопии у взрослых

Кардиальная симптоматика

Шейно- грудной остеохондроз и ВСД объединяются кардиальными признаками. Сердце начинает биться чаще, иногда замедляется пульс. Возникают болезненные ощущения за грудиной.

Некоторые пациенты жалуются на сосудистую пульсацию в шее, руках, ногах. Возникает страх остановки сердца.

Дыхательная система

Появляется чувство нехватки воздуха при остеохондрозе. Человек может жаловаться на то, что ему тяжело дышать, или невозможно сделать полноценный вдох. Иногда наблюдается одышка. В запущенных случаях она присутствует даже тогда, когда человек лежит или сидит.

Ощущение нехватки воздуха сочетается с чувством тяжести в груди. Этот признак усугубляется тогда, когда пациент лежит. Симптомы становятся ярче на фоне панических атак.

Пищеварительная система

При ВСД и остеохондрозе появляются следующие признаки:

  • вздутие живота;
  • тошнота;
  • изжога;
  • частые позывы в туалет;
  • понос.

Если человек сильно волнуется, возникает тошнота, в животе появляются болезненные ощущения.

Эта симптоматика появляется на фоне компрессии корешка грудного отдела позвоночника.

Нервная система

Больной становится слишком эмоционален, его может раздражить любой пустяк. Возникает метеозависимость. Слишком жаркий или пасмурный день может спровоцировать сонливость. Некоторые больные имеют проблемы с засыпанием.

Возникает мучительное жжение в голове при шейном остеохондрозе. Дискомфорт объясняется нарушением венозного оттока. Иногда присутствует дрожь, наблюдаются обмороки.

На фоне пониженного кровотока в органах слуха появляется шум. Перед глазами начинают мелькать «мушки».

Иная симптоматика

При остеохондрозе часто возникает озноб. Также человека может резко бросать в жар. АД «подпрыгивает» или снижается. Появляется ощущение «прилива» к рукам, ногам или лицу. Потоотделение усиливается.

У женщин наблюдаются проблемы с месячными, у мужчин — с потенцией.

Проявление ПА

ВСД, панические атаки и шейный остеохондроз имеют следующие общие симптомы:

  • учащение биения сердца;
  • одышка;
  • спутанность мыслей;
  • нарушение сна;
  • сухость во рту;
  • болевой синдром в области сердца.

Также для панических атак характерно появление немотивированных страхов, навязчивостей. Человек обычно боится сойти с ума или внезапно умереть. Реже встречается страх за близких. Паника отступает также внезапно, как и появляется.

Усугубление симптоматики

Когда патология прогрессирует, панические атаки при шейном остеохондрозе имеют более тяжелые симптомы:

  • нарушение зрительного восприятия;
  • головокружения;
  • нарушение слухового восприятия;
  • неустойчивость;
  • онемение рук или ног;
  • судорожное сокращение мышц;
  • покалывание в руках или ногах.

Может появиться шаткость походки. Иногда при возникновении новых панических атак чувство страха становится меньше.

Провоцирующие факторы

ПА могут возникнуть на фоне длительного пребывания в не очень удобном положении. Неблагоприятную роль может сыграть эмоциональное, физическое или интеллектуальное переутомление.

На этом фоне происходит усиление передавливания артерий. Функционирование головного мозга нарушается.

Остеохондроз, сопровождающийся ПА , усугубляется наличием страха перед новыми приступами.

Уточнение диагноза

Взаимосвязь ВСД и остеохондроза устанавливается врачом. Специалист может назначить прохождение:

В некоторых случаях требуется сделать снимок позвоночника.

Как можно помочь

После того как досконально изучены причины и симптомы лечение предполагает борьбу с шейным остеохондрозом.

Сложность заключается в том, что человек с этим диагнозом редко находит силы заниматься спортом или выполнять упражнения ЛФК. По причине апатии, усугубляющихся страхов, он предпочитает принимать медикаменты. Из-за этого симптоматика «засыпает», а решение проблемы не продвигается вперед.

Врач принимается лечить остеохондроз:

  • гимнастическими упражнениями;
  • физиотерапией;
  • препаратами.

Если шею тянет не очень сильно, назначаются лекарства, купирующие мышечные спазмы, снимающие воспаление, улучшающие кровоток. Разрешается не только пить таблетки, но и пользоваться специальными гелями, мазями, кремами.

Если тянущие ощущения очень сильны, прописываются болеутоляющие препараты.

