Разрешена ли баня при остеохондрозе шейного и других отделов позвоночника? Как правильно париться

Разрешена ли баня при остеохондрозе шейного и других отделов позвоночника? Как правильно париться?

Баня издавна считалась особенным местом, где можно было не только расслабиться и отдохнуть, но и избавиться от некоторых болезней, закалить организм и справиться с усталостью. Не удивительно, что и в нынешнее время банные процедуры пользуются большой популярностью даже при наличии серьезных заболеваний.

В некоторых случаях они действительно помогают избавиться от симптомов и в общем положительно влияют на организм, в других приводят к негативным последствиям. Прежде, чем отправляться в баню желательно хорошо ознакомиться с особенностями недуга и его течением.

Остеохондроз шейного отдела доставляет немало трудностей и болей пациенту, поэтому люди вместе со специалистами ищут разные способы борьбы с недугом и для поддержания нормального состояния. Всем известно, что баня действительно оказывает положительное влияние на организм, но при наличии диагноза остеохондроз применять банные процедуры следует с большой осторожностью. Для начала стоит вооружиться медицинскими знаниями и советами специалистов.

Воздействие тепловых процедур на организм

Согласно доказательной медицине, баня действительно положительным образом влияет на организм:

  • Человек подвергается воздействию пара, температуры и воды, которые как раздражитель активизируют работу сальных и потовых желез. Организм человека пытается справиться с перепадом температур и заодно выводи такие вещества, как мочевина и молочная кислота.
  • Под влиянием высоких температур ускоряется обмен веществ и переработка белковых и минеральных компонентов. Лишняя жидкость выводится, и человек избавляется от отеков.
  • Система кровообращения также подвергается определенным изменениям. На сердце идет меньшая нагрузка, когда кровь начинает поступать в первую очередь к мышцам, что позволяет облегчить деятельность внутренних органов.
  • Давление вне зависимости от наличия гипотонии и гипертонии стабилизируется, что предотвращает развитие застоя крови. В результате сосудистое русло хорошо тренируется.
  • Повышаются функциональные и регулятивные качества ЦНС.
  • Позитивные изменения не обходят стороной и опорно-двигательную систему, но здесь пациентам следует быть осторожными.

Польза при болезнях спины

Это обусловлено тем, что при перепаде температур организм серьезно закаляется, расширяются сосуды, приходит в норму водно-солевой баланс, значительно расслабляются мышцы и хрящевая ткань суставов, улучшается иммунитет.

Влияние на шейный и другие отделы позвоночника

Болезни позвоночника и опорно-двигательной системы доставляют пациентам ужасные боли и постоянный дискомфорт. Баня позволяет хотя бы ненадолго избавиться от напряжения, расслабить мышцы и суставы, избавить от солей и различных отложений, а вместе с тем провоцирует регенерацию хрящей, что при болезнях позвоночника является неотъемлемой частью оздоровительного процесса.

Можно ли ходить в парилку при ШОХ?

По мнению медицинских специалистов, посещать баню при остеохондрозе шейного отдела разрешается, но необходимо тщательно следить за своим организмом, поскольку существуют некоторые ограничения.

Банные процедуры строго запрещены при следующих симптомах:

  • боли, которые свидетельствуют о воспалении;
  • когда есть напряженность в воротниковом отделе;
  • слабость, головокружения и боли в затылке;
  • сильные покалывания в области перехода шеи к голове.

Правила лечебных банных процедур

  1. Баня разрешается в том случае, когда болезнь у пациента протекает бессимптомно и он не имеет выраженных проблем с сердцем, сосудами и давлением.
  2. Не разрешается находиться в бане более 3 часов за один день.
  3. Противопоказано окунаться в холодную воду после парилки.
  4. Первое время необходимо располагаться на нижней полке и уже потом переходить к верхней.

Полезные советы

Перед походом в баню желательно проверить свой организм:

  • измерить пульс;
  • артериальное давление;
  • температуру тела;
  • помассировать шейный отдел на наличие болезненности.

Любое отклонение от нормы является противопоказанием к посещению бани.

Как правильно париться?

  1. Чтобы получить положительный результат не обязательно проводить в бане много времени. Достаточно 5-10 минут, после чего можно сделать передышку, а после вновь посетить парилку. Новичкам можно с перерывами посещать парилку не более трех раз.
  2. Не рекомендуется в парилке употреблять воду или спиртные напитки. При сильной жажде можно после нескольких подходов выпить зеленый некрепкий чай или между ними полоскать рот водой.
  3. Вениками стоит начинать пользоваться спустя какое-то время после прогревания, когда тело будут готово.

Опасность сквозняков

Стоит избегать сквозняков после бани, поскольку это может сильно усугубить симптомы и привести к новому воспалению.

Борьба с болью

При нагревании тела происходит снабжение тканей питательными веществами и кислородом. Это обстоятельства делает банные процедуры невероятно полезными в качестве дополнительного лечения для одной категории пациентов и представлять серьезную опасность для другой.

Противопоказания

Имеются и противопоказания к посещению бани.

Когда противопоказано?

  1. При выраженном болевом синдроме.
  2. Проблемах с сердечно-сосудистой системой.
  3. Повышенной температурой и артериальным давлением.

Может ли появиться головокружение?

Случаются ситуации, когда тело действительно не справляется с перегревом и человек просто не выдерживает.

