Мануальная терапия позвоночника

Мануальная терапия позвоночника.

Что же такое мануальная терапия, сейчас расскажем, вообще непосредственная методика лечения, которая существует больше двух тысячелетий, за эти годы результативность и польза непосредственного метода доказана и не раз, разумеется у Вас не появятся какие-либо сомнения о её эффективности. Как правило, люди, таких врачей, которые приводят в порядок позвоночник называли — «костоправами», реже могли называть — хиропрактик. В мануальной терапии, если сравнивать с массажем, есть множество различий, так как она целенаправленна, изначально, как на само лечение, так и коррекцию Вашего позвоночного столба и суставов, в то время, как специалист по массажу занимается с мышечной тканью и кожей.

Мануальная терапия

Наша цель, предложить Вам изучить онлайн руководство — «Мануальная терапия позвоночника», который наглядно Вас обучит основам комплексной мануальной терапии как позвоночника, также и суставов. Создатель обучения, является профессиональным мануальным терапевтом в этой области — Аверина Тамара Евгеньевна, она много рассказывает о, непосредственно, технике манипуляции тех, или иных упражнений непосредственной терапии, также демонстрирует на практике все тонкости. После просмотра этого обучающего онлайн урока Вам удастся изучить все, касательно выполнения специальных воздействий на грудной отдел позвоночника, также изучить особенность работы над шейным отделом самого позвоночника, с чего начинать процедуру растягивания позвоночного столба также крестца и поясницы. И еще многое другое.

Мануальная терапия видео

Хотим акцентировать Ваше внимание на тот факт, чтобы делать те упражнения изложенные в видео уроке Вы должны обладать опытом и особой сноровкой, а значит приступать к лечению возможно исключительно после специальной теоретической и практической подготовки. Рекомендуем, быть как можно внимательней, и досконально разучить все изложенные в видео рекомендации от самого автора во всех мельчайших деталях и знать в полной мере все телодвижения и приемы, которые выполняет квалифицированный терапевт. Необходимо запомнить, если допустить хотя бы одну ошибку, то пациент может очень сильно пострадать, поэтому нужно быть довольно внимательным, так как вполне реально усугубить и без того болезнь человека. Соответственно вопросам, касающиеся техники терапии позвоночника вместе с суставами нужно уделить особое и трепетное внимание. В завершении урока, разговор пойдет также о здоровье, самого пациента и о том, какая может сложится репутация у мануального терапевта.
Наша радость не будет иметь границ, если представленный ниже видео урок станет для Вас невероятно полезным и продуктивным, который даст Вам всю ту информацию в развернутом виде об мануальной терапии, без неё Вам не обойтись. Желаем стать настоящими специалистами!

Читать еще:  Можно ли при подагре есть квашеную капусту или нет

Мануальная терапия своими руками

Постизометрическая релаксация мышц.

При нарушениях в позвоночнике мышцы туловища и конечностей часто болезненны и спазмированы. Функциональный блок в одном отделе или даже единственном ПДС может вызывать сокращение и болезненность различных мышц, не только тех, которые непосредственно прикрепляются к больному участку позвоночника, но и отдаленных.

Постизометрическая релаксация мышц (расслабление после напряжения) — одна из новейших методик в арсенале мануальной терапии. Это методика, облегчающая расслабление напряженных мышц при мобилизации блокированных сегментов позвоночника.

В основе метода лежит рефлекторный механизм понижения мышечного тонуса после предварительного напряжения мышцы. Особенно легко этот механизм срабатывает при изометрическом напряжении мышц, т. е. при их сокращении без движения в суставе.

Особенностью данного метода является пассивное растягивание мышцы из положения преднапряжения (пассивного движения, максимально возможного для болезненно сокращенной мышцы). Растягивание производится после небольшого мышечного сопротивления, направленного в сторону, противоположную растягиванию. Обеспечивается это минимальное сопротивление мышц часто благодаря весу конечности, особенно при самостоятельном выполнении упражнений. При постизометрической релаксации используются дыхательные упражнения и изменения направления взгляда: расслабление мышц облегчается на выдохе и при движении глаз в сторону растягивания.

Метод постизометрической мышечной релаксации позволяет окончательно восстановить полный объем движений в блокированном суставе, избавиться от болевого синдрома, снять спазматическое напряжение мышц.

Спазматическое сокращение мышц туловища и конечностей обычно сопровождает блокирование суставов позвоночника. После устранения блокирования позвонков укорочение и спазматическое сокращение мышц часто сохраняются.