Эффективные упражнения для шеи

Выполняется гимнастика следующим образом:

  • вытягиваем шею назад, сохраняя уровень глаз и нижней челюсти;
  • растягиваем трапециевидную мышцу;
  • делаем осторожное движение шеей вниз;
  • делаем сгибания, разгибания;
  • выполняем повороты;
  • делаем потягивания;
  • выполняем боковые сгибания;
  • делаем ротацию.

Во время выполнения упражнений шея может не раз хрустнуть. Поэтому делать гимнастику нужно только в присутствии врача.

Симптоматическая терапия

Также остеохондроз на фоне ВСД лечится седативными медикаментами, антиоксидантами. Если кровоток снижен, назначаются лекарственные средства, улучшающие мозговое кровообращение. Когда повышается артериальное давление, прописываются гипотензивные препараты.

В более легких случаях пациенту назначается прохождение сеансов психотерапии.

Лечение ПА медикаментами

Больному назначается прием:

  1. Антидепрессантов.
  2. Хондропротекторов.
  3. Витаминов.
  4. Минеральных комплексов.
  5. Нестероидных противовоспалительных медикаментов.
  6. Болеутоляющих лекарственных средств.

К наиболее эффективным антидепрессантам следует отнести Грандаксин, Афобазол, Белласпон. Из хондропротекторов назначается прием Алфлутопа, Румалона. Из нестероидных противовоспалительных — Ибупрофена, Диклофенака. Из болеутоляющих — Кетанова, Но-шпы.

Лучшими лекарствами, улучшающими обменные процессы и кровообращение, считаются Вазобрал, Винпоцетин.

Прохождение физиотерапии

Вегето сосудистую дистонию, сопровождаемую паническими атаками, лечат при помощи:

  • баночного массажа;
  • стоун-терапии;
  • мануальных манипуляций;
  • упражнений ЛФК.

Профилактические мероприятия

Рекомендуется вести здоровый образ жизни, больше заниматься спортом. Нельзя допускать повышения нагрузок на позвоночный столб. Также следует отказаться от спиртных напитков, сигарет.

ВСД и панические атаки при шейном остеохондрозе

Многие из нас сталкиваются с проблемой болей в шее и невозможностью подобрать адекватное лечение от симптомов шейного остеохондроза. Нередко боль сопровождается признаками ВСД и паническими атаками. Сегодня принято списывать все проблемы, связанные с ВСД и шейным остеохондрозом, на нездоровый сидячий образ жизни, постоянное времяпрепровождение за компьютером и «в телефоне». Но что делать, если вся наша жизнь: работа и немалая часть досуга, — связана с ПК и гаджетами? Смириться с тем, что до конца дней придется принимать обезболивающие средства, и что наша боль, ВСД и панические атаки неизлечимы? Или кардинально поменять привычный образ жизни? Современные врачи-неврологи уверены, что такие крайние меры вовсе не обязательны, и что современная медицина нашла методы борьбы с ВСД и паническими атаками при шейном остеохондрозе.

Итак, если Вас беспокоят боли в шее и панические атаки при шейном остеохондрозе, то прежде чем подобрать подходящее лечение, необходимо понять: почему возникает боль в шее и другие симптомы, списываемые на шейный остеохондроз, и почему возникают панические атаки?

ВСД и шейный остеохондроз – что лечить?

Вас беспокоят боли в шее? На фоне постоянной боли у Вас развилась повышенная тревожность, слабость, плаксивость, бессонница и чувствительность к смене атмосферного давления? Или, может быть, Вас уже преследуют неожиданные приступы учащенного сердцебиения, онемения рук и ног, панические атаки и другие симптомы ВСД и шейного остеохондроза?

Если Вы пришли к врачу с такими жалобами, то скорее всего Вам поставят диагноз «шейный остеохондроз» и порекомендуют побольше двигаться, делать упражнения, пройти курс массажа, а при наличии жалоб на панические атаки при шейном остеохондрозе обязательно назначат медикаментозное лечение.

Кроме того, если человека беспокоят вышеперечисленные симптомы, то наравне и даже вместо диагноза остеохондроз пациенту могут поставить и ВСД (вегетососудистую дистонию), ведь симптомы двух заболеваний подозрительно совпадают.

Если Вы стали несчастным обладателем обоих диагнозов, то количество, употребляемых Вами таблеток, возрастет вдвое. Но помогут ли все эти методики избавиться от постоянных болей и панических атак при шейно-грудном остеохондрозе? В конце концов, многие пациенты обнаруживают, что они «неизлечимы».