Причиной таких ситуаций может быть:

  • пониженный сахар в крови;
  • сильный перегрев и нагрузка на организм;
  • а также резкий отток крови от мозга.

О других противопоказаниях для больных ШОХ читайте в этой статье.

Чтобы значительно улучшить результат, следует совмещать банные процедуры с массажем (всем ли можно его делать?). Данный тандем позволит не только избавиться от отеков, но и отложений в суставах.

Самомассаж вениками

Массаж начинается со стоп и производится простыми легкими поглаживаниями, постепенно добавляя похлопывания в течение небольшого времени. Можно потом горячий веник просто положить на больное место и оставить на 5 минут.

Хорошо на организм влияет использование меда при банных процедурах. Его наносят непосредственно на проблемные участки перед походом в парилку, где под воздействием высоких температур он тает и попутно выделяет полезные вещества.

Рецепты чая

При посещении бани пить воду нежелательно, но утолять жажду после нескольких подходов все равно необходимо. Специалисты советуют употреблять чаи из натуральных компонентов. Например, одна ложка шалфея (залить водой и настаивать около 20 минут) на 200 мл воды позволит заварить вкусный и при этом невероятно полезный напиток.

Что говорят врачи?

Врачи разрешают посещать баню при отсутствии воспаления и болевых синдромов. Следует учитывать, что помимо них в организме могут происходить и другие патологии, которые являются противопоказанием к проведению банных процедур.

Остеохондроз шейного отдела — серьезное заболевание, требующее комплексного подхода и длительного медицинского лечения, где банные процедуры выступают исключительно в качестве дополнения для общего оздоровления и во многих случаях противопоказаны. Перед походом в баню следует проконсультироваться с личным врачом, чтобы понимать все плюсы и минусы подобного лечения в конкретной ситуации.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела

Остеохондроз — патология хроническая, пока не поддающаяся полному излечению. Основные принципы терапии заключаются в проведении мероприятий, улучшающих самочувствие человека. На стадии обострения для купирования болей, отеков, воспаления мягких тканей пациенту показан прием препаратов и проведение физиотерапевтических процедур. А каким будет состояние больного на этапе ремиссии, зависит только от него самого.

Если человек придерживается бессолевой диеты, занимается лечебной физкультурой и гимнастикой, то он может вести привычный образ жизни и посещать баню. Давно отмечено положительное комплексное воздействие на позвоночник горячего пара, повышенной влажности и целебных фитоэкстрактов, выделяющихся при похлопывании эвкалиптовыми, можжевеловыми, дубовыми вениками.

Воздействие тепловых процедур

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе, должен решать лечащий врач — вертебролог, травматолог, невролог. Он учитывает стадию течения патологии, степень разрушения межпозвонковых дисков и позвонков, наличие в анамнезе хронических заболеваний. При стойкой ремиссии и хорошем самочувствии баня не только не противопоказана, но и рекомендована пациентам. Но в период рецидивов воздействие горячего влажного воздуха только усугубит плохое самочувствие больного.

Остеохондроз возникает из-за повреждения хрящевых тканей, выстилающих суставные поверхности. При рентгенологическом диагностировании больных с 3, 4 стадиями патологии у них выявляется обширное поражение гиалиновых хрящей и формирование костных наростов. На стадии обострения межпозвонковый диск выпячивается в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца. Остеофиты при смещении повреждают расположенные поблизости мягкие ткани, запуская воспалительный процесс. Если человек в это время посетит парную в бане, то интенсивность воспаления значительно усилится, а вероятность необратимых осложнений повысится.

Пациент с хроническим остеохондрозом быстро учится различать, в какой стадии находится патология. При рецидиве в позвоночнике возникают пронизывающие боли («прострелы»), а объем движений снижается. Для посещения бани при остеохондрозе следует выбирать этап ремиссии, при котором симптоматика отсутствует или выражена незначительно. Например, иногда возникают тупые ноющие боли при резкой смене погоды или поднятии тяжести. Дозированные банные процедуры оказывают многоплановое положительное воздействие на организм человека с патологиями опорно-двигательного аппарата:

  • усиливается капиллярный кровоток на участках позвонков с дегенеративно-дистрофическими изменениями;
  • расслабляются спазмированные мышцы, способствуя улучшению кровоснабжения дисков и позвонков питательными и биоактивными веществами;
  • скелетная мускулатура укрепляется, надежно стабилизируя межпозвонковые диски;
  • нормализуется иннервация, а состояние центральной и периферической нервных систем улучшается;
  • за счет ускоренного кровообращения из позвоночного столба выводятся шлаки, токсины, продукты распада тканей, а из мышц — молочная кислота.

Во время посещения парной происходит своеобразная тренировка сосудистого русла, ускоряется метаболизм, запуская регенеративные процессы в поврежденных позвонках. Благодаря улучшению микроциркуляции лимфатической жидкости и значительному снижению скорости агрегации эритроцитов быстро рассасываются отеки, из организма выводится патологический экссудат. Поэтому банные процедуры чрезвычайно полезны, но только при их правильном проведении.