При спазматическом сокращении мышц наблюдаются: ограничение движений в сторону, противоположную движению спазмированной мышцы (например, возникает боль при наклоне вперед при сокращении мышцы, разгибающей позвоночник); нарушение положения тела (кривошея, функциональный сколиоз, усиление или сглаживание грудного кифоза или поясничного и шейного лордоза и т. п.); болезненность в местах прикрепления мышцы к надкостнице; болезненные уплотнения в толще мышцы.

Читать еще:  Защемление локтевого нерва: причины, лечение, симптомы

Иногда болезненность мышц, суставов и связок оказывается основным симптомом нарушений работы опорно-двигательного аппарата, а лежащие в основе заболевания явления остеохондроза и корешковые синдромы остаются незамеченными.

Приемы постизометрической мышечной релаксации — доступный каждому метод борьбы с хроническими мышечными спазмами и болезненным сокращением мышц. Результаты правильного применения этих упражнений часто ощущаются уже во время растягивания: напряжение мышц буквально тает, исчезают болезненные мышечные уплотнения, перестают ощущаться болевые точки. Упражнения дают эффект не только при комплексном лечении остеохондроза, но и в других случаях: при реабилитации после инсульта, растягивании мышечных контрактур после травм и операций, а также при утомлении мышц после тяжелой работы или длительного пребывания в одной и той же позе.

Выполнения одних только упражнений постизометрической релаксации, как правило, недостаточно для лечения большинства заболеваний. Мышечный спазм обычно является следствием первичных нарушений (остеохондроза, радикулита и т. п.). В этих случаях перед применением приемов, направленных на растягивание спазмированных и болезненных мышц, необходимо лечение основного заболевания, в том числе снятие функционального блока в позвоночнике. После этого упражнения постизометрической релаксации действительно незаменимы, в частности, потому, что спазматическое сокращение мышц, оставшееся после лечения основного заболевания, может стать причиной его рецидивов.

Чтобы повысить эффективность упражнений, следует соблюдать правила их выполнения.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА:

  • 1. Перед началом упражнения согреть и расслабить больные мышцы с помощью теплой ванны, горячего компресса, фена для сушки волос, массажа. Для лучшего расслабления рекомендуются потряхивание и разминание спазмически сокращенных мышц.
  • 2. Растягивать мышцу медленно, без рывков, понемногу увеличивая растягивание на каждом выдохе. Представьте себе кусок пластилина: если холодный пластилин резко потянуть, он порвется; медленно растягивая теплую пластилиновую колбаску, ее можно вытянуть.
  • 3. Упражнения выполнять в позе, которая обеспечивает максимальное растяжение мышц в месте воздействия.
  • 4. В тех случаях, когда растягивание производится с поворотом головы или туловища, расслаблению мышц помогает движение глаз в ту же сторону, куда поворачивается голова. При сгибании и разгибании позвоночника (наклонах вперед, назад и вбок) расслабление мышц облегчается, если глаза опускать вниз, к подбородку.
  • 5. Для растягивания мышц использовать силу тяжести (вес конечностей или головы) или усилие свободной конечности.
  • 6. Вначале мышца приводится в состояние преднапряжения — растягивания, максимально возможного без выраженных болевых ощущений. Перед дальнейшим растягиванием мышцы сделать минимальное движение в противоположном направлении и удерживать его в течение 10—20 секунд. Это движение может быть изометрическим, т. е. без перемещения в пространстве (например, давление на опору в направлении, противоположном последующему растягиванию), или едва обозначенным (например, подъем носка выпрямленной ноги на 1—2 см).
  • 7. Для более полного расслабления мышц использовать дыхательные упражнения. Напряжение мышц-антагонистов производится на вдохе, растягивание спазмированных мышц — на выдохе. Во время выдоха спазмированную мышцу в течение 10—30 секунд растягивают до нового появления напряжения или ощущения болезненности и в большинстве случаев оставляют в достигнутом положении. На следующем вдохе снова немного напрягают мышцы-антагонисты и повторяют растягивание, с каждым разом все больше вытягивая сокращенную мышцу.
  • 8. Каждый прием повторять 3—5 раз, по нескольку занятий вдень. Длительность лечения до достижения полного восстановления определяется тяжестью нарушений и индивидуальными особенностями человека.
Читать еще:  КТ пояснично-крестцового отдела позвоночника: что показывает, как подготовиться к томографии?

Т.В.Лукьяненко «Здоровый позвоночник. Рецепты и рекомендации»

Ссылка на основную публикацию