Поэтому прежде чем принимать лекарства «от всех болезней», следует задаться рядом закономерных вопросов: что первично и что именно нужно лечить – ВСД и панические атаки или все-таки шейный остеохондроз? Почему симптоматика одна и та же, а лечение — разное? Как отличить ВСД и шейный остеохондроз? На все эти вопросы мы с Вами и попробуем найти ответы.

ВСД и панические атаки маскируются под шейный остеохондроз.

ВСД (вегетососудистая дистония) – одно из самых хитрых заболеваний. ВСД и сопутствующие ей панические атаки часто маскируется под сердечнососудистые, психические и другие проблемы со здоровьем. Связано вегетососудистое расстройство с нарушениями в работе вегетативных узлов нервной системы. Эти узлы (ганглии) отвечают за нормальную работу практически всех функций нашего организма: кровообращение, дыхание, пищеварение, размножение, выделение, обмен веществ и рост. Поэтому если происходит сбой в их работе, то возникает общее недомогание, разнообразие компонентов которого колеблется от головных болей до расстройства желудочно-кишечного тракта, от легкой слабости до состояния потери сознания. При ВСД и панических атаках, человек не понимает, что именно у него болит, а многочисленные обследования не выявляют никаких патологий.

Кроме того, вегетативные узлы расположены по всему телу, и если они нездоровы, то человек сразу же чувствует напряжение или боль именно в той части тела, где расположен нездоровый узел. То есть, если неправильно работает нервный узел в шейно-грудном отделе, то в первую очередь это отразиться на мышцах шеи. А у больного первым делом возникнет мысль о «шейном хондрозе».

Поэтому, если у Вас болит шея или уже случаются панические атаки при шейном остеохондрозе, то проблема заключается именно в том, что ВСД, панические атаки и другие симптомы маскируются под так называемый «шейный остеохондроз». Удивительно, но даже такой частый компонент ВСД как панические атаки начинает неверно трактоваться как признак наличия проблем с позвоночником.

Понимание принципов работы вегетативной нервной системы объясняет также, почему боли в шее, как правило, возникают задолго (возможно, за несколько лет) до появления панических атак. А при развитии панического расстройства пациенты нередко жалуются, что боли в шее («шейный хондроз») начинают их беспокоить прямо перед приступом панической атаки!

Теперь становится понятно, почему устаревшие методы лечения шейного остеохондроза и панических атак не приносят долгожданных результатов, и люди живут годами с симптомами шейного остеохондроза и панических атак! Просто лечение направлено совершенно не на ту область, куда следует – на шейный остеохондроз и позвоночник, а не на ВСД и нервную систему.

Читать еще:  Лечение грыжи позвоночника в санаториях России

Диагноз шейный остеохондроз – это миф.

Грамотные врачи знают, что диагноз шейный остеохондроз является одним из самых стойких мифов в медицине. А менее осведомленные – списывают на остеохондроз великое множество проблем, в том числе панические атаки и симптомы ВСД.

Ученые давно открыли, что остеохондроз является естественным процессом старения организма. Признаки остеохондроза на рентгенограммах есть даже у подростков!

Остеохондроз достался нам в наследство от наших древних предков гомо эректусов (человек прямоходящий), это закономерное последствие эволюции нашего вида и приобретенной способности прямохождения.

На самом деле, сам по себе остеохондроз не способствует развитию ВСД и панических атак и не дает никаких выраженных клинических жалоб. Даже боль в шее не является признаком остеохондроза! Не говоря уже о других симптомах, которые приписывают диагнозу шейный хондроз.

От чего же возникают панические атаки, боли в шее, и другие симптомы, которые так часто списывают на шейный остеохондроз?

Боль в шее и панические атаки – в чем причина?

Давайте подробнее разберем причины, по которым на самом деле возникают не только панические атаки при шейном остеохондрозе, но и боли в шее.

Во-первых, как мы выяснили, первопричина заболевания заключается именно в расстройстве вегетативного отдела нервной система, то есть – в ВСД. И шейный остеохондроз здесь ни при чем.

Что же происходит, когда нарушается работа вегетативных узлов нервной системы? Такие симптомы как болезненные ощущения и чувство напряжение в шее возникают из-за гипертонуса мышц, то есть из-за стойкого мышечного спазма в данной части тела. А причиной спазма является избыточная выработка гормонов-нейромедиаторов адреналина и норадреналина, которая локализуется как раз-таки в вегетативных узлах нашей нервной системы.