Баня при шейном остеохондрозе

Больные часто интересуются у врачей, возможно ли посещение бани при остеохондрозе шейного отдела, не станет ли это причиной ухудшения самочувствия. Эти вопросы закономерны, ведь эта форма патологии наиболее опасна. Поврежденные позвонки расположены близко к головному мозгу, поэтому в клинической картине часто неврологические нарушения преобладают в сравнении с симптомами, спровоцированными разрушением гиалиновых хрящей. Ходить или не ходить в баню при шейном остеохондрозе, решают не только ортопед или травматолог, но и невролог с кардиологом. Запрещено посещение парной при следующих клинических проявлениях:

  • острый или хронический болевой синдром в воротниковой зоне, свидетельствующий о протекании сильного воспалительного процесса;
  • спазмы скелетной мускулатуры в области шеи, избыточное напряжение плечевых мышц. Патологическое состояние обычно развивается из-за сдавливания отеком или остеофитами чувствительных нервных корешков;
  • возникновение головных болей, головокружений, ощущение напряжения в затылке. Это признаки одного из характерных клинических проявлений шейного остеохондроза — синдрома сдавливания позвоночной артерии. Он опасен часто возникающей артериальной гипертензией — основным противопоказанием для посещения парной.
Читать еще:  Артроз челюстного сустава симптомы и методы лечения

Банные процедуры категорически запрещены пациентам, у которых периодически немеют руки, возникают мышечные судороги, а в верхней части головы ощущается покалывание.

Александра Бонина о пользе бани:

При отсутствии симптомов шейного остеохондроза для посещения бани нет ограничений. Но вертебрологи рекомендуют пациентам перед выходом из дома провести несколько простых диагностических мероприятий для оценки состояния здоровья:

  • измерить пульс в состоянии покоя. При увеличении частоты сердечных сокращений от 90 ударов в минуту или частоте менее 60 ударов в минуту визит в парную придется отложить;
  • при помощи тонометра измерить артериальное давление. Проведение любой водной процедуры противопоказано при артериальной гипертензии или гипотензии;
  • категорически запрещено заходить в парную при гипертермии, поэтому нужно измерить температуру тела;
  • провести пальпацию затылка и задней поверхности шеи. Если при ощупывании появляется боль, то посещение парной спровоцирует ухудшение самочувствия.

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Вертебрологи советуют пациентам с шейным остеохондрозом перед банными процедурами посетить массажиста или мануального терапевта, если отсутствуют соматические или сосудистые нарушения. Это поможет организму подготовиться к воздействию горячего пара.

Баня при грудном и поясничном остеохондрозе

Грудной или пояснично-крестцовый остеохондроз не так опасен, как шейный. Многие пациенты уверены, что горячий пар в сочетании с можжевеловым веником — хорошее средство для лечения «прострела». Можно ли ходить в баню при остеохондрозе грудного или поясничного отдела, решает врач. «Прострел», или острая боль в нижней части спины, является ведущим симптомом обострения патологии. Посещение парной в таком состоянии не только не улучшит самочувствие больного, но станет причиной ограничения движений. Для полного выздоровления придется провести несколько дней в постели.

Грудной остеохондроз — редко диагностируемая патология, а вот повреждение поясничных позвонков встречается часто. Этот отдел позвоночника подвергается серьезным статическим и динамическим нагрузкам, поэтому задачей терапии становится профилактика разрушения гиалиновых хрящей. Для этого врачи рекомендуют комплексно подходить к лечению заболевания — укреплять мышечный корсет с помощью упражнений и принимать хондропротекторы. А регулярное посещение парной поможет добиться стойкой ремиссии. Но для проведения водных процедур есть противопоказания:

  • боль, возникающая при надавливании на поясницу;
  • болезненные ощущения в бедрах или голенях, указывающие на ущемление седалищного нерва;
  • напряжение поясничных, ягодичных, бедренных мышц;
  • онемение кожи в области крестца и поясницы;
  • скованность движений по утрам.

На стадии ремиссии посещение бани только приветствуется. Но следует соблюдать умеренность. Под воздействием горячего пара и эфирных масел, выделяющихся из веников, состояние больного значительно улучшается. Он чувствует себя увереннее и может совершать действия, запрещенные при поясничном остеохондрозе. Например, наклониться и поднять таз, наполненный водой. Скорее всего, произойдет смещение позвонков, и лечение придется начинать заново.

Полезные советы

Остеохондроз относится к пока неизлечимым заболеваниям, но жизни человека он не угрожает. После купирования острой симптоматики больной ищет и опробует методы, позволяющие ускорить выздоровление. Одним из них становится регулярное посещение бани, о целебных свойствах которой наслышан каждый. Причем таким способом лечения решают воспользоваться даже те, кто ранее не ходил в парную. Врачи предупреждают, что даже многим здоровым людям после визита в баню может стать плохо. Поэтому первое посещение должно длиться не более 5-10 минут. Затем продолжительность процедуры постепенно увеличивается, как и количество заходов — от 2 до 3-4. Рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • не употреблять пищу за 2-3 часа до выхода из дома;
  • не пить много жидкости в бане, так как это стимулирует выведение полезных микроэлементов;
  • забыть об алкоголе, который противопоказан при остеохондрозе любой локализации.

Веники можно использовать любые. Но особенно терапевтически эффективны венички из веток кустарников пихтовых пород, например, можжевеловые. Во время энергичного похлопывания или растирания ими спины сквозь расширившиеся кожные поры в ткани хорошо проникают фитонциды, биофлавоноиды, эфирные масла, дубильные вещества. Эти биоактивные органические соединения дополнительно стимулируют кровообращение, оказывают тонизирующее действие на весь позвоночный столб.