Все остальные симптомы шейного хондроза и панических атак (тахикардия, головная боль, онемение конечностей, усталость, бессонница и т.д.) являются стандартными признаками ВСД и имеют те же причины. [Подробнее: Все симптомы и признаки ВСД] Дело в том, что адреналин и норадреналин приводят весь наш организм в состояние готовности к «старту». Это состояние является адекватным только при экстремальной ситуации. В остальных же случаях оно только истощает резервы нашего организма и нашей психики, что приводит к нервным срывам и паническим атакам.

Панические атаки при диагнозе шейный остеохондроз – очень частая жалоба. Это второй «невыносимый» симптом остеохондроза после болей в спине и шее. Бывает и так, что человек долгое время не обращает внимание на мышечную боль и считает ее неотъемлемой частью своей жизни, а фокусируется на болезни только тогда, когда его накрывает необъяснимый животный страх, страх смерти, состояние, близкое к сердечному приступу – паническая атака. Тогда-то и выясняется, что первым звоночком развития вегетососудистого расстройства были мышечные боли, которые сводились к «шейному хондрозу» и которые привели к паническим атакам.

Шейный остеохондроз, ВСД и панические атаки. Лечение.

Люди с ВСД и паническими атаками при шейно-грудном остеохондрозе часто не знают, где и как это лечится. Больные проходят курсы массажа, иглоукалывания, психотерапии, пропивают курсы лекарств и т.д. Но в лучшем случае это приносит только временное облегчение от симптомов мышечного напряжения и панических атак. Важно понимать, что при «шейном остеохондрозе», ВСД и панических атаках – симптомы болей в шее и спине вызваны стойким мышечным спазмом глубоких мышц шеи, до которых не доходят руки массажиста, и поэтому никакой массаж не сможет решить проблему. А первопричина возникновения болей и панических атак при ВСД и «шейном остеохондрозе» не будет устранена.

Так как причина мышечных болей и панических атак при ВСД на самом деле не имеет отношения к шейному остеохондрозу, то лечение должно быть направлено на нервную систему. Воздействие лечения должно быть достаточно глубоким и мощным и в то же время очень аккуратным и точным. Среди современных методов традиционной медицины есть уникальная методика, которая отвечает данным требованиям, – это лечение лазером: внутривенная лазеротерапия красным или синим лазерами и инфракрасная лазеротерапия кожной проекции возбужденных вегетативных ганглиев.

Одно из немногих мест, где могут предложить такое лечение и где уже больше 20 лет эффективно помогают избавиться от панических атак, ВСД и «шейного остеохондроза», — это «Клинический центр вегетативной неврологии». Врачи клиники – квалифицированные неврологи-вегетологи, которые специализируются на лечении ВСД и панических атак. При диагнозе «шейно-грудной остеохондроз» Вы можете обратиться к нам, мы проведем доскональную диагностику состояния вашей вегетативной нервной системы, а лечение будет направлено именно на устранение очага заболевания, то есть на возвращение нервной системы к гармоничной работе, что избавит Вас от всех симптомов шейного остеохондроза, ВСД и панических атак.

ВСД и шейный остеохондроз — симптомы, лечение

Шейный остеохондроз нередко сопровождается признаками вегетососудистой дистонии. Это приступообразное или постоянное учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, головокружения, предобморочные состояния. Интенсивность симптоматики ВСД и характер течения шейного остеохондроза взаимосвязаны. Во время рецидивов дегенеративно-дистрофической патологии выраженность функциональных расстройств существенно повышается.

Связь между ВСД и шейным остеохондрозом

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

Вегетососудистая дистония — не самостоятельное заболевание, а совокупность симптомов, сопровождающих течение какой-либо системной патологии. Под этим термином подразумевают расстройство регуляции гомеостаза вегетативной нервной системой, выражающееся в изменении значений артериального давления, частоты сердечных сокращений, теплоотдачи, работы внутренних органов.

Возникает ВСД и при шейном остеохондрозе на фоне уплотнения и уплощения межпозвонковых дисков, нестабильности тел позвонков, ослаблении мышц и связочно-сухожильного аппарата. Происходит постепенное вовлечение в деструктивный процесс сосудистых и нервных стволов, локализованных в области поврежденных позвоночных структур.