Если пациенту с остеохондрозом показан курсовой прием системных препаратов или регулярное использование наружных средств, то следует обсудить с врачом возможность их сочетания с посещением бани. В большинстве случаев такая комбинация допустима.

Категорически запрещены исконно русские способы оздоровления: купание в проруби после бани, ныряние в бассейн, наполненный ледяной водой или прыжки в сугроб. Под воздействием резкого перепада температур произойдет мышечный спазм, который спровоцирует тот самый «прострел». Прежде чем покинуть баню, следует ополоснуться под теплым душем, энергично растереться полотенцем и прилечь ненадолго на лавку. На этом этапе можно выпить горячий чай с целебными душистыми травами (чабрецом, душицей, мелиссой) вприкуску с медом. Перед выходом из бани в холодное время года следует одеться потеплее.

Еще одно мнение врача о бане:

Можно ли париться в бане при остеохондрозе?

Лечение в нашей клинике:

  • Бесплатная консультация врача
  • Быстрое устранение болевого синдрома;
  • Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
  • Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Различные хронические заболевания накладывают свой отпечаток на повседневность пациента. Меняется распорядок дня, ограничиваются различные нагрузки и т.д. Остеохондроз – это хронический дегенеративный процесс, в результате которого происходит постепенное разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков на фоне отсутствия их полноценного диффузного питания. В стадии обострения это заболевание дает осень сильный болевой синдром. Многие нагрузки противопоказаны.

Можно ли в баню при остеохондрозе, зависит от стадии заболевания и состояния межпозвоночных дисков. А период ремиссии подобные развлечения не противопоказаны. А вот в стадии обострения, ухудшения, протрузии или грыжевого выпячивания любые прогревания категорически противопоказаны. Рекомендуем всегда советоваться с лечащим врачом относительно того, можно ли париться при остеохондрозе в той стадии, которая диагностирована у вас.

Мы своим пациентам всегда рассказывает о том, можно ли париться в бане при остеохондрозе на той или иной стадии лечебного процесса. В результате такой информированности удаётся избежать многочисленных осложнений дегенеративного процесса. О том, чем чревато посещение парилки при обострении процесса шейного и поясничного остеохондрозе, предлагаем узнать из этого материала.

Самое главное, от чего зависит ответ на вопрос, можно ли при остеохондрозе ходить в баню, это отсутствие выраженного болевого синдрома. В случае, если воспаления нет, то можно побаловать себя парной и прохладным бассейном. А вот при радикулите и обострении шейного остеохондроза лучше отказаться от подобных процедур.

Чем помогает баня при остеохондрозе?

Начнем с разъяснения именно такой информации. Ведь ни для кого не является секретом, что посещение парной положительным образом сказывается на состояния здоровья человека. Тренируется сосудистое русло, усиливается обмен веществ, восстанавливается структура тканей, выводится лишняя жидкость и уменьшается отечный синдром. Помимо этого, положительное действие оказывается и на состояние тканей опорно-двигательного аппарата.

Давайте разберемся, чем помогает баня при остеохондрозе позвоночника с различной локализацией дегенеративного процесса. Но для начала договоримся, что в период обострения, когда есть боль и натяжение мышц, эта процедура категорически противопоказана. Прежде чем испытывать на себе лечебный эффект бани, следует пройти предварительно курс восстановления в клинике мануальной терапии. После того, как грыжа будет вправлена, диск восстановлен, а боль полностью устранена, можно прибегнуть к пользу березового, дубового или липового веника.

Среди положительных воздействий бани на состояние позвоночника при остеохондрозе, можно особо выделить следующие аспекты:

  • усиление капиллярного кровотока в области патологических изменений;
  • расслабление мышц каркаса спины, а соответственно улучшение кровоснабжения хрящевой ткани;
  • улучшение состояния кожных покровов;
  • укрепление мышц и повышение их тонуса;
  • восстановление состояния нервной системы.

Помимо этого, с потом выводятся различные шлаки и токсины, молочная кислота и свободные радикалы. Расширение кожных пор способствует усилению. Тканевого дыхания и омоложения клеток всех слоев эпидермиса. За счет данного процесса улучшается состояние капиллярного русла, начинается активная циркуляция лимфатической жидкости, снижается скорость агрегации эритроцитарной массы. Все это приводит к быстрому восстановлению тканей и поврежденных участков хряща в межпозвоночных дисках.

Как видите, посещать баню полезно. Не делать это нужно правильно. Как, расскажем далее. А пока предлагаем вам записаться на бесплатную консультацию к нашему мануальному терапевту. Врач проведет осмотр, назначит лечение и расскажет обо всех его перспективах.

Можно ли в бане париться при остеохондрозе шейного отдела?

Очень часто пациенты спрашивают о том, можно ли в баню при шейном остеохондрозе и чем опасно при таком состоянии посещение парилки. Тут существует несколько ограничений. Существует однозначный ответ на вопрос о том, можно ли париться при шейном остеохондрозе при наличии некоторых специфических симптомов. Разберем некоторые из них, которые встречаются очень часто.

Категорически противопоказано ходить в баню и там париться в том случае, если у пациента есть следующие клинические признаки:

  • боль в области шеи и воротниковой зоны, говорящая о сильном воспалении;
  • напряжение мышц плеч, воротниковой зоны и шеи – бывает связано с корешковым синдромом и прогревание в такой ситуации приведет к ухудшению состояния;
  • головные боли, головокружение, ощущение тяжести в затылке – может свидетельствовать о развитии синдрома позвоночной артерии или повышения артериального давления;
  • чувство онемения верхних конечностей, судороги мышц, покалывание в области волосистой части головы.
Читать еще:  Асептический некроз головки тазобедренного сустава – патогенез, этиология и методы диагностики

Если есть хотя бы один из перечисленных симптомов, следует отказаться от посещения бани и парилки. Можно ли париться при остеохондрозе шейного отдела – вопрос достаточно сложный и его следует обсуждать с лечащим врачом. На решение о посещении данного заведения всегда оказывает влияние множество факторов. Стоит учитывать не только состояние позвоночника, но и присутствие сопутствующих патологических процессов.

Наши доктора своим пациентам перед посещением бани всегда рекомендуют проводить следующие исследования:

  • замерить частоту пульсовой волны (при тахикардии и брадикардии следует отказаться от похода в парилку);
  • провести замер артериального давления с помощью тонометра на обеих руках – даже при малейшем повышении водные процедуры откладываются до нормализации уровня АД;
  • померить температуру тела – гипертермия также является поводом для отказа от парилки;
  • прощупать шейный отдел позвоночника – при обнаружении участков болезненности следует отложить визит в баню.

Обычно после проведенного полного курса мануальной терапии при отсутствии соматических и сосудистых патологий для пациентов нашей клиники нет никаких противопоказаний для посещения бани и парилки. Но вот если присутствует хотя бы небольшое обострение шейного отдела позвоночника, лучше не совершать глупостей и помыться под душем.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе поясничного отдела?

Настало время прояснить один из самых животрепещущих вопросов: можно ли в баню при поясничном остеохондрозе, поскольку он распространен практически повсеместно. Многие пациенты считают, что посещение парилки помогает им справиться с болевым синдромом. А другие склонны верить тому, что баня при таком заболевании категорически противопоказана. Неправы и те, и другие.

На самом деле, можно ли париться при остеохондрозе поясничного отдела, зависит от стадии течения данного заболевания. В принципе это хроническое заболевание, вылечить полностью которое не удается. Но можно перевести его в стадию стойкой ремиссии. Приемы мануальной терапии позволяют восстановлять целостность повреждённых хрящевых тканей и вернуть амортизационную способность межпозвоночному диску. Но, к сожалению, даже мы не можем гарантировать, что остеохондроз при наступлении определённых обстоятельств в жизни человека опять не перейдет в наступление.

Очень часто после проведенного у нас лечения пациенты в течение многих лет не вспоминают о своей проблеме с поясницей. А потом забывают о том, что нужно делать гимнастику, следить за массой тела, правильно питаться и укреплять мышцы спины. И спустя некоторое время остеохондроз поясничного отдела позвоночника возвращается.

Потому однозначно говорить о том, что после пройденного у нас курса лечения остеохондрозе можно всегда ив сем посещать любые бани и париться там до потери пульса, нельзя. Всегда стоит опираться на реальное текущее состояние пациента. А для этого важно поддерживать контакт со своим лечащим врачом.

Дадим общие рекомендации. Итак, посещать баню и париться при поясничном остеохондрозе можно в том случае, если отсутствуют:

  • болевой синдром в этой области;
  • тянущие ощущения в области бедра и голени, говорящие о ущемлении седалищного нерва;
  • натяжение мышц в области поясницы, крестца и ягодиц;
  • онемение кожных покровов;
  • прострелы и ограничение подвижности.

В стадии ремиссии поясничный остеохондроз не является противопоказанием для посещения бани и парилки. Но соблюдайте осторожностью. Например, не стоит поднимать тяжелые тазы с водой или бегать по скользкому кафелю. Это чревато травмами.

Если у вас остались вопросы, можете задать их в специальной форме. А также мы ждем вас на первичной бесплатной консультации, записаться на которую можно в любое удобное для вас время.

Помните! Самолечение может быть опасно! Обратитесь ко врачу

Лечение остеохондроза с помощью банных процедур

Остеохондроз стал той болезнью, которой подвержены не только люди преклонного возраста, но и более молодые люди. Излечить его полностью сложно, но и есть методы профилактики, которые уменьшают симптомы, снимают боль и способствуют укреплению здоровья. Так важно понимать, можно ли посещать баню или сауну при остеохондрозе, какой эффект это будет иметь для организма, каковы правила посещения.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе?

О влиянии бани на организм известно давно, потому что при комбинации пара, очищенной воды, древесины и температуры в человеческом теле активируются разные процессы, отвечающие за выведение токсинов, обновление.

Происходит влияние на кровеносную систему, когда ускоряется кровообращение не только в органах, но и в мышцах, конечностях, поэтому можно снять с сердца нагрузку, избежать тромбоза, разогреть все отделы тела и избавиться от остеохондроза.

Влияние бани происходит на нервную систему, так как улучшается работа нейронов, вегетативных процессов, реакций организма.

Поэтому большинство специалистов рекомендует посещать баню и парилку тем, у кого ранее диагностировали остеохондроз, особенно шейный.

Полезное видео:

Чем полезна баня при остеохондрозе?

Лечить остеохондроз и болезни суставов можно не только аппаратными процедурами или таблетками, но и баней, так как пар заставляет активизировать процесс обновления, улучшения кровообращения, обновления клеток.