Спинномозговые корешки раздражаются, травмируются при их ущемлении:

Раздражение чувствительных нервных окончаний приводит к спазмированию артерий, недостаточному кровоснабжению головного мозга кислородом и питательными веществами. Ишемия нейронов провоцирует нарушение продукции гормонов — биологически активных веществ, регулирующих функционирование периферической нервной системы. Это и становится причиной расстройства ее работы, появления симптомов вегетососудистой дистонии.

Причины появления

Одна из основных причин развития шейного остеохондроза — естественное старение организма, сопровождающееся замедлением восстановительных процессов. Спровоцировать разрушение межпозвонковых дисков могут системные заболевания, например, подагра, деформирующий остеоартроз, ревматоидный артрит. Остеохондроз развивается на фоне малоподвижного образа жизни, чрезмерных физических нагрузок, эндокринных и метаболических расстройств, врожденных или приобретенных аномалий скелета. А предпосылками к появлению характерных симптомов ВСД становятся следующие факторы:

  • частые стрессовые ситуации;
  • изменения гормонального фона;
  • употребление алкоголя, кофе;
  • дефицит микроэлементов, водо- и жирорастворимых витаминов в продуктах питания;
  • резкая смена погоды;
  • респираторные, желудочно-кишечные инфекции;
  • травмы.

Вероятность функциональных расстройств повышается у людей с определенными особенностями личности, характера. Как правило, они склонны остро переживать рядовые бытовые конфликты. У таких людей изначально повышена тревожность, мнительность.

Клиническая картина

Для вегетососудистой дистонии характерны разнообразные клинические проявления. Их многочисленность обусловлена расстройством всех основных вегетативных функций — дыхания, кровоснабжения, потоотделения, мочеиспускания, пищеварения, перистальтики. В большинстве случаев симптомы ВСД возникают при шейном остеохондрозе 2, 3 степени тяжести, когда изменения позвонков и дисков стали необратимыми. Нередко к функциональным расстройствам приводят осложнения заболевания — протрузии, грыжевые выпячивания, дискогенная миелопатия.

Кардиальная симптоматика

Чаще всего ВСД клинически проявляется тахикардией – аритмией, характеризующейся частотой сердечных сокращений более 90 ударов в минуту. Возникают ощущения перебоев в работе сердце, его замирания, сосудистой пульсации не только в задней поверхности шеи, но и в ногах, руках.

Один из ведущих симптомов ВСД — боль в кардиальной области. Она может быть острой, но чаще тупая, ноющая, давящая. Отмечаются и диадинамические функциональные расстройства. Артериальное давление повышается или снижается, нарушается циркуляция крови, лимфы.

Дыхательная система

Для вегетососудистой дистонии характерны респираторные симптомы, возникающие на фоне нарушения регуляции дыхательной системы. Наблюдаются тахипноэ (учащенное дыхание), ощущения нехватки воздуха, тяжесть, заложенность в груди, резкая одышка, которая напоминает приступ бронхиальной астмы. У больного шейным остеохондрозом появляются трудности с совершением полноценного вдоха и выдоха.

Нервная система

Психоневрологические симптомы ВСД настолько выражены, что нередко приводят к паническим атакам — внезапно возникающим приступам немотивированного страха, повышенной тревожности, беспокойства. В тяжелых случаях у больных диагностируются депрессивные состояния. Вегетососудистая дистония проявляется вялостью, слабостью, быстрой утомляемостью при незначительных нагрузках.

Больные становятся раздражительными, плаксивыми, на фоне психоэмоциональной нестабильности снижается умственная и физическая работоспособность. Постепенно у них развивается метеозависимость, часто возникают головные боли, наблюдается расстройство смены фаз сна — он становится поверхностным, беспокойным.

Иные симптомы

Расстройство работы вегетативной системы вносит нежелательные коррективы в функционирование практически всех систем жизнедеятельности человека. Симптомы ВСД довольно редко проявляются изолированно. Чаще они сочетаются друг с другом, что значительно ухудшает самочувствие больного и затрудняет диагностику.

Вегетативные расстройства Характерные признаки
Нарушения терморегуляции Температура тела лабильна — повышается в течение дня 38 °C, а затем снижается до 35 °C. Больной ощущает зябкость, а потом страдает от жара, избыточного потоотделения. Терморегуляторные нарушения могут возникать время от времени или становятся постоянными
Нарушения пищеварения и перистальтики Проявляются диспептическими, диспепсическими расстройствами — приступами тошноты и рвоты, отрыжкой, болями в эпигастральной области, повышенным газообразованием. Нередко возникают запоры или диарея
Мочеполовые расстройства Половое влечение сохраняется на фоне аноргазмии. При отсутствии каких-либо патологий мочевыводящих путей учащаются позывы к опорожнению мочевого пузыря, мочеиспускание становится болезненным

Что делать при приступе панической атаки

Во время приступа неинформативно измерять артериальное давление или частоту сердцебиений, так как при панической атаке они далеки от нормы. Следует прилечь, принять удобное положение тела. Врачи рекомендуют улыбаться, несмотря на страх. Существует связь между мимической мускулатурой и головным мозгом, поэтому самочувствие вскоре улучшится.