Хотя для этого нужно пройти не одну процедуру в парилке, а несколько, и тогда остеохондроз станет менее выражен, пройдет совсем. Врачи разрешают ходить в баню, но только после консультации, диагностики.

Не нужно готовиться, принимать медикаменты, только ограничить себя в массаже при помощи веника, времени, проведённом в парилке.

Лечение остеохондроза при помощи бани и парилки происходит таким образом:

  • в парилке открываются поры, через которые выходят накопленные токсины, шлаки;
  • далее, улучшается кровообращение в месте локализации болезни;
  • кожа избавляется от мертвых клеток, пораженных тканей;
  • улучшается метаболизм в клетках, поступление кислорода;
  • происходит расслабление мышц, снятие нагрузки, отечности;
  • умирают вирусы, бактерии воспалительного процесса.

Шейного отдела

Посещение бани и парилки при шейном остеохондрозе может оказывать прямое или частичное воздействие, когда наблюдается улучшение кровообращения в позвоночнике и шее, выведение токсинов, снятие напряжения, расслабление и обезболивающий эффект.

Длится такое лечение остеохондроза не менее десяти дней, процедур. Пациенты должны находится в парилке по 6-10 минут три раза за сеанс, рекомендуется использовать масла, растирания и веник.

Желательно, чтобы сделаны веники и масла были из можжевельника, ольхи и базилика. Сначала необходимо нанести их на себя, далее войти в парилку, провести массаж с похлопыванием веником и выйти через пять минут.

При проведении массажа для лечения остеохондроза, помните о нескольких правилах:

  • начинайте с поглаживания;
  • далее, переходите к давлению, выжиманию;
  • в конце нужно потряхивать кожу пациента;
  • больной должен находиться в лежачем положении;
  • массаж веником начинается с похлестывания, переходя к более жёстким ударам, а после к поглаживанию;
  • по окончании, нужно надеть теплый халат или замотаться полотенцем.

к содержанию ↑

Поясничного отдела

Лечение остеохондроза поясничного отдела при помощи бани использовали давно, хотя в комбинации с остеопатией.

Для максимального эффекта рекомендуется лечь на спину, на первой полке, но изначально посетить душ и вытереться тело насухо. Для предотвращения перегревания – надевайте на голову шапку.

Далее следуйте таким правилам при посещении парилки и лечении остеохондроза:

  1. первые заходы находитесь в парилке не больше пяти минут, а после ополаскивайтесь прохладной водой;
  2. далее, время пребывания в бане увеличивайте до десяти минут;
  3. общее количество времени пребывания в бане не должно быть больше трех часов, а заходов – не больше десяти.

Важно не ограничиться одним сеансом посещения бани и парилки при остеохондрозе, а пройти семь-десять, но только после разрешения врача.

Грудного отдела

Если наблюдается остеохондроз грудного отдела, то при посещении бани и парилки важно не переохлаждаться, не делать растирания снегом.

Рекомендуется предварительно наносить масла или разрешенные врачом препараты на грудь и руки, а далее проходить в парилку на 5-7 минут.

Максимальное время нахождения в парилке при остеохондрозе – это 10 минут, но подходов должно быть минимум три.

Когда стоит посещать баню?

Посещать баню и парилку при остеохондрозе можно только после разрешения врача, потому что наличие запущенной фазы болезни, подагры, сердечных болезней или патологий может сыграть не на руку больному.

Приходить в баню и парилку лучше в вечернее время или днем, чтобы избежать нагрузки на позвоночник, руки, шею после процедур.

Старайтесь проводить курс лечения баней при остеохондрозе весной, осенью, когда нет больших морозов, и риски переохладиться – минимальные.

Особенно рекомендуется париться в бане при наличии:

  1. деформированной осанки;
  2. хронических болей;
  3. после травматического синдрома;
  4. нарушенного мышечного тонуса.

Видео по теме:

В каких случаях стоит отказаться?

Есть и ряд противопоказаний, при которых посещать баню, парилку для лечения остеохондроза запрещается. Об этом нужно заранее сообщить врачу и получить его рекомендации.

Речь идет о таких проблемах:

  • острые заболевания;
  • повреждения, защемления нервов;
  • при прохождении кортикостероидной терапии.

Поэтому проводится курс лечения баней, парилкой при остеохондроза можно только комплексно, по специально разработанной программе от врача. При простуде или воспалительных процессах, посещение бани для лечения остеохондроза лучше отложить.

Правила по принятию банных процедур

В бане при остеохондрозе запрещается принимать спиртные напитки и курить. Врачи рекомендуют принимать фито чай

Главная проблема, которая может возникнуть в бане при лечении остеохондроза – это перегрев или переохлаждение, хотя первое встречается реже.

Происходит так из-за неправильного посещения парилки, поэтому следуйте правилам:

  • не нужно находиться в парилке до ухудшения самочувствия, достаточно трех подходов по семь минут за раз, чтобы достичь нужного результата;
  • важно делать перерыв между подходами в парилку хотя бы на десять минут, в которые займитесь массажем, приемом чая или растираниями маслом;
  • массаж веником можно начинать только после полного разогрева организма, то есть, когда с рук уже капает пот;
  • при выборе веника особое внимание уделите можжевельниковому или крапивному, которые обладают лечебными свойствами;
  • в бане при лечении остеохондроза нельзя пить алкоголь, курить сигареты. Разрешаются только чаи.
Читать еще:  Перелом позвоночника: лечение и реабилитация после компрессионного перелома в грудном и поясничном отделе позвоночника в Москве

О влиянии алкоголя на остеохондроз позвоночника читайте здесь.

Полезные советы и рекомендации

Существует и особые хитрости, которые можно использовать в бане или парилке при лечении остеохондроза. Рекомендуется брать не только чай, но и мед, которым нужно намазать шею или поясницу перед парилкой.

Далее заходите внутрь на семь-десять минут, после – заматываетесь полотенцем или халатом уже в бане. Но важно, чтобы потом вы спали под тёплым одеялом, и тело оставалось разогретым как можно дольше особенно при остром остеохондрозе.

Если же вы страдаете остеохондрозом спинного отдела, то пусть нужно иначе: сначала разогреваете тело в парилке, а после наносите вазелин.

Далее рекомендуется надеть три банки и повторять процедуру раз в неделю. Побочными эффектами можно считать синяки, но терапевтический эффект в лечении остеохондроза – куда больше.

Но одно из важнейших правил в бане при лечении остеохондроза – это выбор веника, ведь они бывают липовыми, ольховыми, можжевельниковыми, дубовыми, крапивными.

Фото веников:

Последние два способствует выведению токсинов, повышают тонус мышц, а первые отвечают за насыщение организма витаминами, избавление от болевого синдрома.

Но перед покупкой веника для бани нужно обратить внимание на такие особенности веника для парилки:

  1. листья веника должны быть ровными целыми, без налета;
  2. оптимальная длина веток – это 40 см, что удобно в пользовании;
  3. не покупайте пересушенный веник для бани, потому что в парилке он придет в негодность в первый же сеанс;
  4. покупайте только крепкие веники, которые хорошо укреплены у основания;
  5. внешний вид веника должен напоминать веер.

В перерывах между процедурами и парилкой, не забывайте пить чай или воду во избежание теплового удара, следите за температурой, не давайте телу переохлаждаться, особенно голове или участку с остеохондрозом.

Не бросайте банные процедуры на половине, если не видите результата, так как хронический остеохондроз требует больше времени для восстановления кровообращения, устранения воспаления при помощи парилки, веника и кремов.

Алина, 27 лет: Никогда не думала, что в 27 лет заболею остеохондрозом, но это произошло, причём из-за банальной причины – сидячая работа за компьютером. После чего я каждый день страдала от напряжения, болей, спазмов и уплотнений в районе шеи. Врачи выписали разные мази, компрессы и таблетки, но они давали только временный результата. Прочитала, что можно ходить в баню и это хотя бы боли снимает. Врач посоветовал пройти короткий курс в парилке и посмотреть на результат. Решила попробовать, и даже использовала кедровое масло в качестве растирания, иногда мази из меда, и веник. Через семь процедур, забыла, что такое остеохондроз и боли в шее. Стараюсь больше двигаться, но баню не бросила. Потому что после парилки чувствую себя новым человеком, столько сил и здоровья!

Евгения, 43 года: Посещать баню и парилку стала за компанию с подругой, хотя страдала от остеохондроза очень давно. Привыкла пользоваться только мазями и таблетками, которые проблему-то и не решали толком. За компанию воспользовалась кремом на основе облепихи, сделали массаж при помощи веника и уже наутро чувствовала себя гораздо лучше. Решила повторить, после еще раз, и поняла, что спина уже не болит, пропала тяжесть и защемление. Обратилась в больницу, и оказалась, что я смогла избавиться от остеохондроза полностью. Так благодаря бане прошло мое давнее воспаление, поэтому всем рекомендуют ходить в парилку хотя бы для профилактики!

Можно ли при остеохондрозе париться в бане?

Целительные свойства бани известны с давних пор. Горячий воздух повышает тонус организма, ускоряет кровообращение и метаболизм, способствует снятию мышечных спазм, благотворно влияет на психоэмоциональное состояние. Лечебные процедуры имеют свои противопоказания, поэтому необходимо знать, можно ли париться при остеохондрозе.

Содержание:

Воздействие пара на организм

Деструктивное изменение межпозвонковых дисков и тканей с последующим защемлением нервных корешков и сосудистых структур диагностируется как остеохондроз. К развитию патологии приводят следующие причины:

  • длительное статистическое напряжение;
  • травмы;
  • гиподинамия;
  • инфекционные заболевания;
  • аутоиммунные расстройства;
  • врожденные патологии;
  • ожирение;
  • чрезмерное физическое напряжение.

В процессе дегенерации межпозвонковых дисков наблюдается их выпадение, образование грыж. Патология приводит к сдавливанию нервных корешков, сосудов и артерий, провоцируя плохое кровоснабжение, болевые синдромы, мышечные спазмы.

Высокие температуры и пар благотворно влияют на весь организм, запуская обменные процессы, стимулируя кровообращение, потовыделение, насыщая клетки кислородом. Чередование горячего и холодного воздуха способствует закаливанию и укреплению защитных сил организма.

Ответной реакцией на нагрев является усиление работы сальных и потовых желез. Происходит очищение от токсинов и шлаков. С потом выводятся молочные кислоты, скапливающиеся в мышечной ткани при перенапряжении. Полезные свойства бани рекомендованы людям, страдающим остеохондрозом, в качестве дополнительной терапии.