Рекомендуется применить технику глубокого дыхания. Нужно на пару секунд удерживать воздух, а затем плавно, медленно выдыхать. Также нужно сдавить «анатомическую табакерку» на одну минуту. Так называется ямка, образующаяся у основания большого пальца левой руки при его поднятии.

Лечение патологий

Устранить проявления вегетососудистой дистонии невозможно без проведения терапии шейного остеохондроза. Все ее симптомы ослабнут или полностью исчезнут на стадии устойчивой ремиссии дегенеративно-дистрофического заболевания.

Медикаментозное лечение

В терапии непосредственно шейного остеохондроза используются препараты различных клинико-фармакологических групп. Это нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, глюкокортикостероиды, витамины группы B, мази с согревающим и местнораздражающим действием.

Для устранения функциональных расстройств пациентам назначаются антидепрессанты, транквилизаторы, седативные препараты. Снизить вероятность панических атак позволяет курсовой прием Глицина, Гопатеновой и Глутаминовой кислот, сбалансированных комплексов витаминов и микроэлементов.

При выраженных проявлениях функциональных расстройств в терапевтические схемы включаются бета-адреноблокаторы, психостимуляторы, нейролептики.

В терапии шейного остеохондроза используется классический, точечный, баночный массаж. Под механическим воздействием расслабляется скелетная мускулатура, устраняется ущемление позвоночной артерии, спинномозговых корешков. Массаж — эффективный метод не только терапии остеохондроза, но и профилактики его рецидивов.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы, применяемые в лечении шейного остеохондроза, помогают избавиться и от проявлений ВСД. Пациентам назначается магнитотерапия, лазеротерапия, УВЧ-терапия, гальванические токи, ударно-волновая терапия. С болью в шее, вызванной ущемлением спинномозговых корешков, хорошо справляются аппликации с озокеритом, парафином. А для нормализации психоэмоционального состояния, укрепления защитных сил организма пациентам рекомендована терапия лечебными грязями и минеральными водами.

Упражнения для шеи

Лечебная гимнастика и физкультура — наиболее эффективный способ избавиться от всех неврологических симптомов шейного остеохондроза, в том числе панических атак. Чаще всего врач ЛФК включает в комплекс такие упражнения:

  • встать, расставить ноги на ширине плеч, делать вращения головой сначала в одну, затем в другую сторону;
  • в положении сидя приложить ладонь к подбородку, пытаться наклонять голову, оказывая при этом сопротивление рукой;
  • сесть ровно, прислонить ладонь к щеке. Наклонять голову в сторону, оказывая сопротивление рукой. Повторить упражнение в противоположную сторону.

Все движения должны обязательно совершаться без рывков, плавно, замедленно, с небольшой амплитудой.

Психологическая помощь

Для индивидуальной психологической коррекции пациентам рекомендовано регулярное посещение психотерапевта, психолога, в том числе групповые занятия. Врач объясняет, что нельзя позволить себе поддаться страху, тревожности, беспокойству. Необходимо осознать, что приступ спровоцирован очередным рецидивом шейного остеохондроза, поэтому не является угрозой для жизни.

Народные методы

Из народных средств в терапии остеохондроза шейного отдела и ВСД применяются настои лекарственных трав с мягким успокаивающим действием. Для их приготовления чайную ложку сухого лекарственного сырья заливают стаканом кипятка. Через час настой процеживают и принимают по 100 мл до 3 раз в день. Выраженной седативной активностью обладают зверобой, пустырник, валериана, душица, мята, мелисса, чабрец.

Меры профилактики

Избежать клинических проявлений ВСД можно исключением из привычного образа жизни ситуаций, провоцирующих рецидивы шейного остеохондроза. Нельзя находиться длительное время в одном положении тела, поднимать тяжелые предметы. Следует ежедневно заниматься лечебной физкультурой, принимать витамины, пополнить рацион свежими овощами, ягодами, фруктами.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

Ссылка на основную публикацию