Польза бани при остеохондрозе:

  • уменьшение болевого синдрома;
  • расслабление скованных мышц;
  • ускорение регенерации тканей в поврежденных участках;
  • снятие воспаления;
  • стабилизация обменных процессов;
  • улучшение психоэмоционального состояния;
  • укрепление организма.

На заметку. Разовый поход в баню не принесет ощутимого эффекта. Только систематическое посещение парилки (2 — 3 раза в неделю) сможет качественно улучшить состояние больного.

Рекомендации по посещению бани

Банные процедуры должны проводиться с соблюдением определенных правил. В противном случае можно испортить впечатление от посещения парилки, и ухудшить самочувствие. При обострении заболевания лучше отложить поход до наступления стабильной ремиссии. Перед процедурой запрещено принимать алкогольные напитки. Они усиливают нагрузку на сердце и печень. Горячий пар ускоряет обмен веществ, поэтому поход на голодный желудок может вызвать головокружение и ухудшение состояния.

Правила поведения в парной при остеохондрозе:

  1. Проводите процедуру парения в несколько заходов.
  2. Ополосните тело теплой водой перед походом в парную.
  3. Не парьтесь дольше 5 минут в первый заход.
  4. Находитесь на нижних ступенях парной, где воздух менее горячий.
  5. Поднимайтесь повыше во второй раз, учитывая самочувствие, и сидите не более 10 минут.
  6. Старайтесь принимать горизонтальное положение, максимально расслабив напряженные мышцы.
  7. Используйте веник после его прогревания в горячей воде.
  8. Прикрывайте больные места полотенцем, выходя из парилки.
  9. Не посещайте парную больше 10 заходов.

После завершения процедур нужно вымыть тело теплой водой, не допуская переохлаждения. Завершить сеанс можно ароматным чаем из трав. Он окажет тонизирующее и успокаивающее действие. После бани необходимо посидеть 30 минут, чтобы организм остыл и адаптировался к нормальной температуре.

При остеохондрозе запрещены контрастные процедуры, поэтому после бани нужно вымыться под теплым душем.

На заметку. Люди, с диагнозом остеохондроз, в бане не должны использовать контрастные процедуры. Перепады температуры негативно влияют на воспаленные ткани. Закрепить лечебный эффект помогут теплые процедуры в ванной.

Лечебные процедуры при посещении бани

Веник для бани является незаменимым атрибутом. Он поможет усилить лечебный эффект в пораженных местах, разогреть мышцы и улучшить состояние кожи. Чаще всего используют березовые веники. Листья дерева обладают противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Содержание эфирных масел, дубильных веществ, витаминов и фитонцидов способствует улучшению обменных процессов, снятию болевых синдромов и кожных воспалений.

Дубовый веник снимает стресс, препятствует повышению артериального давления, устраняет мышечную боль. Хвойные ветки рекомендуют применять при болезнях позвоночника и суставов. Листья крапивы оказывают положительное влияние на мышечные ткани, активизируют регенерацию кожных покровов, снимают болевые ощущения. Можжевеловые ветки показаны при ревматизме и грудном остеохондрозе.

Правила подготовки веника к массажу:

  • свежий — ополаскивают теплой водой;
  • сухой — промывают под душем;
  • наливают в таз воды горячей воды 45 — 50 градусов;
  • ветки держат для размокания 5-10 минут;
  • добавляют кипятка;
  • накрывают сверху тазом и дают завариться в течение 10-15 минут.

Благодаря запариванию листочки раскрываются, веточки становятся мягче, и парная наполняется душистым ароматом. Массаж веником проводят мягко, едва прикасаясь к телу, пока оно полностью не прогреется. Затем можно приступать к более энергичным движениям, концентрируясь на проблемных местах спины. Заканчивают манипуляции растиранием тела. Похлопывания, припарки и растирания являются эффективными методами в борьбе с проблемами позвоночника.

Тонкости парения при остеохондрозе различных отделов позвоночника

Для каждого типа остеохондроза существуют определенные рекомендации при посещении бани. При проблемах шейного отдела позвоночника плечи и пораженный участок смазывают медом, затем посещают парилку в течение 10 минут. Перед выходом шею укутывают полотенцем. В перерывах можно пить травяной чай. По окончании сеанса рекомендовано укутать шею и принять горизонтальное положение на 1-2 часа.

Баня при проблемах поясничного отдела требует качественной проработки спины. Особое внимание уделяют пропариванию поясничной зоны. После процедуры необходимо нанести медикаментозные препараты, усиливающие восстановительный эффект. Можно смазать пораженный участок вазелином и поставить несколько банок. Уже после первой процедуры человек испытывает облегчение.

Перед походом в баню необходимо проконсультироваться с врачом. При всех положительных моментах горячие процедуры являются шоковой терапией для организма. Существуют группы людей которым противопоказаны походы в баню. Не стоит рисковать беременным женщинам и больным, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями.

Противопоказания для посещения бани:

  • острые приступы остеохондроза;
  • туберкулез;
  • злокачественные образования;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • беременность;
  • гинекологические заболевания.

Баня при остеохондрозе является дополнением к основному лечению. Улучшение кровообращения, прогревание больной зоны, расслабление мышц и положительные эмоции ускоряют выздоровление. Уже через несколько процедур больной чувствует значительное улучшение состояния.

Ссылка на основную публикацию